Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс

[Natali100]

24.07 7 день 3ур сделано. Правда хватило меня только вместе с Анитой заниматься

Молодец, тебе совсем не много осталось. Мне ещё 7 дней корячится и отгулов уже нет .

 

[Juletta&]

Молодец, тебе совсем не много осталось. Мне ещё 7 дней корячится и отгулов уже нет .

да быстрее бы уже закончить, как то тяжело последние дни идет

 

[mtv]

да быстрее бы уже закончить, как то тяжело последние дни идет

Согласна, но уже нельзя бросать, будет обидно.

 

[Olga 22]

Добрый день девочки
Бросать ни за что, до финиша буду ползти у меня ещё есть два больничных.
У меня какая-то аллергия на Джиллиан как слышу её голос так силы заканчивается. На роликах с мужем вечером катаюсь, на велотренажере тоже всё хорошо, а тут просто падаю.

 

[Juletta&]

Добрый день девочки
Бросать ни за что, до финиша буду ползти у меня ещё есть два больничных.
У меня какая-то аллергия на Джиллиан как слышу её голос так силы заканчивается. На роликах с мужем вечером катаюсь, на велотренажере тоже всё хорошо, а тут просто падаю.

а ты звук выключи

 

[Juletta&]

Согласна, но уже нельзя бросать, будет обидно.

нее, буду ползти

 

[Natali100]

а ты звук выключи

Я ее наоборот плохо слышу. Делаю рано, стараюсь потише включить. Натали там филонит, я тут пригляделась как она в упоре на руках ногами прыгает после первого силового. Джиллиан это вообще не так показывает. Она в воздухе меняет обе ноги и приземляется также на две ноги и снова их меняет. А Натали приземляется только на один носочек, а второй в воздухе и быстренько меняет.
Я стала как Натали делать, так проще в этом упражнении.

 

[BlackDove]

Не торопись возьми пару выходных и дойдешь, нельзя бросать перед финишем.

Тогда вечером попробую

 

[mtv]

Мне было тяжко, но я сделала. Горло пока болит. Если бы не групповая ответственнсть уже бы соскочила.

 

[mtv]

Меня беспокоят
@Vii
@Sade
Отзовитесь не гоже на последней неделе слетать. Вы скажите я отмечу.

 

[Виктория Евгеньевна]

Меня беспокоят
@Vii
@Sade
Отзовитесь не гоже на последней неделе слетать. Вы скажите я отмечу.

Привет) третий уровень Джиллю. В целом, перейти на него реально было легче, чем на второй)

 

[Natali100]

Мне было тяжко, но я сделала. Горло пока болит. Если бы не групповая ответственнсть уже бы соскочила.

У меня сегодня шею скрутило. Попробую вечером сделать.

 

[Juletta&]

25.07 8день 3ур сделано)

 

[PinaColada]

Каждый день делаю из последних сил.
Нее, я больше на такие изматывающие ежедневные тренировки больше не подпишусь, не мое это....

 

[Ksana]

Каждый день делаю из последних сил.
Нее, я больше на такие изматывающие ежедневные тренировки больше не подпишусь, не мое это....

А результат есть?

 

[PinaColada]

А результат есть?

Есть, я не страдаю лишним весом. Цель сочла не похудеть, а привести в порядок проблемные места. Что имею. Бока стали значительно меньше. Бедра визуально лучше стали выглядить. Передняя часть бедра, кожные покров стал ровным без всяких там ямок и бугорков. Живот, низ остался, а вот верх стал прокачиваться. В целом я довольна, но ежедневно делать упражнения, мои мышцы просто не успевают восстанавливаться. А от этого я чувствую себя сильно уставшей, разбитой, без настроения что - либо делать. А умения ребенок на руках.... В общем, не мое такими темпами заниматься....

 

[PinaColada]

Чуть не забыла, моя и без того маленькая грудь, стала ещё меньше

 

[Olga 22]

А результат есть?

Вес скачет то туда то сюда в пределах килограмма, меня больше интересует убрать дряблость. Тело подтянулось в первую неделю муж заметил и знакомые. Тренировки работают, но очень тяжело.

 

[Olga 22]

Девочки привет
Сегодня 3ур отджилила и отметилась.
Два дня отдыха это супер сегодня тренировалась легко.

 

[PinaColada]

У меня сегодня шею скрутило. Попробую вечером сделать.

С такими ежедневными нагрузками не удивительно.