Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

Отчет за 26.07:
Начну с пояснения. 2 раза за велопробег слетело приложение. Сначала после 10 км, начал писать заново, наметил дополнительную петлю, чтобы хотя бы зафиксировать задачу-минимум. Но ближе к концу опять та же фигня. Делаю скрин нарисованного маршрута. Вопрос: этого будет достаточно? Как косвенное подтверждение, можно посмотреть предыдущие пробеги. Они схожи по маршрутам и длительности.
Итак, велопробег 24/4=6 км за 1 ч 30 мин
Посмотреть вложение 449787 Посмотреть вложение 449788
ООО!! Османд!!!! Шикарные офлайн карты!!! В горах, в путешествиях без инета, штука просто необходима, незаменима и вообще - маст хэв!!!! Даже платную версию купил, настолько оно мне понравилось. Не знаю, как там дела с записью трека, но в Турции в горах, по Европе османд был незаменим!
 
26.07.2017 - 5.05км Интервальчики. Что то сегодня пульс ушел выше моего допуситмого :) 101%... надо поосторожнее, не самые приятные ощущения. Но и ничего критичного я тоже не почуствовал. Хотя то что 190 мой порог - это все таки ощущается.
170726.png
 
ООО!! Османд!!!! Шикарные офлайн карты!!! В горах, в путешествиях без инета, штука просто необходима, незаменима и вообще - маст хэв!!!! Даже платную версию купил, настолько оно мне понравилось. Не знаю, как там дела с записью трека, но в Турции в горах, по Европе османд был незаменим!
Да уж. Мне нравится, что все тропы, даже еле проходимые, на карте есть, что является выгодным приемуществом, если хочешь забраться куда-нибудь в глушь
 
Да уж. Мне нравится, что все тропы, даже еле проходимые, на карте есть, что является выгодным приемуществом, если хочешь забраться куда-нибудь в глушь
мало того, в прошлом году на Кипре, за пару минут до жуткой грозы, мы мчались по неизвестной тропе к нарисованному на карте укрытию. Ну у нас обычно беседки во дворах такие бывают. Надеялись только на то, что карта не врет. Успели, спрятались и не промокли :)
 
Отчёт за 26.07. Мой очень медленный бег.
Screenshot_20170726-132442.png
Велотренажер
IMG_20170726_204853.jpg IMG_20170726_211312.jpg
Мой тренажёр позволяет делать интервальную тренировку только 25 минут, я пытаюсь за это время прогнать 10 км, но пока ни разу не получилось, но сегодня я была ближе всего к цели.
Итого, бег 2 км, велотренажер 19.5 км=4.9. Все вместе 6.9км
 
Отчет за 26.07.17 г.
Ходьба 5,8 км.
Сила воли у меня
Очень уж упорнаЯ,
Может не упорная,
Но заявка спорная.

Коррроче, друзья, смотрю на эти стихо-строки и рыдаю с тихим пристаныванием :cry:
 
Отчет за 26.07.17 г.
Ходьба 5,8 км.
Сила воли у меня
Очень уж упорнаЯ,
Может не упорная,
Но заявка спорная.
Коррроче, друзья, смотрю на эти стихо-строки и рыдаю с тихим пристаныванием :cry:
Не все так плохо,не Есенин конечно, но тоже ничего. Я например, даже 2 строчки не сочиню, поэтому лучше буду делать скрины)))
 
Всем привет-)
Ленусь уже третий день....
как погода стала теплой, так прям день одолела.
Надо себе завтра пенделя дать-)
А отчёт за 26 июля
3,31 км
 

Вложения

  • Screenshot_2017-07-26-23-28-15-561_com.veryfit.multi.png
    Screenshot_2017-07-26-23-28-15-561_com.veryfit.multi.png
    393,2 KB · Просмотры: 118
Всем привет! Отчет за 26.07.17 г.
Ходьба 7,25 км. +4,2 км= 11,45 км
Плюс 17,сухо, тепло, раннее утро Посмотреть вложение 449807 Посмотреть вложение 449808 Посмотреть вложение 449809 Посмотреть вложение 449810 Посмотреть вложение 449812 Посмотреть вложение 449813 .
Вечером побегал с забеганием в гору 5*70 плюс кросс, всего-14,26 км. Всего за день получилось= 25,71 км. Всем удачи и здоровья
Вот это здорово [emoji106] Давно занимаешься ?
 
25/07
Бег 11 км
Скачал б/п приложение Метроном и со стуком 164 удара в минуту бегал по лесу)))
Средний каденс 82, приложение реально помогает!
Посмотреть вложение 449360 Посмотреть вложение 449359
Спасибо за подсказку, то-же скачала. если нет пульсометра-вариант, а то по секундомеру считать пульс оч. сложно.:thumbsup:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу