Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[MrNobody]

Кстати, кто то по поларовской программе долго занимался? Есть ли результаты?

Выращивай миофибрилы, обсаживай их митохондриями, формируй правильные стереотипы в мозгу и результаты не замедлят появиться. А по какой программе - не важно.

 

[nataly132007]

Отчёт по за 13.08
Сегодня поняла, что не зря записалась в стодневку. После обеда начали с мужем строить фонтанчик во дворе,таскала тачки с камнями, с одной стороны участка на другой, а их сначала наклонись загрузи, потом выгрузи, сложи . В общем устала как черт, но тут вспомнила, что в стодневку обещала не меньше трех раз в неделю заниматься, и полезла я на Велотренажер, но сил особо не было, так, что вместо обычных двух тренировок сделала только одну, да и то кое-как, радует, что штрафа не будет

Итого 8.9=2.2км

 

[iGarikus]

Отчет за неделю

Итог - 22.44 км
Результатом доволен.
Буду наращивать потихоньку.

Спойлер: разбивка по дням

7.08.2017 - 1.8 км


8.08.2017 - 6.99 км (3.66+1.91)


9.08.2017 - 1.76 км


10.08.2017 - 5.24 км (3.44+1.8)


11.08.2017 - 5.03 км (3.26+1.77)


13.08.2017 - 1.62 км

 

[Котинька]

Отчёт за 13.08.
Ходьба 5 км. 300 м.
Время 1 час. 15 мин.

 

[Котинька]

13.08.2017
ПМ Лужники
21,1 км , 2:02:00 .
Посмотреть вложение 459235 Посмотреть вложение 459236
Сегодня было жарко и тяжело бежать , не выбежал из 2 часов
Немного фоток :
из стартового городка
Посмотреть вложение 459223 Посмотреть вложение 459224
Успел до старта [emoji14]
Посмотреть вложение 459225
В новой майке
Посмотреть вложение 459231
Посмотреть вложение 459227
Всем приятного отдыха

Поздравляю ! Очень круто [emoji106]

 

[Возык]

Всем доброго утра)

Совсем вылетело из головы - я же уже могу ходить.

Не знаю, будут приняты отчеты или нет, но на всякий случай выложу

8 августа - ходьба 3,8 км



9 августа 3,6км


10 августа 9,3 км


13 августа (вчера) 2,2 км

 

[Пчелочка]

отчет:

 

[ВоваНТ]

Кто-нибудь бегает с целью похудения на низком пульсе? Как вам это удаётся? Поделитесь
У меня средний пульс 170

А ты побегай на среднем в 120 и с нами поделись результатами. Потом и начнем научный диспут

 

[ВоваНТ]

Всем приятного отдыха

Спасибо! И ты, Сережа, отдохни! Заработал

 

[ВоваНТ]

12.08
поход за 0.5 (вдруг не хватит) - 6.56 км

13.08
поход - 1.95 км

 

[Lensya]

А ты побегай на среднем в 120 и с нами поделись результатами. Потом и начнем научный диспут

как это бегать на 120??? ходить что ли?

 

[ВоваНТ]

как это бегать на 120??? ходить что ли?

попробуй бежать темпом 10 минут на километр. Какой пульс?

 

[DzenSerega]

как это бегать на 120??? ходить что ли?

Слушай ну у меня 130-140 средний пульс при средней скорости 7-8 км час. 170 средний это много

 

[DzenSerega]

Не бегал я прошлую неделе, только ходьба.
Хожу каждый день на работу пешком около 4-5 км. Но за прошлую неделю включал трекер только один раз. Потому прошу зачесть три раза по столько же. И так!
Отчет за 09.08.17 - 4,18 км. Итого = 12, 54 км

Экспромт

Проходит день, проходит два
Бежим по жизни разгоняясь
Как будто ввысь взлететь хотим
Бежим мы от судьбы спасаясь

И бьется сердце без устали
Бежим "туда" из года в год
Но сердце наше не из стали
Позволь ему замедлить ход

Замедлить чтоб замедлить бег наш
Замедлить чтоб увидеть то
Что мы заметить не сумели
В рутине повседневных склок

Позволь увидеть тех кто рядом
Позволь взглянуть и разглядеть себя
Позволь поспать хотя бы малость
Чтоб завтра вновь бежать "туда"!

 

[Дед Кондрат]

поход за 0.5 (вдруг не хватит) - 6.56 км

не-е-е, я бы заленился. а вдруг хватит? ​

 

[ВоваНТ]

не-е-е, я бы заленился. а вдруг хватит? ​

нехватило грамм сто отхлебнули от нее

 

[Джастина]

Отчет за 08.08.17 ходьба:

Отчет за 09.08.17 ходьба

Отчет за 10.08.17 ходьба:


Отчет за 12.08.17 велосипед:

 

[Джастина]

Отчет за 14.08.17 ходьба:

 

[Vasi1isa]

Отчёт за 14.08.
Велосипед 13,836/4=3,459км

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет. Отчет 14.08. прошла неделя вылетела из за сборов и перелетов.
Поэтому на этой неделе буду пробовать наверстать))
Разорвался отчёт, скинулись пришлось по новой запустить так что из 2х частей.
Ходьба по родине))) всего 3.38