Бег Месячник по БЕГУ "Свидание в Париже на День Святого Валентина"

[Илья Александрович]

Не печалься! Бег сжигает гликоген, а ходьба сжигает жир, поэтому быстро ходить лучше ,чем медленно бежать. Главное - не есть сразу после тренировки, потому что час - другой идёт восстановление мышечного жира за счёт висцерального.

хм.
интересно однако. Буду учитывать.

 

[Ulilu]

Я в одной из стодневок скирн из Endomondo прикладывал. Но это когда поэтическое вдохновение не шло
Посмотреть вложение 799204

а как оно замеряет? типа фитнес браслета?

 

[Игорчик]

Всем привет! Записываюсь!

1. Держать себя в тонусе
2. минимум 3 раза в неделю
3. Виды нагрузки - ходьба (улица)
4. скрин программы
5. с правилами согласен, участвую

 

[Тенерифе]

Привет всем! Неделя у меня была активной. Но я забывала включать шагомер, а стихи мне лень сочинять сегодня зато шагомер включила и ползала по улицам Уфы, подумаешь снег идёт
Отчет 12.01.19 ходьба улица 4,66 км

 

[Илья Александрович]

91

наш человек!
не то что эти 50-килограммовые фифы))

 

[Тенерифе]

наш человек!
не то что эти 50-килограммовые фифы))

Не все фифы Хочу быть фифой, хочу кушать и не толстеть

 

[WillyWonka]

привет бегу с вами
1. Тонус, увеличение выносливости
2. 5 дней в неделю
3. Бег дорожка, ходьба улица
4. Фото табло тренажера либо скрин MiFit
5. С правилами согласна, несу ответственность за нагрузки

 

[Илья Александрович]

хочу кушать и не толстеть

а деду морозу письмо писала?!

 

[Илья Александрович]

5 дней в неделю

Наталья Андреевна! Куда ж Вы так гоните то! А отдыхать когда будете?

 

[Тенерифе]

а деду морозу письмо писала?!

Его не существует

 

[Илья Александрович]

Его не существует

ну вот потому я худею
и жру все что не приколочено

 

[DzenSerega]

@DzenSerega, вопрос такой, раз в неделю отчёт принимается (с тремя+ скринами)?

Да.
И сам потом в таблицу заносишь данные

 

[caramel44]

Не печалься! Бег сжигает гликоген, а ходьба сжигает жир, поэтому быстро ходить лучше ,чем медленно бежать. Главное - не есть сразу после тренировки, потому что час - другой идёт восстановление мышечного жира за счёт висцерального.

Спасибо, добрый человек!
Я верила,что есть справедливость!
Теперь буду ходить со спокойной совестью

 

[WillyWonka]

Наталья Андреевна! Куда ж Вы так гоните то! А отдыхать когда будете?

ну вот в Париже и отдохнем

 

[Arthour]

Его не существует

Ну да ладно тебе он меня ешё стишки на табуретке заставлял читать

 

[Тенерифе]

Ну да ладно тебе он меня ешё стишки на табуретке заставлял читать

Привет продавец бобров. Чем занят твой Валера?

 

[Ева25]

У меня сегодня день очень активный получился, удалось приложение опробовать в разных вариантах: ходьба, лыжи, там и плавание есть, но там, конечно, только время зафиксировалось... Так что стартовая площадка утоптана, можно начинать!

 

[Тенерифе]

ну вот потому я худею
и жру все что не приколочено

Я вечно голодающая

 

[Arthour]

Привет продавец бобров. Чем занят твой Валера?

привет чё надумала купить?)
Времени для себя нету если честно.

 

[DzenSerega]

Его не существует

Я есть!
Меня не может не быть!

Спойлер: Неопровержимые доказательства существования Деда Мороза