Спортивный марафон СОРЕВНОВАНИЕ «Комплекс упражнений» № 13

[Дарьюшка]

Всем дрям!
Отчет за 2.05
Пресс 90
Присед 90
Отжимания 20

Ну в принципе как и мой мини комплекс упражнений

 

[allasama]

Всем привет.
Болею я. Вчера ползала за едой и обратно в постель. Сегодня вроде полегче, 40 присядов, 40 прессов, и так, упражнения на бицепс по отмыванию огромного зеркала.
Ну и какая-то фигня из дурацких рилсов, типа ногами туда-сюда не вставая с кровати. Все же больше чем ничего.

Общее состояние так себешное, если честно. Простудифилис какой-то противнючий. Зато 11 дней не пью.

 

[Winter_dream]

Всем привет.
Болею я. Вчера ползала за едой и обратно в постель. Сегодня вроде полегче, 40 присядов, 40 прессов, и так, упражнения на бицепс по отмыванию огромного зеркала.
Ну и какая-то фигня из дурацких рилсов, типа ногами туда-сюда не вставая с кровати. Все же больше чем ничего.

Общее состояние так себешное, если честно. Простудифилис какой-то противнючий. Зато 11 дней не пью.

Посмотреть вложение 2166597

Простудифилис это круто звучит)) очень значимо и весомо))) поправляйся!!

 

[Андрей_А]

А у меня сегодня у дочки ДР, и домой вернулся в 23 ч.... Как-то поздней ночью делать совсем не вариант )
Ну что ж. Мастер оправданий, получается Завтра отыграемся )

 

[Инна MK]

Всем привет.
Болею я. Вчера ползала за едой и обратно в постель. Сегодня вроде полегче, 40 присядов, 40 прессов, и так, упражнения на бицепс по отмыванию огромного зеркала.
Ну и какая-то фигня из дурацких рилсов, типа ногами туда-сюда не вставая с кровати. Все же больше чем ничего.

Общее состояние так себешное, если честно. Простудифилис какой-то противнючий. Зато 11 дней не пью.

Посмотреть вложение 2166597

Жизнь она такая...
Сегодня ты жив- и это уже хорошо.
Скорейшего тебе выздоровления!

 

[AleksandrBАS]

Доброе утро! Неделя прошла успешно. Сегодня и завтра отдыхаю.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Доброе утро! Неделя прошла успешно. Сегодня и завтра отдыхаю.

Посмотреть вложение 2166685

Привет! Вот прям два целых дня? От всего на свете? Только от работы? Или от спорта?))

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, спортсмены и спортсменки не грустить,не хворать, приседать

 

[AleksandrBАS]

Привет! Вот прям два целых дня? От всего на свете? Только от работы? Или от спорта?))

В спорте чуть перерыв, а в остальном - покой нам только снится

 

[Инна MK]

Доброе утро, спортсмены!
Доброе утро, кеп @Kate (Dreams Come True)
Обязательно писать цифры в теме или достаточно в таблице?
Мне не всегда хватает времени даже на пару строк..
Ну вот сегодня:
Приседы 335
Отжимания 62

 

[Kate (Dreams Come True)]

А у меня сегодня у дочки ДР, и домой вернулся в 23 ч.... Как-то поздней ночью делать совсем не вариант )
Ну что ж. Мастер оправданий, получается Завтра отыграемся )

С прошедшим ДР дочку! А я вернулась вчера после зумбы, потопа студии, кучу каких то дел и все равно под ночь 3 км пробежала )

Сегодня тоже вернусь домой к 21:00, но ничего. Мы всегда делаем выбор сами. И иногда - отдохнуть это самое правильное решение ))

Доброе утро, спортсмены!
Доброе утро, кеп @Kate (Dreams Come True)
Обязательно писать цифры в теме или достаточно в таблице?
Мне не всегда хватает времени даже на пару строк..
Ну вот сегодня:
Приседы 335
Отжимания 62
Посмотреть вложение 2166708Посмотреть вложение 2166711Посмотреть вложение 2166712Посмотреть вложение 2166713Посмотреть вложение 2166714

Привет! Сама таким страдаю, важно - внести данные в таблицу до пн 10:00, далее я уже начну подводить итоги подводить

Остальное все необязательно, по желанию

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет.
Болею я. Вчера ползала за едой и обратно в постель. Сегодня вроде полегче, 40 присядов, 40 прессов, и так, упражнения на бицепс по отмыванию огромного зеркала.
Ну и какая-то фигня из дурацких рилсов, типа ногами туда-сюда не вставая с кровати. Все же больше чем ничего.

Общее состояние так себешное, если честно. Простудифилис какой-то противнючий. Зато 11 дней не пью.

Посмотреть вложение 2166597

Ты - умничка! 100 правда, хотя бы что-то лучше, чем ничего - потому что это формирует привычку, а это главное. Но ты там не геройствуй пока, выздоравливай!

 

[Дарьюшка]

Приседы 335

Это прям что- то офигеть. Ты до какой цифры хочешь дойти?

 

[AleksandrBАS]

 

[Дарьюшка]

Посмотреть вложение 2166831

Господи, да, да и ещё раз да. Это мое

 

[neverland]

Хорошего дня всем спортивных успехов !

Пресс 20 р
Отжимания 20р
Приседания 20 р
Ягодичный мостик 20 р
Эспандер кистевой 100 р
Махи ногами 30

3 минуты суставная гимнастика

 

[Kate (Dreams Come True)]

Хорошего дня всем спортивных успехов !

Пресс 20 р
Отжимания 20р
Приседания 20 р
Ягодичный мостик 20 р
Эспандер кистевой 100 р
Махи ногами 30

3 минуты суставная гимнастика

Классный комплекс. Я тоже ногами махать стараюсь каждый день )

 

[neverland]

Классный комплекс. Я тоже ногами махать стараюсь каждый день )

Да минимальный комплекс классный ещё кардио и вообще отлично
Махать хорошо для копчика и жепки
А ягод мостик хорошо для пищеварения и половой функции как выяснилось

 

[Kate (Dreams Come True)]

Да минимальный комплекс классный ещё кардио и вообще отлично
Махать хорошо для копчика и жепки
А ягод мостик хорошо для пищеварения и половой функции как выяснилось

Мне нравятся такие новости.

Аж захотелось сразу хорошо сделать организму и пойти весь комплекс сделать )

 

[Gala1983]

Всем привет) вчера были садово-огородные зарядки - копка грядок, махи граблями, приседы с листвой и сжигание жира(веток) в бочке. Поэтому растяжку вчера не стала делать, сегодня сделала