Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ментол]

без марафона что-то не могу себя заставить

Это настрой такой) отдыхай, немного же осталось

 

[Ликa]

Это настрой такой) отдыхай, немного же осталось

Набираюсь сил . И ленивая совсем стала.

 

[Селена13]

Дааа,сезон похудения к нг открыт

Встала на весы, прибавила 7 кг. Как будто курить бросала. Ну и ладно , ну и пофиг. Ещё в красатуле. Буду спортивная, с небольшим перевесом, красатуня. )))
И ты не переживай. Мужчине лишние кг не мешают.

 

[Metallic]

Встала на весы, прибавила 7 кг. Как будто курить бросала. Ну и ладно , ну и пофиг. Ещё в красатуле. Буду спортивная, с небольшим перевесом, красатуня. )))
И ты не переживай. Мужчине лишние кг не мешают.

Мешают? у меня подвижная работа ,а иногда я должен ,как кот реагировать и отпрыгнуть или увернуться ,кароч в форме быть надо ,еще петь с пузом тяжко☝

 

[Metallic]

На сцене ,приятно чувствовать себя в форме,я пока оверсайзами спасаюсь?

 

[Селена13]

Мешают? у меня подвижная работа ,а иногда я должен ,как кот реагировать и отпрыгнуть или увернуться ,кароч в форме быть надо ,еще петь с пузом тяжко☝

Ты на сцене поьёшь?

 

[Gogosha]

1. Gogosha
2. Согласен с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Ликa]

1. Gogosha
2. Согласен с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Привет! Добро пожаловать в нашу команду .Все упражнения будешь выполнять?

 

[Gogosha]

Привет! Добро пожаловать в нашу команду .Все упражнения будешь выполнять?

Привет! А нужно одно что-то выбрать?

 

[Ликa]

Привет! А нужно одно что-то выбрать?

Можно все выполнять или выбрать несколько. ?

 

[Gogosha]

Можно все выполнять или выбрать несколько. ?

Ааа... ну тогда всё кроме приседаний

 

[Ликa]

Всем доброе утро! ☀

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
Для пресса упражнения сделала, в планке постояла, от стенки отжалась 10 раз, присела 10 раз. Прибавка веса чувствуется и очень (((

 

[Ликa]

Ааа... ну тогда всё кроме приседаний

Хорошо! ? Записала! Таблицу можно будет самостоятельно заполнять)

 

[RZH2]

Всем доброго!

RZH2
Согласен с правилами, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.

 

[MoonWolf]

Доброе утро всем

 

[Ликa]

Всем доброго!

RZH2
Согласен с правилами, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.

Доброе утро! ☀️ Записываю) добро пожаловать ?

 

[Ликa]

Доброе утро всем

Доброе утречко ?

 

[Ликa]

Всем доброго!

RZH2
Согласен с правилами, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.

Какие упражнения будешь выполнять? ?

 

[Ментол]

@_Лика, болели сегодня колени ночью. Пока до 6 отменила скакалку, у меня ещё стул коленный( Если не пройдут, снимусь или факультативом останусь, потому что силовую всё равно брать надо