Лииика?
Я думал, что ты уже потренилась?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6
- Автор темы Ликa
- Дата начала
- Статус
Я думал, что ты уже потренилась?
Катюш, ты ведь тоже уже позанималась, да?!?Доброе утро
Сколько у нас уже заряженных тут
режим сломаль
Щас утреннее совещание на работе закончится, тоже потреню =)
Я??????режим сломаль
- Сообщения
- 28.058
- Реакции
- 66.624
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
- Не курю с
- 29.01.2025
- Дневник
- Читать »»
Я????
После перерыва тяжело настроиться.
Я. Свой. Сама
Иди поглажу??
Согласен?Я????
У самого огроменный перерыв был?
Я себя просто заставляю?
Отжимы:100
Присяд:30
Пресс:17(скручивания заменил на подъём ног)
Планка:1мин 35 сек
?
Как вы с утра продуктивны.
Я - нет
С утра немножко, чтоб проснуться. Основное на вечер
Вы- в смысле все, кто уже потренил))
Продуктивны??? Совсем нет, Катюш?
Я хочу взять за основу эту привычку. Проснулся, умылся, позанимался, завтрак, работа. Сейчас не гонюсь за количеством?
Я в этом вижу очень серьезную продуктивность))
- Сообщения
- 28.058
- Реакции
- 66.624
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
- Не курю с
- 29.01.2025
- Дневник
- Читать »»
Так, я молодец! Что-то последнее время себя хвалю много?. Ну кто, если не я, да? 
Планка- 1:30;
Пресс - 80;
Отжим - 24
Доп. Упражнение.
Махи ,лежа на диване ? 3*15
Вечером еще что-нибудь сделаю, а может и второй круг.
Планка- 1:30;
Пресс - 80;
Отжим - 24
Доп. Упражнение.
Махи ,лежа на диване ? 3*15
Вечером еще что-нибудь сделаю, а может и второй круг.
- Сообщения
- 28.058
- Реакции
- 66.624
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
- Не курю с
- 29.01.2025
- Дневник
- Читать »»
Согласна. Тяжеловато с утра тренить мне.
- Статус
