Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ликa]

@_Лика, ДЛика, а ты какие протеин.батончики все ела? А то дочь в зале на прот.кокт-ли решила подсесть, я переживаю, правильно ли это, не вредно?

Купи ей арахисовую пасту от nattys. Белка много. Состав:арахис, соль, мед

 

[MAFA]

Я считаю вреда нет, это же белок, строительный материал для организма. Главное не заменять прием пищи)))
Очень советую эти батончики. Состав отличный. Посмотреть вложение 1917892Посмотреть вложение 1917893
Не знаешь какой она протеин пьет?

Вот:

 

[Ликa]

Вот:
Посмотреть вложение 1917899 Посмотреть вложение 1917900

Такой не пробовала. Это изолят- растительный белок. Можно даже вегетарианцам)))

 

[Ликa]

@Тимона пробовала изолят?

 

[Ликa]

Мой топ протеинов:
Когда нет денег, то Ёбатон

Когда есть , Голд и Мутант

 

[Тимона]

@Тимона пробовала изолят?

Я животный покупаю, но особо не балуюсь -люблю поесть я лучше из пищи возьму, коктейли не дают мне сытости, а калории жалко
Я в выпечку добавляю его✌?

 

[Ликa]

Я животный покупаю, но особо не балуюсь -люблю поесть я лучше из пищи возьму, коктейли не дают мне сытости, а калории жалко
Я в выпечку добавляю его✌?

Последнее время я тоже стала любить кушать? и не покупаю протеин второй месяц. Как бы скоро худеть на пришлось. Вчера платье примеряла, влезаю, но впритык. ?

 

[Ликa]

Уроки сделаю. Пойду тренить. Спина не болит, только плечи и грудные мышцы. Сегодня без отжиманий.

 

[Тимона]

Уроки сделаю. Пойду тренить. Спина не болит, только плечи и грудные мышцы. Сегодня без отжиманий.

Колени береги!

 

[MAFA]

Мой топ протеинов:
Когда нет денег, то ЁбатонПосмотреть вложение 1917905
Когда есть , Голд и МутантПосмотреть вложение 1917908 Посмотреть вложение 1917909

Спасибо, Ликусь! А безлактозные бывают? У нее непереносимость(

 

[Ликa]

Спасибо, Ликусь! А безлактозные бывают? У нее непереносимость(

Вот у нее безлактозный.?Если у нее аллергия, то девочка все правильно сделала. Зря мама переживаешь ))))

 

[Ликa]

Спасибо, Ликусь! А безлактозные бывают? У нее непереносимость(

Теперь я поняла, почему выбор пал на изолят)))

 

[Ликa]

Пресс - 120;
Отжимы - 10;
Планка - 170;
Махи:
Лежа - 45;
Стоя- 45;
На коленях- 45.
Мост - 60.
теперь можно и поесть)

 

[Sashshka]

Усё...зарядку сделал - результаты занес...можно идти пить коктейль!

 

[Ликa]

Усё...зарядку сделал - результаты занес...можно идти пить коктейль!

Полезный? ?

 

[Sashshka]

Полезный? ?

А то...протеин на молоке...тем более сегодня день коктейля!

 

[Тимона]

А то...протеин на молоке...тем более сегодня день коктейля!

Сашка, ты красафчег

 

[Ментол]

Пресс - 120;
Отжимы - 10;
Планка - 170;
Махи:
Лежа - 45;
Стоя- 45;
На коленях- 45.
Мост - 60.
теперь можно и поесть)

Как попу накачать? Хочу как у латинас. Реально?

 

[Ментол]

А то...протеин на молоке...тем более сегодня день коктейля!

это даже радостно читать почему-то)

 

[MAFA]

Как попу накачать? Хочу как у латинас. Реально?

О, Танюш, поймал тебя спортивный монстр
я прошлый месяц Лику просила подсказать мне програмки и упражнения для создания ореха