Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Metallic]

Девочки привет мальчики тоже , что делать? Порвала связку на колене два месяца назад, один хирург говорит срочно оперировать, другой ждать три месяца после восстановительных упрадекниий можно жить и без этой связки

Мне кажется второй хирург дебил ,как жить без связки ?

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Natali100]

@АннаAnna
@Светлана789
@Ирина Ш
@Эколог
@Ряженка
@Metallic
@mirage
@Мар-мар
@Ксения_птица
@MarinaZBest
@Julala
@ОльгаК
@ОптимисткаЯ
@nagy
@окташкод

Доброе утро. Посмотрите, пожалуйста, у Вас не разнесены отчеты за прошлую неделю.
Проверьте, может я пропустила нужное сообщение.

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Metallic
@Тетя Мотя
@Ирина Ш
@katenka-82
@стервелла де виль
@Ольхен
@Ева25
@ОптимисткаЯ
@Любовь Фетисова
@mirage
@НаташаNatasha
@RZH2
@Эколог
@Ряженка
@nagy
@Уже все
@окташкод
@ogurez
@Elenka1
@Праволюб
@Светлана789
@Ксения_птица
@Лен0к
@Julala
@Озорная Гармошка
@Мар-мар
@АннаAnna
@ElenaPavlova1966
@Ponochka
@Summer
@Nasten_ok
@ОльгаК
@Lena#
@Juletta&
@Оленька (c)
@ShamanKa
@Светлана789
@Мусенька@
@Провизор-ша
@ilvyz

Вот и половина нашего марафона за спиной. Мы вместе пережили день влюбленных, 23 февраля и 8 Марта и судя по результатам в табличке сделали это отлично!

Задание на четвертую неделю с 11.03.2019 по 17.03.2019

1. Написать свой вес на 16.03.2019 г. (воскресенье). Пометить отчет крупным шрифтом ОТЧЕТ, чтобы его было хорошо видно.
2. Продолжаем считать свой рацион питания. Не забываем про соотношении белков жиров, углеводов.
3. Занимаемся спортом не менее 3 раз в неделю. Интенсивность тренировок можно прибавить (рассказываем о своем самом любимом упражнении).
4. Предлагаю продолжать делиться интересными рецептами соответствующие понятиям Правильно питания. Интересно, что вы любите. Какие полезные продукты одни из самых любимых.

 

[Ольхен]

Здравствуйте люди!
Чет я все пропустила.

 

[Ева25]

Всем доброе утро!

 

[Natali100]

Здравствуйте люди!
Чет я все пропустила.

Привет. Что-то, тебя даже в табличке нет.
Напиши свой вес, об'емы. Чем из спорта занимаешься.
Я тебя добавлю.

 

[katenka-82]

Спойлер: Команда

@Metallic
@Тетя Мотя
@Ирина Ш
@katenka-82
@стервелла де виль
@Ольхен
@Ева25
@ОптимисткаЯ
@Любовь Фетисова
@mirage
@НаташаNatasha
@RZH2
@Эколог
@Ряженка
@nagy
@Уже все
@окташкод
@ogurez
@Elenka1
@Праволюб
@Светлана789
@Ксения_птица
@Лен0к
@Julala
@Озорная Гармошка
@Мар-мар
@АннаAnna
@ElenaPavlova1966
@Ponochka
@Summer
@Nasten_ok
@ОльгаК
@Lena#
@Juletta&
@Оленька (c)
@ShamanKa
@Светлана789
@Мусенька@
@Провизор-ша
@ilvyz

Вот и половина нашего марафона за спиной. Мы вместе пережили день влюбленных, 23 февраля и 8 Марта и судя по результатам в табличке сделали это отлично!

Задание на четвертую неделю с 10.03.2019 по 16.03.2019

1. Написать свой вес на 16.03.2019 г. (воскресенье). Пометить отчет крупным шрифтом ОТЧЕТ, чтобы его было хорошо видно.
2. Продолжаем считать свой рацион питания. Не забываем про соотношении белков жиров, углеводов.
3. Занимаемся спортом не менее 3 раз в неделю. Интенсивность тренировок можно прибавить (рассказываем о своем самом любимом упражнении).
4. Предлагаю продолжать делиться интересными рецептами соответствующие понятиям Правильно питания. Интересно, что вы любите. Какие полезные продукты одни из самых любимых.

Наташа,воскресенье ,это 17е

 

[Ольхен]

Привет. Что-то, тебя даже в табличке нет.
Напиши свой вес, об'емы. Чем из спорта занимаешься.
Я тебя добавлю.

Хорошо. Только вечером,после работы)

 

[Metallic]

@АннаAnna
@Светлана789
@Ирина Ш
@Эколог
@Ряженка
@Metallic
@mirage
@Мар-мар
@Ксения_птица
@MarinaZBest
@Julala
@ОльгаК
@ОптимисткаЯ
@nagy
@окташкод

Доброе утро. Посмотрите, пожалуйста, у Вас не разнесены отчеты за прошлую неделю.
Проверьте, может я пропустила нужное сообщение.

Кэпушка привет объемы те же ,вес 95,8

 

[Metallic]

Привет похудейцы

 

[Natali100]

Кэпушка привет объемы те же ,вес 95,8

Привет , отметила - 0,7 кг. - молодец!

 

[Metallic]

Привет , отметила - 0,7 кг. - молодец!

Мало кэпушка ,мало ,если бы я не фестивалил уже бы 90 был ,омг

 

[katenka-82]

Мало кэпушка ,мало ,если бы я не фестивалил уже бы 90 был ,омг

зато как душевно было

 

[Metallic]

зато как душевно было

Да Катюша ,отдохнул как душевно ,слов нет

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро всем!

 

[стервелла де виль]

С добрым утречком!!!!

 

[RZH2]

Посмотреть вложение 846526

Ну это не предел у нас парни плечи на хаммере наоборот делают. Уткнутся носом в спинку и айда)))
Только лицом с спинке)))

 

[Natali100]

С добрым утречком!!!!Посмотреть вложение 846614

С добрым утром.
Время завтракать, сегодня овсяночка))