Образ жизни Цвет фиолетовый: жаловаться, критиковать и сплетничать запрещено - 5

[Ментол]

Отчёт.
Эта неделя с ужасным накатом, думала либо с ума сойду, либо сорвусь. Пять месяцев без сигарет скоро. В накате совсем тяжело себя сдерживать в плане скандалов. Но я умудрилась, потому что не с кем. С детьми у меня очень хорошие отношения, я просто не знаю, как можно на них кричать, а мужчина вернулся, когда уже успокоилась.
Как избавиться от внутренней ненависти. Я могу не сказать, но внутри всё кипит.
Рисунки – как способ выпустить своих внутренних демонов, вчера такого урода нарисовала, самой страшно стало. Но мне полегчало! Так что рисую.

 

[venkian]

@Лесная Катананхе, отчет, пойду одену браслет, чтобы отслеживать внутренние трудности. Неделя была сложная, нужно было уйти в отпуск, и при этом, хотелось доработать, но не получилось. Опять жалуюсь .Внешне не ною, не жалуюсь и не критикую, двигаюсь тяжело к целям, много накопилось какого-то эмоционального хлама, который тормозит. Вот с ним разбираюсь. Сама себе психолог. С грехом пополам решила все насущные вопросы за неделю, собой очень довольна. Я молодец!!!!Носить буду дальше, отслеживать тормоза в процессе жизни в плане внутренних преград и эмоций. Всем хорошего всего в общем, чего сами себе желаете!!!

 

[venkian]

Отчёт.
Эта неделя с ужасным накатом, думала либо с ума сойду, либо сорвусь. Пять месяцев без сигарет скоро. В накате совсем тяжело себя сдерживать в плане скандалов. Но я умудрилась, потому что не с кем. С детьми у меня очень хорошие отношения, я просто не знаю, как можно на них кричать, а мужчина вернулся, когда уже успокоилась.
Как избавиться от внутренней ненависти. Я могу не сказать, но внутри всё кипит.
Рисунки – как способ выпустить своих внутренних демонов, вчера такого урода нарисовала, самой страшно стало. Но мне полегчало! Так что рисую.

Может спортом заняться? Я в юности занималась дзюдо, пока курить не начала. А потом бросила тренироваться.

 

[Vivien Li]

отчёт:
Неделя спокойная, помогает йога и медитации. В выходные немного колбасило, пришлось поменять руки для браслета, а в будни хорошо всё было. Ладно, глубокий вдох-выдох, продолжаю работу над собой.

 

[Ментол]

Может спортом заняться? Я в юности занималась дзюдо, пока курить не начала. А потом бросила тренироваться.

Да. Дома занимаюсь, чем могу)

 

[Угрюмый нелюдим]

Отчет. Несмотря на происходящий вокруг меня бардак, сохраняю философское спокойствие. Поставил себе среднесрочную цель на ближайшие полтора года и все силы бросаю на неё. На остальное откровенно забил. Даже новости перестал читать

 

[Ментол]

Отчет. Несмотря на происходящий вокруг меня бардак, сохраняю философское спокойствие. Поставил себе среднесрочную цель на ближайшие полтора года и все силы бросаю на неё. На остальное откровенно забил. Даже новости перестал читать

Это называется Информационная диета, год на ней сижу

 

[Угрюмый нелюдим]

Это называется Информационная диета, год на ней сижу

Я только на экономическую тему просматриваю. Впрочем, там тоже уныние

 

[NasTёnа]

Отчёт. Неделя шаткая,50/50. В целом неделя напряжённая, не сдерживаю себя порой и начинаю ворчать... Ловлю себя на мысли-говорю себе- "стоп", но все равно реакция на раздражители возникает порой быстрее мысли. Но несмотря на это, более осознанно стала подходить к своей реакции на окружающих и ситуации в целом. Доброй ночи всем!

 

[Инна MK]

@Лесная Катананхе доброе утро!
Не ною, не жалуюсь, но критиковала все и всех вокруг. ( на работе- про себя, дома на домашних).
Чтобы как то облегчить процесс, включала осознанность- смотрю на часы на мониторе, засекала время ..и давала себе установку на хотя бы 30 мин....потом ещё 30 мин и т.д

Пока так
Игнорю постороннее нытье ( особенно на работе), стараясь не включаться в " группу поддержки", но это внешне...
А внутри все кипит:" достали!!! Хватит ныть, делайте что нибудь и т.д."

Поэтому, честно, даже на форум из за этого не хочу заходить.

 

[Угрюмый нелюдим]

 

[Лесная Катананхе]

Так-с, мое отсутствие не должно быть поводом отлынивать
нет отчетов @_Лика @Катерина Ш @Анастасия85 @Katrinа

 

[Катерина Ш]

Так-с, мое отсутствие не должно быть поводом отлынивать
нет отчетов @_Лика @Катерина Ш @Анастасия85 @Katrinа

Привет) сори, но я выхожу из марафона
Мне он все таки не нужен

 

[venkian]

Всего два дня в неделю прошло, а эмоций на неделю, очень все идёт со скрипом, выбивает меня на эмоциональные качели. Нужно срочно начать писать утренние страницы. А то переизбыток мыслей и эмоционального шлака в внутри меня задушит.

 

[venkian]

Кстати, нашла гимнастику для сброса эмоциональной нагрузки и напряжения. Делала позавчера, вчера поленилась и впала в эмоциональный ступор. Похоже, как непереваренные эмоции внутри просто блокируют мысли и действия.

 

[_Лика]

Так-с, мое отсутствие не должно быть поводом отлынивать
нет отчетов @_Лика @Катерина Ш @Анастасия85 @Katrinа

Привет. У меня всё было хорошо до сегодняшнего дня. Обсуждала сегодня…уххх как

 

[Лесная Катананхе]

нашла гимнастику для сброса эмоциональной

Неси сюда

 

[_Лика]

Привет. У меня всё было хорошо до сегодняшнего дня. Обсуждала сегодня…уххх как

не понравилось отношение к ребенку. Думаю это не считается. Любая мама не будет молчать

 

[Алёна909]

не понравилось отношение к ребенку. Думаю это не считается. Любая мама не будет молчать

Согласна

 

[venkian]

Как найти ссылку на видео в ютубе? Не помню Чтобы с телефона с ютуба сюда вставить.