Но если не будет требований в стодневке по бегу, то эффективность её будет ниже. Например, мне будет достаточно для бега "самодисциплины" (поставить там строку, а потом либо побегала, либо не побегала в отчёте, как ты делаешь). А стодневка по бегу имеет смысл, когда реально будет дополнительный стимул от неё идти, именно для бега. Ну и, конечно, советы по разным вопросам, это тоже очень хорошо.