Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[OLGA664]

А рецептик ? Я тоже в мульте иногда готовлю.

А мне интересен рецепт индюшки от Юнкера, как раз индюшка в холодильнике лежит.

Попросим Юнкер, ? Его ноу-хау.

 

[OLGA664]

Выложу еще раз: Соус Дзадзики http://eda.ru/recepty/sousy-marinady/sous-dzadziki-37681

А! Спасибо! Я в Греции не реже раза в год, этот соус знаю и люблю. Особенно гирос с ним вкусный. Кстати, Kurukaxa, месяц назад, лопая в Афинах гирос, я рассказывала своим коллегам, что ты очень рекомендовала гирос в Салониках и что он там вкуснее, чем в Афинах. Едингласно решили, что если вкуснее, чем то что мы ели, то в следующий раз премся в Салоники.

 

[Юнкер]

Не, не моё в книге рецептов к мультиварке нашел
Друзья, завтра напишу. Глаза слипаются. Всем добра!

 

[OLGA664]

Не, не моё в книге рецептов к мультиварке нашел
Друзья, завтра напишу. Глаза слипаются. Всем добра!

Спокойной ночи, кэп.

 

[Kurukaxa]

Едингласно решили, что если вкуснее, чем то что мы ели, то в следующий раз премся в Салоники.

 

[Tata236]

А! Спасибо! Я в Греции не реже раза в год, этот соус знаю и люблю. Особенно гирос с ним вкусный. Кстати, Kurukaxa, месяц назад, лопая в Афинах гирос, я рассказывала своим коллегам, что ты очень рекомендовала гирос в Салониках и что он там вкуснее, чем в Афинах. Едингласно решили, что если вкуснее, чем то что мы ели, то в следующий раз премся в Салоники.

В Греции не была, но на Кипре все эти их соусы-замазки безумно вкусные) А я даже не знаю, кто такой гирос))

 

[Мусира]

та не говоривсем - спорт!
Правда, отлично выглядишь

Спасибо, Юнкер, спорт дает свои плоды. Изменения настолько заметны и хороши, что на работе, глядя на меня уже три дамы в спортклуб подались, и это радует. Главное, чтобы не останавливались

 

[Мусира]

Я собиралась писать новую программу! Блин, ну вот какого черта недолеченные везде ползают, здоровых заражают? Что ж им дома-то не сидится? Столько работы коту под хвост из-за какого-то "героя".

Я вот что то до новой программы не дошла. Просто существенно убавила веса и сократила повторы, где весов не было. Очень тяжело было.

 

[Мусира]

У меня подруга после вторых родов очень рьяно за себя взялась, потому что мы в Тай собрались, и месяца за 2 в такую классную форму себя привела, что все стали говорить, что она лет на 8 помолодела. Все-таки, что ни говори, лишний вес сильно возраст прибавляет.

Прибавляет, однозначно. Осанка очень еще возраст выдает. А еще, знаете, как в нормальную форму себя проведешь, то гордость за себя появляется, уверенность в себе, грация возвращается, блеск в глазах. Это все очень весомые составляющие внешнего вида.

 

[Tata236]

Посмотрела в инете, я делала мертвую тягу оказывается с общим весом 35 кг. А кто сколько делает, дамы? И какой вес должен быть +/-?

 

[Tata236]

У нас на работе опять торты. Что-то мне уже на них и наплевать.

 

[Tata236]

Прибавляет, однозначно.

Хотя...его сильный недобор тоже кстати. Есть истина в поговорке "Тощая корова еще не газель")))

 

[Юнкер]

Подумал, подумал и решил выложить свои фото "до" и "сейчас". Т.к. очень самокритичен и результат еще не достигнут, то не решался выкладывать. Пусть будет для отчетности. Потом сделаю фото в конце 100-ки для сравнения. Вообщем, не судите строго

Это фото до занятия спортом, с вредными привычками (сигареты, пиво, водка, коньяк), неправильное питание...вес 88-89 кг. Дрыщ+пивной животик

Это фото перед началом "суперфигуры-1". Похудел, бросил курить, перешел на правильное питание. Стал просто дрыщем, без пивного животика Вес вроде 78

Эти фото сделаны на днях. Бока и животик есть (не пивной), т.к. нахожусь на массонаборе. С конца апреля на сушку. Тут все 91 кг.

 

[Forest]

Явный прогресс

 

[Tata236]

Подумал, подумал и решил выложить свои фото "до" и "сейчас". Т.к. очень самокритичен и результат еще не достигнут, то не решался выкладывать. Пусть будет для отчетности. Потом сделаю фото в конце 100-ки для сравнения. Вообщем, не судите строго

Это фото до занятия спортом, с вредными привычками (сигареты, пиво, водка, коньяк), неправильное питание...вес 88-89 кг. Дрыщ+пивной животик

Посмотреть вложение 155035


Это фото перед началом "суперфигуры-1". Похудел, бросил курить, перешел на правильное питание. Стал просто дрыщем, без пивного животика Вес вроде 78

Посмотреть вложение 155036


Эти фото сделаны на днях. Бока и животик есть (не пивной), т.к. нахожусь на массонаборе. С конца апреля на сушку. Тут все 91 кг.


Посмотреть вложение 155038


Посмотреть вложение 155039

Круто! Я б дала)

 

[Юнкер]

Круто! Я б дала)

Так, надо ехать в Москву

 

[Forest]

Юнкер, а сколько по времени это заняло? Когда была суперфигура 1?

 

[Tata236]

Так, надо ехать в Москву

Ну ты ж понимаешь, что это самый искренний оценочный критерий))) "Я б ей вдул" и "Я б ему дала")))

 

[Юнкер]

Ну ты ж понимаешь, что это самый искренний оценочный критерий))) "Я б ей вдул" и "Я б ему дала")))

Конечно понимаю Я ж в шутку

 

[Forest]

Ну ты ж понимаешь, что это самый искренний оценочный критерий))) "Я б ей вдул" и "Я б ему дала")))

Еще как ты говорила-ебабельна,не ебабельна .