Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[ЯНаталИЯ]

А я был любитель. Искореняю эту пагубную привычку а тут стодневка подвернулась. Я тоже записался..

А я какой был...уууу!

Вы Молодцы! Горжусь, что знаю людей с такой волей!...Так держать! Будем на вас равняться!))

 

[Tata236]

Я тоже, слава Богу, не любитель выпивать.

А я еще какой любитель, но я так в жизни не исхудаю, поэтому приходится делать выбор))

 

[Алллочка]

Да мы на своей стодневке Суперфигура совмещаем 100-дневку непитейную,
ибо алкоголь таквес прибавляет и сил убавляет!

 

[Алллочка]

Слопала фруктовый салат с обезжиренным йогуртом, вроде повеселее стало.
Фруктозу до 12 можно употреблять.

 

[Forest]

В плане похудения это неделя не задалась. Какие то приливы и небольшие отливы с весом происходят.Вода гуляет. Но ничего менять не буду в питании до понедельника.

 

[Алллочка]

В плане похудения это неделя не задалась. Какие то приливы и небольшие отливы с весом происходят.Вода гуляет. Но ничего менять не буду в питании до понедельника.

Да я смотрю, у многих так на этой неделе.

Все, ушла таки на треньку.

 

[Мусира]

Валерьянку пробовала, что-то не помогает...

Tata236, пустырник и валерианка не помогут сразу, они накопительного действия. Когда их пьешь больше недели регулярно, не пропуская, то начинает появляться эффект. мне в этом плане больше пустырник нравится. я долгое время принимала пустырник форте(там пустырник+в6+магний), когда проблемы со сном были. понемногу-потихоньку сон нормализовался. а то вообще засыпать не могла.

 

[Tata236]

Tata236, пустырник и валерианка не помогут сразу, они накопительного действия. Когда их пьешь больше недели регулярно, не пропуская, то начинает появляться эффект. мне в этом плане больше пустырник нравится. я долгое время принимала пустырник форте(там пустырник+в6+магний), когда проблемы со сном были. понемногу-потихоньку сон нормализовался. а то вообще засыпать не могла.

А не ходишь заторможенной? Мне Тенатен еще посоветовали.

 

[Tata236]

а то вообще засыпать не могла.

А у тебя это на фоне спорта было или по другой причине?

 

[Мусира]

А не ходишь заторможенной? Мне Тенатен еще посоветовали.

не, заторможенности от пустырника нет, я как раз искала что-то, что не сильно на реакцию влияет, потому что за рулем постоянно. Насчет тенотена не знаю, но все, что мне попадалось из успокоительных, имело запись в аннотации, что с осторожностью принимать при управлении автомобилем.

 

[Мусира]

А у тебя это на фоне спорта было или по другой причине?

по другой причине. Но у меня были очень сильные проблемы со сном, почти два года нормального сна не было. И уснуть не могла, а если и засыпала, то за ночь просыпалась по нескольку раз.

 

[Kurukaxa]

И уснуть не могла, а если и засыпала, то за ночь просыпалась по нескольку раз.

У меня такое было почти весь первый год после бросания курева. Сейчас, ттт, сон нормализовался.

 

[Стадо Ежей]

Прихватило спину - пролежала неделю все по новой теперь начинай

 

[Alisa5]

Я болею и не занимаюсь сейчас((( А жрать почему-то хочется... Неправильная простуда какая-то.
От большого количества жидкости появились сильные отеки. Надеюсь к понедельнику выздороветь и возобновить Джиллиан и ПП.
Еще подумываю о диете "5 лепестков". Кто-нить пробовал?

 

[Kurukaxa]

Еще подумываю о диете "5 лепестков". Кто-нить пробовал?

Не-е-е, мне пяти лепестков не хватит

 

[Наталья 1976]

Еще подумываю о диете "5 лепестков". Кто-нить пробовал?

всем доброго дня)))) не я диеты не пробую,только на пп,а ее диетой не назовешь)))

 

[Наталья 1976]

Не-е-е, мне пяти лепестков не хватит

нам сразу букет подавай)))))

 

[Алллочка]

Alisa5, Стадо Ежей, девочки, выздоравливайте!

Пришла с тренировки - ножки-ручки трясутся. Туда вприпрыжку бежала, а обратно медленно шла и воздухом дышала. Погодка в Москве хорошая, только ветер неприятный.

 

[Alisa5]

"5 лепестков"

ой, то есть 6 лепестков)))
Сама никогда на диетах не сидела, а тут уж больно отзывы хорошие. Подумаю еще.

Пришла с тренировки - ножки-ручки трясутся.

Завидуююююююю!

 

[Tata236]

Еще подумываю о диете "5 лепестков". Кто-нить пробовал?

Нет. И не советую.