Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Angelika]

Итоги 10-ая неделя Бега-3! (06.06.16. - 12.06.16.)

Эта неделя вновь принесла нам более 800 километров: ударные 854,59 км! (больше, чем на предыдущей неделе!) Что очень здорово! Ибо выбыло 4 участника, и много кто в отпуске, но тем не менее, мы дружно шагаем в ногу и справляемся с условным недельным кмж
Самые много-бегающие участники команды 10th week:

Мужчины:
1 место @Куроман 78,4 км! (паломничество по испанским землям )
2 место @The Wall 77,33 км!
3 место @ВоваНТ 77,18 км!

Женщины:
1 место @Юпиша 45,22 км!
2 место @Emily_person 32,04 км!
3 место @ИришаР 25,68 км!

Максимальный дневной кмж на неделе: @The Wall 28,44 км! (номинация бег/улица)

На этой неделе дальнейших успехов и побед нам желает вот этот замечательный мальчишка, сколько он работает над собой, видно по фото Того и нам желает Имя не называю, ведь вы, конечно, знаете, кто это?

Кто как побегал на 10-й неделе:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:
@Hadisovish
@Мусира
@The Wall
@Emily_person
@ВоваНТ
@Юпиша
@Куроман
@dort
@Bercer
@121
@P.I.A.
@ИришаР
@marakaev

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:
@MrNobody
@-Владимир-
@Макс®
@Ана Банана
@Пернатый
@Джастина
@ZUFREVAL
@Nezabudka
@fetishself
@Хинатик
@rolik

Со штрафиками:
@Kler Klerowna
@Gazus

В отпуске:
@Angi (но есть одна активность!)
@Елена Миронова
@Smet (но есть две активности!)
@jENNI
@Алексей4321
@Dulsineya_t
@Cord (но есть 2 активности!)
@InuNoTensai
@Волка

Общая диаграмма наших беговых успехов на 10-ой неделе:

 

[Hadisovish]

Специально или случайно?

Совершенно случайно . По программе - 45 минут бега . Увидел уже когда сфоткал монитор .

 

[Юпиша]

Angi, Анжела))) Я поняла, наконец, про что речь идет, про фото))) Извини до меня как до жирафа, простите)) я вещи собираюумоталась просто))

 

[Джастина]

Девушки! Выше @121 писал, что у него после бега лицо белое, потому что он очень любит селедку, и вместе с потом проступает большое количество съеденной соли.
А вы наверное очень свеклу любите, ну или каркаде. А возможно, покраснение связано с поглащенной за годы использования помадой... Уверен, что в этом все дело

 

[Джастина]

Я думала это только у меня от бега лицо красное . И долго еще потом держится. у меня тоже пониженное давление. Это что из за этого?

Я не знаю из-за чего, спрашиваю, может кто-то знает?

 

[Smet]

Баста карапузики! Кончилися танцы... Помирать так с музыкой, запевайте братцы...

Вышел сегодня из квартиры, подошел к кронштейну с великом... И понимаю, что дальше буду кататься на кронштейне...

Мой железный конь сделал ночью лыжи... Склеил ласты... Отбросил коньки...

Короче мой вел спиукрали...


Ну что за козлы!

А колено еще ноет.

Анж, поставь больняк плиз... На недельку.

 

[Юпиша]

Баста карапузики! Кончилися танцы... Помирать так с музыкой, запевайте братцы...

Вышел сегодня из квартиры, подошел к кронштейну с великом... И понимаю, что дальше буду кататься на кронштейне...

Мой железный конь сделал ночью лыжи... Склеил ласты... Отбросил коньки...

Короче мой вел спиукрали...


Ну что за козлы!

А колено еще ноет.

Анж, поставь больняк плиз... На недельку.

УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ! вот такое сообщение так ставить "нравится" никак не хочется! Пиип-пииип!
Едрен батон! Будет лучше велик, ножка заживет, все будет хорошо! Значит дано время подумать над чем-то.... видимо для подготовки получать образование второе... хотя, мне как-то сказали что второе образование (вторую вышку) получать не стоит, трата денег и времени. Согласна. Готов уже специалист, надо искать где можно проявить себя сейчас без этой второй вышки! Исчите)))
И не переживайте из-за велоса, порадуйтесь за то, что если в балансе добра и зла заплатили вещами-деньгами, а здоровье свое поберечь надо! Удачи и радости)))

 

[Hadisovish]

Баста карапузики! ....

Ну полный пиц ... Держись , Серега !

 

[Smet]

УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ! вот такое сообщение так ставить "нравится" никак не хочется! Пиип-пииип!
Едрен батон! Будет лучше велик, ножка заживет, все будет хорошо! Значит дано время подумать над чем-то.... видимо для подготовки получать образование второе... хотя, мне как-то сказали что второе образование (вторую вышку) получать не стоит, трата денег и времени. Согласна. Готов уже специалист, надо искать где можно проявить себя сейчас без этой второй вышки! Исчите)))
И не переживайте из-за велоса, порадуйтесь за то, что если в балансе добра и зла заплатили вещами-деньгами, а здоровье свое поберечь надо! Удачи и радости)))

Ну полный пиц ... Держись , Серега !

Спасибо за поддержку. Ну чтож, придется пока на дитячен веле гонять... Думаю даже задние колеса пока не отстегивать))))

 

[Emily_person]

Салам
18.06
Бег 5 км
30.28 мин.
После утреннего секса, показатели мгновенно ухудшаются. Дорогие марафонцы, поделитесь опытом, как происходит у вас И как сохранить свою скорость? Совместим ли секс со спортом?Хотелось бы услышать ваше мнение дорогие наши марафонцы.

Посмотреть вложение 202263
Посмотреть вложение 202265

Об этом уже никто не спорит, и подтверждено исследованиями Британских учёных - спорт и секс несовместимы !

 

[Emily_person]

Баста карапузики! Кончилися танцы... Помирать так с музыкой, запевайте братцы...

Вышел сегодня из квартиры, подошел к кронштейну с великом... И понимаю, что дальше буду кататься на кронштейне...

Мой железный конь сделал ночью лыжи... Склеил ласты... Отбросил коньки...

Короче мой вел спиукрали...


Ну что за козлы!

А колено еще ноет.

Анж, поставь больняк плиз... На недельку.

Ооой, уроды!!! Как обидно((

 

[Джастина]

Баста карапузики! Кончилися танцы... Помирать так с музыкой, запевайте братцы...

Вышел сегодня из квартиры, подошел к кронштейну с великом... И понимаю, что дальше буду кататься на кронштейне...

Мой железный конь сделал ночью лыжи... Склеил ласты... Отбросил коньки...

Короче мой вел спиукрали...


Ну что за козлы!

А колено еще ноет.

Анж, поставь больняк плиз... На недельку.

Сочувствую

 

[Cord]

Отчёт 18.06.2016
Бег по пересечённой местности. Ещё выбирал тропинки наугад, периодически терялся, потому такой черепаший темп. Колено начало болеть только к концу, что уже радует. А ливень в конце хорошо освежил.

 

[Cord]

Баста карапузики! Кончилися танцы... Помирать так с музыкой, запевайте братцы...

Вышел сегодня из квартиры, подошел к кронштейну с великом... И понимаю, что дальше буду кататься на кронштейне...

Мой железный конь сделал ночью лыжи... Склеил ласты... Отбросил коньки...

Короче мой вел спиукрали...


Ну что за козлы!

А колено еще ноет.

Анж, поставь больняк плиз... На недельку.

Недавно ко мне в квартиру кто-то ломился. В ту же ночь у соседского ребёнка пропал велик. Короче, нельзя на лестничной клетке хранить велик, если она не закрывается железными дверями Уведут - это вопрос только времени.

 

[Cord]

Кстати, насчёт коленей, состояние явно улучшилось после того, как снабдил обувь ортопедическими стельками, т.к. имею плоскостопие и сменил домашние сланцы на тапки с супинатором. Ещё ходроитин + глюкозамин принимаю (препарат Artra Юнифарм), а вчера ещё начал желатин хавать (желатин - просто гидролизированный коллаген, содержащийся в хряще).

 

[rolik]

Баста карапузики! Кончилися танцы... Помирать так с музыкой, запевайте братцы...

Вышел сегодня из квартиры, подошел к кронштейну с великом... И понимаю, что дальше буду кататься на кронштейне...

Мой железный конь сделал ночью лыжи... Склеил ласты... Отбросил коньки...

Короче мой вел спиукрали...


Ну что за козлы!

А колено еще ноет.

Анж, поставь больняк плиз... На недельку.

Дружище,у тебя же документы есть? Напиши заявление в милицию, правда они искать конечно не будут, но если ты им поможешь , то они и ты будут рады. Затем прсмотри объявление в инете бу великов на авито например, поспрашивай в магазинах где бу купить можно, вообщем раследуй сам. Найдешь по объявлению похожий , договорись о встрече , пощюпай, посмотри, номер глянь. Сразу не кричи если найдешь, что мол мой. Скажи подумаю , затем звони говори что готов купить, тут твое заевление и поможет, берешь ментов и на покупку. Я так соседу нашел. Не опускай руки.Сейчас не найдешь, все равно посматривай объявления, они могут и паузу взять, хотя бабки им сегодня нужны.

 

[Cord]

Дружище,у тебя же документы есть? Напиши заявление в милицию, правда они искать конечно не будут, но если ты им поможешь , то они и ты будут рады. Затем прсмотри объявление в инете бу великов на авито например, поспрашивай в магазинах где бу купить можно, вообщем раследуй сам. Найдешь по объявлению похожий , договорись о встрече , пощюпай, посмотри, номер глянь. Сразу не кричи если найдешь, что мол мой. Скажи подумаю , затем звони говори что готов купить, тут твое заевление и поможет, берешь ментов и на покупку. Я так соседу нашел. Не опускай руки.Сейчас не найдешь, все равно посматривай объявления, они могут и паузу взять, хотя бабки им сегодня нужны.

Дельно. Только в масштабах Питера, думаю, это уже слишком и вероятность найти слишком мала.

 

[Elenka1]

Кажется, я возвращаюсь к нормальной жизни. Итак, отчитываюсь.
Гуляла 15.06. Много гуляла. Простроила свой маршрут в Яндекс-картах - получилось 6,0 км. Скрин не получается. Поэтому - стихи.

Прекрасна летняя прогулка,
По улочкам и переулкам.
Детишкам завтра на экзамен,
А у меня - СВОБОДА!!!!

Прогулка состоялась накануне ЕГЭ по истории. Хыхыхыхы.

Сегодня, 18.06, наконец-то добралась до зала. Телефон с собой в зал взять забыла. Дорожка + улица - 2,2 км.
И снова стихи.

Душно на улице,
Гроза подбирается,
Иду по дорожке,
Жизнь налаживается!

Нечто странное, но полностью соответствует моему настроению.

Люди! На что надо нажать, чтобы маршрут из Яндекс-карт сохранить???

 

[The Wall]

Мой железный конь сделал ночью лыжи... Склеил ласты... Отбросил коньки...

Сочувствую ((( испытывал эти ощущения в детстве ((

 

[Волка]

отчет за 13 июня

за 18.06. -2, 5 км
Лето. Жара
Устала что то я
Я б на море полежала
Но...надо Федя, надо!