Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс

Какой курс с Джиллиан Майклс Вы бы хотели пройти? (описание курсов есть в первом сообщении темы)

  • 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней) Аэробно-силовые тренировки / 25 минут /(30 дней) /3 уровня

  • Beginner Shred (Для начинающих) (нет на русском)Тренировки для самых начинающих с большим весом / 30

  • Kickbox FastFix (Кикбоксинг) (нет на русском)Тренировки на основе кикбоксинга / 3 x 20 минут / 1 уро

  • Shred-It With Weights (Силовая тренировка) Аэробно-силовые тренировки с гирей / 30 минут / 2 уровня

  • Ripped in 30 (Похудей за 30 дней) (нет на русском)Аэробно-силовые тренировки / 30 минут / (30 дней)

  • Extreme Shed & Shred(нет на русском)Тренировки со смешанной нагрузкой / 45 минут / 2 уровня / Низкая

  • Hot Body, Healthy Mommy (После родов) (нет на русском)3 тренировки после родов: верх, низ, живот. /

  • Killer Buns and Thighs (Убийца булок) (нет на русском)Тренировки для бедер и ягодиц / 40 минут / 3 у

  • Курс для продвинутых

  • Body Revolution (Революция тела) (без перевода)Силовые и кардио-тренировки по календарю / 30 минут /


Результаты будут видны только после голосования.
Мне бы твою веру в меня ))))
Мы все в тебя верим. Кто будет нас вести к финишу, подстёгивает, подбадривать. Сделаем как-нибудь будь, хоть как Анита. Я смутно 3й уровень помню, мне показалось жесть. Но это очень давно было, сейчас я гораздо крепче.
 
Мы все в тебя верим. Кто будет нас вести к финишу, подстёгивает, подбадривать. Сделаем как-нибудь будь, хоть как Анита. Я смутно 3й уровень помню, мне показалось жесть. Но это очень давно было, сейчас я гораздо крепче.
А я колобок нынче :(
 
Я сегодня делала 3-й ур. Ощущения двоякие, с одной стороны легче что меньше вниз головой, с другой все более интенсивное. Я только за Анитой могу, ну и прыжки у меня скажем так приблизительные т.к. тушка моя больше ста кг.
 
Всем привет!!!!Сегодня первый день 3 уровня!!!!Блин тяжко!!!Кое как доделала.....да-же останавливалась уже в конце.Наверно всё таки 2 трени в день много!!!
 
Всем привет!!!!Сегодня первый день 3 уровня!!!!Блин тяжко!!!Кое как доделала.....да-же останавливалась уже в конце.Наверно всё таки 2 трени в день много!!!
Мне одной то много.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу