Бег Месячник по БЕГУ "Свидание в Париже на День Святого Валентина"

[caramel44]

Привет всем! Уже стартовали значит.
Я сегодня не ходила, а вчера 13.01.2019 ходьба улица 5,22 км. Немного ангина беспокоит, столько лет не болела простудой,даже странно.
Посмотреть вложение 801103

Мая,выздоравливай, нам же в Монако надо. Как без тебя?)
Лечишься чем?

 

[Тенерифе]

Маюшка выздоравливай

Спасибо Оля!

 

[Тенерифе]

Мая,выздоравливай, нам же в Монако надо. Как без тебя?)
Лечишься чем?

Я завтра отлежусь и снова в путь. Сегодня начала антибиотики.

 

[Соня66]

Получилось так, что я с удовольствием бегала 3-4 раза в неделю, а как только это стало 30-тидневкой, я сразу стала чувствовать себя обязанной это сделать и желание бегать пропало.
Так что я выпадаю, буду бегать в своем ритме без отчетов.
Я не сторонник заставлять себя, только в случае, если это жизненно необходимо, как с выпивкой.

Желаю всем удачи и приятного бегового месячника!

 

[Ulilu]

оптимистичненько

автор теста похоже жутко не любит неэкономных людей))

 

[Ulilu]

Всем привет, сегодня побегала, правда, не разобралась с беговой дорожкой, так что есть только фото меня на дорожке, без цифр
Что-то сложно бегать сегодня было. Возможно из-за цикла. пробежала 1.8 км всего, так что, видимо, мне бы к трем киллометрам вернуться, не то что к пяти уж.
Ну главное 15 минут я бегала, это для начала норм, пока только начинаю востанавливаться

 

[DzenSerega]

Уважаемая команда! Вы все супер! Лучше Вас на форуме нет ни кого!
НО!
Еще раз прошу Вас обратить внимание на правила заполнения отчетности!

Отчётность
Участник месячника по бегу выкладывает в теме скриншот беговой программы, либо фото экрана табло велотренажера, эллипса, беговой дорожки или другого тренажёра. В миниатюре.
Затем самостоятельно заносит данные (в км.) в google-таблицу !
(Для входа в таблицу нужно иметь google аккаунт. У кого нет обращайтесь, поможем)
Для входа в таблицу нажимаем
на эту ссылку
ОТМЕЧАЕМСЯ В ТАБЛИЦЕ
Основной принцип отчётности - доверие, но капитан вправе вести контроль. Если отчёт в теме и данные внесённые в таблицу не соответствуют, капитан может такой отчёт не принять.
Допускается вместо отчёта в теме выкладывать стихотворение на тему ЗОЖ собственного сочинения. Это если нет возможности разместить скрин!
Отсутствие отчётов за 2 недели приводит к исключению из месячника. Допускается задержка с отчётами, но не более 2х дней после отчетной недели.
Капитан по окончании отчетной недели подводит итоги.
Пример отчета:
Отчет за 01.01.2001
Бег/Велосипед/Плавание - 1 км.
Подтверждающий скриншот/фотография

 

[Veritas]

Всем привет. Отчёт за 14/01 ходьба

 

["Эркин."]

как дела у триатлетов?))

Илюша привет! Дела норм, плаваю, с триатлоном пока тишина. В этом году хотим сколотить команду в Сочи на айронстар, на осень, нужен бегун , на половинку, пловец и велосипедист есть.
Сам как ?

 

[DzenSerega]

Мне бегать нельзя пока по мед. показаниям, могу быстро ходить, возьмете меня? Мне очень надо

А где анкета?
Ждем.

 

[Илья Александрович]

Илюша привет! Дела норм, плаваю, с триатлоном пока тишина. В этом году хотим сколотить команду в Сочи на айронстар, на осень, нужен бегун , на половинку, пловец и велосипедист есть.
Сам как ?

Бегаю. В июне прошлого года начал активно работать и до декабря пробежал 3 полумарафона

 

["Эркин."]

Отчёт.14.01
Плавание. 2,625*4=10,5

 

["Эркин."]

Бегаю. В июне прошлого года начал активно работать и до декабря пробежал 3 полумарафона

На марафон когда?

 

["Эркин."]

Получилось так, что я с удовольствием бегала 3-4 раза в неделю, а как только это стало 30-тидневкой, я сразу стала чувствовать себя обязанной это сделать и желание бегать пропало.
Так что я выпадаю, буду бегать в своем ритме без отчетов.
Я не сторонник заставлять себя, только в случае, если это жизненно необходимо, как с выпивкой.

Желаю всем удачи и приятного бегового месячника!

Так бегайте с удовольствием 3-4 раза в неделю, Только отчёт теперь не капитан , а сами заносим. Тридцатидневку не каждый день нужно бегать.

 

[DzenSerega]

Бегаю. В июне прошлого года начал активно работать и до декабря пробежал 3 полумарафона

Я на 19 мая себе поставил в задачи половинку ЗаБег. И наверное фиг с ним с темпом, главное что бы прошел. Очкую я что то ))

 

[DzenSerega]

Получилось так, что я с удовольствием бегала 3-4 раза в неделю, а как только это стало 30-тидневкой, я сразу стала чувствовать себя обязанной это сделать и желание бегать пропало.
Так что я выпадаю, буду бегать в своем ритме без отчетов.
Я не сторонник заставлять себя, только в случае, если это жизненно необходимо, как с выпивкой.

Желаю всем удачи и приятного бегового месячника!

Так и не понял, ты с нами или нет?

 

[Илья Александрович]

На марафон когда?

Мне пока скучно будет 4 часа бегать))
Готовлю себя к весне. Там будет контрольный пм, если все будет хорошо то осенью марафон

 

[DzenSerega]

Отчёт за 15.01.19.
Бег - 5,17 км.

 

[Илья Александрович]

Я на 19 мая себе поставил в задачи половинку ЗаБег. И наверное фиг с ним с темпом, главное что бы прошел. Очкую я что то ))

Страшно только первые 20 км

 

[Nasty@]

Стих. Бросил курить и глянул в окно, и стало светлее на два тона оно.

Внезапно...
Ну моё... твою мать, е-мае
Не мыто с апреля белым не бело...
И даже мне если не пить, не курить,
То чистым не станет... Его только мыть