Попробуй! Что мешает? Соревнование "Комплекс упражнений" №5

[Katrinа]

Добрый вечер.
1. Окташкод.
2. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

Доброе утро! ☀️ Добро пожаловать на соревнования ?

 

[Nastasy]

1. Nastasy
2. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Maeronnia]

привет! там в табличке у некоторых упражнений есть "отдых". а задача марафона ведь ни дня не пропускать, я правильно поняла?

 

[NSSerg]

@Katrina @Laviana
Добавьте меня, пожалуйста
1. NSSerg
2. С правилами согласен, ответственность беру на себе.

 

[Katrinа]

1. Nastasy
2. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

Настя, добро пожаловать ? записала ?

 

[Katrinа]

привет! там в табличке у некоторых упражнений есть "отдых". а задача марафона ведь ни дня не пропускать, я правильно поняла?

Почему же ) можно и дни отдыха себе устраивать ))) даже нужно я считаю ?? Главное, чтобы не больше недели продолжался отдых

 

[Katrinа]

привет! там в табличке у некоторых упражнений есть "отдых". а задача марафона ведь ни дня не пропускать, я правильно поняла?

Я предложила несколько вариантов, там есть без отдыха ) планка на ежедневной основе вот отлично ) но у всех случаются форм мажоры ??‍♀️

 

[Katrinа]

@Katrina @Laviana
Добавьте меня, пожалуйста
1. NSSerg
2. С правилами согласен, ответственность беру на себе.

Сергей, рада тебя видеть ? записываю ✅

 

[Maeronnia]

Почему же ) можно и дни отдыха себе устраивать ))) даже нужно я считаю ?? Главное, чтобы не больше недели продолжался отдых

хорошо, значит я немного неправильно поняла ?

 

[Katrinа]

хорошо, значит я немного неправильно поняла ?

У нас у всех разная физическая форма) медальки получат все участники, которые дойдут до финиша ?? А соревнуемся мы больше со своей ленью ))) поэтому ты легко можешь выстраивать свой график )

 

[aMaryLlis]

Команда:
1. @Maeronnia
2. @Инна MK
3. @Йошкин Кот
4. @Olia7
5. @Laviana
6. @Алёна909
7. LadyOwl
8. @Katrinа
9. @окташкод
10. @Nastasy
11. @NSSerg

А я де?..

 

[Katrinа]

А я де?..

Маша, прости ? это все лодочка ??? отвлеклась ))) сейчас все будет ??

 

[Алёна909]

Добавляю?

Да!

 

[Olga_popkovva]

1. Olga_popkovva. 2.Соглашаюсь с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Чукагекович]

@Katrinа доброе утро
А можно я вот так сделаю:
1) планка
2) отжимания
3) приседания
4) зумба
5) бег
Зумба и бег замена?
А то я вообще ничего не буду успевать

Пресс в планке например , и так будет хорошо укрепляться.
Или это не по правилам?

Инна, а вы случаем не с Калининградской области?

 

[Инна MK]

Инна, а вы случаем не с Калининградской области?

Да, Юлия , я тут живу

 

[Инна MK]

А я де?..

Катюша забегалась , бедная...стока всего...

 

[Чукагекович]

Да, Юлия , я тут живу

Мы, наверное, знакомы)))

 

[Инна MK]

@Katrinа доброе утро
А можно я вот так сделаю:
1) планка
2) отжимания
3) приседания
4) зумба
5) бег
Зумба и бег замена?
А то я вообще ничего не буду успевать

Пресс в планке например , и так будет хорошо укрепляться.
Или это не по правилам?

@Katrinа
Мой личный план для тренировок в этом марафоне.. можно так?
Завтра и ещё пару дней буду без связи...ждуууу

 

[Инна MK]

Мы, наверное, знакомы)))

Наверное) а вы где именно живёте?