Очень. Вот так хотелось. Сил накопила под вечер, перевела... Видимо. Сегодня опять не взвешивала. И побежала. Сейчас намажу чем-нибудь
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6
- Автор темы Ликa
- Дата начала
- Статус
Я вообще думала похожу, ну может трусцой, а там такой трек заиграл и я на максимум скорость включила и двести метров на медаль видимо.
Т.е.скандинавская ходьба.Я сегодня "скандировала"аж 5 км по стадиону.
Супер! Там же отжимания и чуть планку.
Мышцы рук ноют, но настроение самое то.
Я тоже когда амебой перекатываюсь, заставляю себя бежать и становится лучшеЯ сегодня "скандировала"
Супер! Там же отжимания и чуть планку.
А я все собираюсьТ.е.скандинавская ходьба.
Мышцы рук ноют, но настроение самое то.
ну хоть распаковала и настроила под себя, дело за малым - идти!
- Сообщения
- 25.710
- Реакции
- 64.044
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
Та холодно ведь у тебя...А я все собираюсь
Ну я подожду немного, сейчас правда некомфортно.. обещают пару недель такую температуру -35-40Та холодно ведь у тебя...
Я когда бегала осенью, тоже так...
Бежишь бежишь так вяло, еле ноги переставляешь..а потом бац! Песня классная в наушниках...ну и.....
Прорвёмся!
- Сообщения
- 25.710
- Реакции
- 64.044
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
Привет) Как ты себя сегодня чувствуешь?
- Сообщения
- 27.442
- Реакции
- 65.344
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
- Не курю с
- 29.01.2025
- Дневник
- Читать »»
Ням , спасибо!
Я потихоньку. После выходных будет видно, жить буду или нет ?
- Сообщения
- 25.710
- Реакции
- 64.044
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
Та по идее должна жить)Ням , спасибо!
Привет всем! 
Продолжим потихоньку)
Без соревнований буду по своей программе:
пн, чт - пресс;
вт, пт - ноги;
ср, сб - руки/плечи;
вскр - пилатес;
планка - ежедневно;
Шагать тоже буду, немного потеплеет - с палками
06.12.
Отжимания - 30
Планка - 120 сек
Шаги - 12243
Продолжим потихоньку)
Без соревнований буду по своей программе:
пн, чт - пресс;
вт, пт - ноги;
ср, сб - руки/плечи;
вскр - пилатес;
планка - ежедневно;
Шагать тоже буду, немного потеплеет - с палками
06.12.
Отжимания - 30
Планка - 120 сек
Шаги - 12243
- Статус
