Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Sashshka]

Добрый вечер физкультурникам! Зарядку сделал в полном объеме, в табличку занес...

 

[Алёна909]

Пойду ещё шаги занесу.. сегодня ходить было ну очень не комфортно...

 

[Тимона]

Вот скажите, как так случилось, что хотела написать здесь, а написала там

https://ne-kurim.ru/forum/threads/uvertjura-41-stavki-sdelany.68297/post-15371960

Ну завтра, всё завтра

 

[Ментол]

Шейный остеохондроз штука страшная..много раз видела, как девушка падала в обморок. Последний раз, не могли её привести в чувства, скорая успела. В итоге шейный остеохондроз и две грыжи. Прошла лечение, все хорошо, больше не падает. Сказали выполнять упражнения, но не каждого заставишь)))

У меня. До грыжи не довела, успела вовремя. Я вообще не знала, почему падаю неожиданно, пока скорую муж не вызвал.

 

[Ментол]

Пойду ещё шаги занесу.. сегодня ходить было ну очень не комфортно...
Посмотреть вложение 1922230

Шипы на обувь

 

[Тимона]

Шипы на обувь

Кощки

 

[Ликa]

У меня. До грыжи не довела, успела вовремя. Я вообще не знала, почему падаю неожиданно, пока скорую муж не вызвал.

Вот девчонка где только не падала.. У меня бывают головокружения и падала 1 раз. Как заставить себя выполнять столько упражнений

 

[Алёна909]

Шипы на обувь

Кощки

Есть у меня не ожидала просто)

 

[Ликa]

 

[Ликa]

Есть у меня не ожидала просто)

Ко всему готова

 

[Ментол]

Вот девчонка где только не падала.. У меня бывают головокружения и падала 1 раз. Как заставить себя выполнять столько упражнений

Это не болело если, когда заболит, побежишь. Я где-то 20 минут в день тратила, лежала на иголках.

 

[Василий К.]

Привет 24.11.
Данные в таблице.

 

[Milay]

Шейный остеохондроз штука страшная..много раз видела, как девушка падала в обморок. Последний раз, не могли её привести в чувства, скорая успела. В итоге шейный остеохондроз и две грыжи. Прошла лечение, все хорошо, больше не падает. Сказали выполнять упражнения, но не каждого заставишь)))

соглашусь полностью надо заниматься спортом ,укреплять мышцы спины ,плавание самый лучший вариант ,это мне сказала невролог .И не важно ,что я не умею это делать, никогда не поздно научиться)))
нЕдели две назад ,так прижало ,уколы проколола ,полегче стало ,с упражнениями результат только улучшился.с понедельника на лфк пойду.
23.11.выходной
24.11 результат в таблице)
,

 

[Ликa]

соглашусь полностью надо заниматься спортом ,укреплять мышцы спины ,плавание самый лучший вариант ,это мне сказала невролог .И не важно ,что я не умею это делать, никогда не поздно научиться)))
нЕдели две назад ,так прижало ,уколы проколола ,полегче стало ,с упражнениями результат только улучшился.с понедельника на лфк пойду.
23.11.выходной
24.11 результат в таблице)
,

Доброе утро! ? восстанавливайся!❤️
Лфк серьезно не воспринимаем, пока лично не столкнемся. ?

 

[MoonWolf]

Пойду ещё шаги занесу.. сегодня ходить было ну очень не комфортно...
Посмотреть вложение 1922230

Во у нас так же еще дожди.

 

[MoonWolf]

Доброе утро всем.
@_Лика вчера гулял. Поэтому ничего не сделал.

 

[MoonWolf]

Кощки

Шипы на обувь

Я боюсь даже если когти отращу не поможет . вода и лёд страшные непредсказуемые звери

 

[Sashshka]

Привет дорогие спортсмены и спортсменки! Сегодня тренился в зале (спина/руки), - посему в табличку занес только пресс. Протеин уже внутри, курочку купил - готовится к приготовлению...Всем хорошего теплого вечера!

 

[Алёна909]

Всем привет!
Утром делала .. а сейчас чувствую, заболеваю что ли всё-таки...
25.11.
Пресс - 130
Приседания - 130
Отжимания - 25
Планка - 120 сек

 

[Sashshka]

Всем привет!
Утром делала .. а сейчас чувствую, заболеваю что ли всё-таки...
25.11.
Пресс - 130
Приседания - 130
Отжимания - 25
Планка - 120 сек

Темпу меряла? Покой нужен! Организму нужны силы бороться с болячкой...