ну вот смотри, если 1500ккал, то 25% это 375 ккал - должно быть жиров, а это 375/9 =41 гр жиров. Это максимум, потому что при похудении нужно чуть другое соотношение. И жиров нужно 15-20%, а это и есть 25-33 грамма. Так что 60 гр - на мой взгляд - это слишком до фига.
Вот бы посмотреть на себя со стороны.
там вроде от 1 до 3 недель доставка)
Он оказался небольшим, то все что нужно там есть. Потренил грудные и плечи
Я там же заказывала, нормально по цене. И привезли на следующий день.
Есть такоеБольные на всю голову люди.
Мои коллеги еще по дороге успели наквасится в сиську....кто-то болен спортом, кто-то водкой...
Пирум эт че ? В загул пойдешь ?Больные на всю голову люди.
А я с утра прочитала очередной пост в инстаграмме о разрушении мифов про питание и подумала, что е*ись оно все конем, пока меня устраивает результат, ничего менять не буду))) После пробуждения идея мне прям гениальной показалась))) А то мозг пухнет, такое ощущение, что науке вообще ничего доподлинно неизвестно))
потерпи немного, а то вдруг все, что сейчас в пору, велико будет через месяц-два? Я знаешь что заметила, с осени десятка кг слетела - ну минус всего один размер, а сейчас - с каждым кг в минус полразмера. Почему - не понимаю.
