Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Yula!]

Анкету заполнила, с правилами согласна.
Набрать мышечную массу, переработать лишок
2-3 тренировки в зале по возможности.
Лфк дома
Ну и пп , считать бжу

Добро пожаловать в марафон

 

[Ласточкина почта]

Товарищи правильно живущие, а что вы скажете по поводу урбеч, например, из кешью?
Так аппетитно выглядит, но это такоооое калорийное

 

[Василий Тёркин]

Любопытная деталь: старт марафона совпадает с моим личным "праздником" - 3 месяца без сигарет. Таким образом, к концу марафона будет преодолён серьёзный отрезок пути в полгода! Надеюсь, что не сойду с дистанции. 100% уверенности нет, это глупость! Самоуверенность карается рецидивом)))

 

[Yula!]

Товарищи правильно живущие, а что вы скажете по поводу урбеч, например, из кешью?
Так аппетитно выглядит, но это такоооое калорийное

Я такое не ела

 

[Ликa]

Товарищи правильно живущие, а что вы скажете по поводу урбеч, например, из кешью?
Так аппетитно выглядит, но это такоооое калорийное

Урбеч изготавливается без высокой термической обработки, поэтому сохраняется больше витаминов)
Урбеч не пробовала, но арахисовую пасту очень люблю.
Она очень сытная, пару бутеров утром можно себе позволить. Высокое количество белка, сыта будешь долго.

 

[JediLady]

Товарищи правильно живущие, а что вы скажете по поводу урбеч, например, из кешью?
Так аппетитно выглядит, но это такоооое калорийное

Те же орехи, по сути. Полезно, но... если чистый состав и кушать понемногу
Но я выбираю орехи разные, просто погрызть

 

[Yula!]

Надумала, поучаствую, хоть я и незожнутая, от слова совсем
1. Как будете питаться
ИГ в будни
2. Какие у вас будут тренировки
1 раз в неделю зал, велотренажёр и упры дома
3. Какие цели
Подтянуть всё, что не подтянуто
4. С правилами согласна
Таблицу заполнила

 

[Ликa]

Надумала, поучаствую, хоть я и незожнутая, от слова совсем
1. Как будете питаться
ИГ в будни
2. Какие у вас будут тренировки
1 раз в неделю зал, велотренажёр и упры дома
3. Какие цели
Подтянуть всё, что не подтянуто
4. С правилами согласна
Таблицу заполнила

Будем вместе по выходным читмилить

 

[Павел Александрович]

Всем доброго времени суток)
А замена резины на авто засчитывается как тренировки?

 

[Yula!]

Любопытная деталь: старт марафона совпадает с моим личным "праздником" - 3 месяца без сигарет. Таким образом, к концу марафона будет преодолён серьёзный отрезок пути в полгода! Надеюсь, что не сойду с дистанции. 100% уверенности нет, это глупость! Самоуверенность карается рецидивом)))

Поздравляю
Ты крут вдвойне!

 

[Yula!]

Урбеч изготавливается без высокой термической обработки, поэтому сохраняется больше витаминов)
Урбеч не пробовала, но арахисовую пасту очень люблю.
Она очень сытная, пару бутеров утром можно себе позволить. Высокое количество белка, сыта будешь долго.

Те же орехи, по сути. Полезно, но... если чистый состав и кушать понемногу
Но я выбираю орехи разные, просто погрызть

Уже купить что ли этот урбеч...слово то какое красивое, восточное

 

[Василий Тёркин]

Всем доброго времени суток)
А замена резины на авто засчитывается как тренировки?

кардио)))

 

[JediLady]

Всем доброго времени суток)
А замена резины на авто засчитывается как тренировки?

Я бы засчитала)

 

[Василий Тёркин]

Поздравляю
Ты крут вдвойне!

втройне! с синькой тоже ни-ни...)

 

[Yula!]

Будем вместе по выходным читмилить

Как бы нам с тобой совсем незачитмилиться

 

[Лунный Волчонок]

Ура. Со стартом нас

 

[Ликa]

Всем доброго времени суток)
А замена резины на авто засчитывается как тренировки?

Кроссфит называется. Пару кругов вокруг машины )))

 

[Yula!]

Всем доброго времени суток)
А замена резины на авто засчитывается как тренировки?

 

[Yula!]

втройне! с синькой тоже ни-ни...)

 

[Лунный Волчонок]

Я себе лого нашел