Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Светлана789]

Посмотреть вложение 860876 во чо приготовил ,чечевица животворящая с овощами и кальмарикомПосмотреть вложение 860880 эт на работу собрал ,на 2 перекуса,сыр в 100гр которого 3 гр жира

Вот молодец!! А что за сыр такой?

 

[Светлана789]

Светочка на дробном самое то худеть ,поверь ,я не одну собаку съел в этом деле ,не изнуряешь себя голодом и прогрессия заметна

Я пробовала дробить, но безуспешно, у меня голод дикий когда часто и понемногу

 

[Metallic]

Вот молодец!! А что за сыр такой?

Наш Беларусский ,припятский и клинковый ,названия

 

[Metallic]

Я пробовала дробить, но безуспешно, у меня голод дикий когда часто и понемногу

В том то и замнуха ,мы выравниваем инсулин в крови и топливо по чуть подкидываем ,а деффицит из запасов жирового депо расходуется ,если в маленький костер кинуть большую охапку дров то ты его затушишь ,так? А тут просто привыкнуть надо ,желудок уменшится и порций хватать будет ,может ты слишком жестила ,в смысле урезала угли и тд ,при хорошем раскладе у меня порой порция остается ,я просто не успеваю ее съесть

 

[RZH2]

Наш Беларусский ,припятский и клинковый ,названия

Да белорусский сыр хорош. Только его и покупаю!!! Хотя в Татарстане много сырных заводов, но делать так и не научились..

 

[Светлана789]

В том то и замнуха ,мы выравниваем инсулин в крови и топливо по чуть подкидываем ,а деффицит из запасов жирового депо расходуется ,если в маленький костер кинуть большую охапку дров то ты его затушишь ,так? А тут просто привыкнуть надо ,желудок уменшится и порций хватать будет ,может ты слишком жестила ,в смысле урезала угли и тд ,при хорошем раскладе у меня порой порция остается ,я просто не успеваю ее съесть

У меня не оставалось и мне было мало все время
Вроде ничего не урезала, я видимо вообще в питании не разбираюсь (((((

 

[Светлана789]

Наш Беларусский ,припятский и клинковый ,названия

У нас нет такого наверно ((((( но записала себе, вдруг найду

 

[Metallic]

вот ,да тут обожраться можно

 

[Светлана789]

Посмотреть вложение 860949 вот ,да тут обожраться можно

Ага, 5 ложек капусты и 3 ложки салатика
Да что со мной не так??

 

[Metallic]

Ага, 5 ложек капусты и 3 ложки салатика
Да что со мной не так??

Еда тож наркотик,не раз убеждался

 

[RZH2]

Посмотреть вложение 860949 вот ,да тут обожраться можно

Морская капустка!!!! Как я ее сегодня хотел)))

 

[Светлана789]

Еда тож наркотик,не раз убеждался

Тот ещё !!! У меня и от неё зависимость ((((

 

[RZH2]

Еда тож наркотик,не раз убеждался

Жесть какой еще. А главное бросить нельзя помрешь, можно только урезать.
Хотя вот от сахара и хлеба я отказался и вообще еже не вспоминаю.
Хотя первое время сыр без булки есть было дико просто..

 

[ElenaPavlova1966]

Вчера нашла посмотрите

 

[Metallic]

Тот ещё !!! У меня и от неё зависимость ((((

На чо тебя пробивает?

 

[Светлана789]

Вчера нашла посмотритеПосмотреть вложение 860952

Спасибо, посчитала

 

[Светлана789]

На чо тебя пробивает?

По разному: то сладкое, то булки, то пицца или фастфуд

 

[ElenaPavlova1966]

По этим расчётам у меня вышло чуть больше калорий, чем я сейчас по программе использую- 1586, а чтобы вес держать-1982. По программе 1525ккал, у меня редко кода больше бывает, бжу стараюсь соблюдать, а вес стоит.

 

[Светлана789]

У меня программа 1500 ккал даёт, а по формуле 1360 надо (((((
Я наверно с голоду умру

 

[Metallic]

У меня программа 1500 ккал даёт, а по формуле 1360 надо (((((
Я наверно с голоду умру

Кинь свой вес ,я по своему посчитаю