Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Forest]

Прошел сегодня 16-17 км в тренировочных целях с рюкзаком нетяжелым,по паркам лесам и т.д.Заняло больше 3 часов. Столько не планировалось,но для бешенной собаки, семь верст не крюк ).

 

[Tata236]

Прошел сегодня 16-17 км в тренировочных целях с рюкзаком нетяжелым,по паркам лесам и т.д.Заняло больше 3 часов. Столько не планировалось,но для бешенной собаки, семь верст не крюк ).

Я тоже люблю пешком ходить. Мне кажется, это самое полезное кардио. И не такое скучное, как беговая дорожка.

 

[Алллочка]

Сходила на антицеллюлитный массаж. Чет не поняла ничего, массажист предупредил, что будет больно, но почему-то больше гладил меня))). Вообще сказал, что мне антицеллюлитный не особо нужен, а нужен лимфодренажный, т. к. много жидкости в тканях.

Мне делали и тот, и другой. Мне очень понравилось.
Совершенно не болезненный, скорее приятный. Чего это он?
На следующий день минус 500 грамм на весах было.

 

[Tata236]

Мне делали и тот, и другой. Мне очень понравилось.
Совершенно не болезненный, скорее приятный. Чего это он?
На следующий день минус 500 грамм на весах было.

Ну я не особая любительница массажей. Если только все в комплексе, как добавка к спорту и ПП, а так не верю я во все это. У меня завтра как раз мое контрольное личное взвешивание и обмер А тут, кстати, когда у нас отчетность? Что-то мы тусим здесь совсем бесхозные.

 

[Tata236]

У меня сегодня к вечеру кризис какой-то. Хочу жрать. Хотя только что поужинала. ПМС, похоже, накрывает. И хочется конкретно шираз и пиццу "Альфредо"(((

 

[Fatimka]

а я только с трени,пинками сегодня себя в зал гнала,всё-таки загнала,как перебороть эту лень? как курить бросила,обленилась просто до ужаса

 

[Fatimka]

Мусира, заходила в аптеку,нет сейчас в наличии,ну я вот себе сегодня купила другие,попробую

 

[olenenok]

Вечер добрый. Меня ещё не исключили? В общем, не знаю, что делать - совсем выбилась из планов. Забросила всё, и решаю гору всяких разных дел (работа-учёба-квартира-ремонты - и это всё умещается в ежедневную жизненную активность). За последние две недели, похоже, горы свернула по количеству выполненного. А вот занятиями сочетать не получается, а тут ещё и неделю проболела. Вес за всеми переживаниями-скитаниями падает потихоньку, но это от недопитания. Правильным его назвать очень неправильно. В общем, я как-то выпала, и раньше среды точно не вернусь... Вероятно, мне пока "на выход"...

 

[Алллочка]

Ну я не особая любительница массажей. Если только все в комплексе, как добавка к спорту и ПП, а так не верю я во все это. У меня завтра как раз мое контрольное личное взвешивание и обмер А тут, кстати, когда у нас отчетность? Что-то мы тусим здесь совсем бесхозные.

Как-раз 15-го месяц 100-дневки будет.
Так что отчет нужен.
Массаж естественно в купе с ПП и физической нагрузкой.
Я так вообще никогда в массаж не верила, но сейчас мне понравилось, тем более кожу надо в тонусе держать при похудении.
Но это кому что нравится.

 

[Kurukaxa]

Как-раз 15-го месяц 100-дневки будет.

Была очень плохой. 7-го и 8-го наелась сладостей + алкогольные коктейли. 2 раза жрала по ночам. Завтра заклею рот и буду весь день сгонять наеденное

 

[Tata236]

Вероятно, мне пока "на выход"...

Да ты шо! бери скорей себя в ежовые и не сдувайся!

 

[Мусира]

Вечер добрый. Меня ещё не исключили? В общем, не знаю, что делать - совсем выбилась из планов. Забросила всё, и решаю гору всяких разных дел (работа-учёба-квартира-ремонты - и это всё умещается в ежедневную жизненную активность). За последние две недели, похоже, горы свернула по количеству выполненного. А вот занятиями сочетать не получается, а тут ещё и неделю проболела. Вес за всеми переживаниями-скитаниями падает потихоньку, но это от недопитания. Правильным его назвать очень неправильно. В общем, я как-то выпала, и раньше среды точно не вернусь... Вероятно, мне пока "на выход"...

olenenok, не паникуй и не уходи, все наладится, тем более среда уже близко

 

[Tata236]

Итак, сегодня мой вес составил 62,5 кг, в талии, груди и бедре по -1 см. Все остальное без изменений. Стабильность-признак мастерства?)) В общем-то все идет по плану и я собой довольна. Мне вот только интересно, почему мой бицепс как был 29 см, так и остался, хотя руки должны худеть в первую очередь. Даже боюсь тешить себя робкой надеждой что бицуха накачалась, думаю, это невозможно за месяц, вода могет стоит)))

 

[Юнкер]

Мне кажется, это самое полезное кардио.

Я знаю еще более полезное кардио

 

[Юнкер]

Вероятно, мне пока "на выход"...

Ничего не пора!Бывают моменты, когда бытовых, семейных и рабочих вопрос накапливается столько, что на остальное нет времени. У нас тут в запасе 100 дней (уже чуть меньше), так что ты еще успеешь позаниматься спортом
Завтра отчет!

 

[Юнкер]

Итак, сегодня мой вес составил 62,5 кг, в талии, груди и бедре по -1 см. Все остальное без изменений. Стабильность-признак мастерства?)) В общем-то все идет по плану и я собой довольна. Мне вот только интересно, почему мой бицепс как был 29 см, так и остался, хотя руки должны худеть в первую очередь. Даже боюсь тешить себя робкой надеждой что бицуха накачалась, думаю, это невозможно за месяц, вода могет стоит)))

Не факт что руки должны худеть первыми У меня допустим сразу уходит задница
Это можно принят как отчет ?

 

[Мусира]

Я знаю еще более полезное кардио

шо и пульс до 150 подскакивает?

 

[Юнкер]

Суперфигуристы, завтра день отчета. Поэтому, не стесняемся, рассказываем о своих результатах.
Не отчитавшиеся будет исключены!

 

[Юнкер]

шо и пульс до 150 подскакивает?

не знаю, не мерял, но все возможно

 

[AndrOk]

Все, что было сброшено непосильным трудом очень быстро вернулось в виде блинов и шашлыков, которые употреблял все праздники...
сегодня опять в зал... все с начала... замкнутый круг.