Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[121]

Получается, 350 м на круг подъем?
Ну прям убийство))

Получается 200м набора высоты на круг длинной чуть более 3 км.
Нет, не убийство. Думаю, ты один из тех, чью спину я бы видел лишь первые пару км..

 

[The Wall]

Получается 200м набора высоты на круг длинной чуть более 3 км.
Нет, не убийство. Думаю, ты один из тех чью спину я бы видел лишь на первые пару км..

Ну да, я имел в виду 150 номинальных) в дороге сейчас, не успеваю редактировать)
Выглядит заманчиво, кстати) Особенно когда после 2-3 кругов в точности знаешь, что тебя ждёт, и сколько ещё осталось
Маньяки организаторы)

 

[121]

Маньяки организаторы)

Это точно. Сначала они посчитали на 1 круг больше чем нужно, в итоге все равно на 2-3 км. вышло больше, чем анонсировалось. Еще плохо были промаркированы развилки, поэтому мы немного плутанули сначала. При этом нигде не нашли плана трассы. Весело, короче было. Но все равно спасибо организаторам.

 

[Hadisovish]

25.04.2016
Беговая дорожка
5,23 км , 32 мин

 

[Smet]

25.04.2016
5,35 км

Поделал упражнения. Ну без тренера халтурил жутко))) с другой стороны не весело...
И всю дорогу лил дожжжжжж...

Летом сюда с мячом...

 

[The Wall]

25.04.2016
5,35 км

Поделал упражнения. Ну без тренера халтурил жутко))) с другой стороны не весело...
И всю дорогу лил дожжжжжж...

Летом сюда с мячом...Посмотреть вложение 176752Посмотреть вложение 176753Посмотреть вложение 176757

О, первая фотка фейса)
Приятно познакомиться)
Прям питерец-питерец

 

[Мусира]

Отчет за 25.04
5 км

 

[Александр Симкин]

Отчет за прошлую среду (20.04.2016) и сегодня (25.04.2016). Плавание по 1200 метров каждую тренировку.

 

[Натали_Я]

отчет
25.04.2016
ходьба на БД (интервальная)
3,0 км

 

[Nature]

25.04
27,6 км -велосипед

 

[Smet]

О, первая фотка фейса)
Приятно познакомиться)
Прям питерец-питерец

Раз уж на то пошло, то и мне приятно познакомиться)
А по факту ленинградец-ленинградец)))

 

[The Wall]

Намба ван
25.04, 15,38 км + 1 км 120/30
Лёгкая пробежка под дождём)) правда, после 10 км получилась лёгкая пробежка с утяжелителями
Копим силы на четверг...
Да, пробежал перед стартом примерно 1 км 120 пульсом, пока поймал сигнал жпс ((( полар печалит ((

 

[ИришаР]

всем доброго утра!
Сегодня явно полегчало, так что продолжила свои тренировки, из за слабости решила повторить субботнюю тренировку #3, послезавтра попробую одолеть #4, если не разболеюсь
Заметила что с утра пораньше солнышко светит вовсю, а вот днём может быть пасмурно, бегающего,по утрам, народа мало, но 2 человек встречаю каждый раз



Ещё вижу по утрам странную женщину, она ходит туда-сюда поперёк озера, хотя уже как неделю знаки повесили , выход на озеро запрещён! Днём уже вода с берегов стоит, за ночь мёрзнет, вот эта тётка как будто лёд и проверяет....

 

[-Владимир-]

Лёгкая пробежка под дождём))

5.19 мин/км на ЧСС 139, пипец, Валентин, я с тебя худею. Правда, в голове не укладывается, как такое вообще может быть после 14 лет курения. Ты красава...
---
@Bercer , не подскажешь, для некурящего легкоатлета, коему слегка за 30, какой показатель ЧСС усреднённая норма при полуторачасовом беге на 5:20 мин/км?

 

[ВоваНТ]

Отчет за 25.04
Ходьба 2.45 км за 24
Бег 6.6 км за 40.30
ИТОГО 9.05 км

 

[Юпиша]

Юлия, поздравляю с Днём Рождения! Желаю жизни, наполненной здоровьем, успехом, любовью, благополучием, восхитительным смыслом каждого дня и избытком денежных средств

Давно хотела у вас спросить, хотя может и спрашивала, но не помню ответа - а что за огромная ромашка у вас на аватаре, из чего она?

Доброе утро и спасибо большое за поздравление))
Ромашка эта из пластмассы, этот снимок сделан на детской игровой площадке в Малград де Мар в Испании. Ромашки я очень люблю, Они у меня почти везде - на шторах, посуде, вышиты, выбиты, выколочены, нарисованы, и всяко-разно, даже просто так растут)) Очень я этот цветочек уважаю))

Ой, спасибо за подарок)))

 

[кстя]

Примет, моя хромоногая ходьба как у черепашки сегодня 26.04 за 26минут 1,84км.

 

[Илья Александрович]

26,04,
4,5 км бег/ходьба-улица (в начале тренировки глюканул телефон, потому будет два скрина тренировки)
37 мин Время
8,22 мин/км Темп

 

[кстя]

Доброе утро и спасибо большое за поздравление))
Ромашка эта из пластмассы, этот снимок сделан на детской игровой площадке в Малград де Мар в Испании. Ромашки я очень люблю, Они у меня почти везде - на шторах, посуде, вышиты, выбиты, выколочены, нарисованы, и всяко-разно, даже просто так растут)) Очень я этот цветочек уважаю))

Ой, спасибо за подарок)))

Ураааа С днем рожденияя!!!!! радости и счастья!!

 

[АЕлена]

Доброе утро!
26.04.2016