Попробуй! Что мешает? Соревнование "Комплекс упражнений" №5

[Milay]

Доброе утро спортсмены и хорошего начала недели до старта ровно неделька )

Привет, к старту готовлюсь,репетирую через день)
Отчет: приседание 50
пресс 25
планка 30сек
отжимание 15.
хотела уточнить отжимание от пола обязательно или девочкам можно от скамейки )

 

[Katrinа]

Привет, к старту готовлюсь,репетирую через день)
Отчет: приседание 50
пресс 25
планка 30сек
отжимание 15.
хотела уточнить отжимание от пола обязательно или девочкам можно от скамейки )
Посмотреть вложение 1879490

Доброй ночи! Какая ты умничка ? конечно можно от скамейки ??

 

[Ликa]

Можете накидать картинок до завтра

вырезать циферки

А мне эту хочется для темненьких, можно которая по середине.
А для мужчин..думаю тебе виднее

 

[Katrinа]

Всем хорошего дня

 

[Алёна909]

Можете накидать картинок до завтра

 

[Alismils]

Всем привет!Пока не совсем понимаю, как отчитываться и что именно делать , но хочу участвовать. Со всем согласна, от ть беру на себя

 

[Йошкин Кот]

Пока два есть

 

[Katrinа]

Всем привет!Пока не совсем понимаю, как отчитываться и что именно делать , но хочу участвовать. Со всем согласна, от ть беру на себя

Олечка, привет Добро пожаловать ) упражнения выбираешь из списка сама и проставляешь количество раз ) можешь присоединиться ко мне, я буду делать по схеме )

 

[Katrinа]

Пока два есть
Посмотреть вложение 1880070 Посмотреть вложение 1880086

Ваня, большое спасибо ? красота )

 

[Katrinа]

Всем доброе утро ☀️ и чудесного дня ?

 

[Milay]

Всем привет)
Отчет:
приседание 55
отжимание 20
планка 45сек.
пресс 25

 

[Katrinа]

Всем привет)
Отчет:
приседание 55
отжимание 20
планка 45сек.
пресс 25Посмотреть вложение 1880625

Умничка ??

 

[Katrinа]

Всем олимпийцам доброе утро и отличного дня!

 

[Василий К.]

 

[aMaryLlis]

@Katrinа Катюнь, погляди, пжл, если можно, давай так сделаем со мной.
Отчет я буду делать не по количеству, а 0 или 1 (были сделаны упражнения или нет), в итоге без участия в соревновании по количеству, но с медалькой за пройденный.
Объясню, почему - потестила, попробовала, на пол мне категорически рано, отжимания я буду делать от стены и приседания с поддержкой, поэтому некорректно будет участвовать в общем зачете.
И заменой прессу возьму комплекс свой для спины, а то никак не в привычку не войдет его делать (а надо). И тоже по факту, 1 - было сделано, 0 - нет. То есть у меня к концу должно будет быть по 25-28 баллов по каждой разновидности, тогда зачёт.

 

[Katrinа]

@Katrinа Катюнь, погляди, пжл, если можно, давай так сделаем со мной.
Отчет я буду делать не по количеству, а 0 или 1 (были сделаны упражнения или нет), в итоге без участия в соревновании по количеству, но с медалькой за пройденный.
Объясню, почему - потестила, попробовала, на пол мне категорически рано, отжимания я буду делать от стены и приседания с поддержкой, поэтому некорректно будет участвовать в общем зачете.
И заменой прессу возьму комплекс свой для спины, а то никак не в привычку не войдет его делать (а надо). И тоже по факту, 1 - было сделано, 0 - нет. То есть у меня к концу должно будет быть по 25-28 баллов по каждой разновидности, тогда зачёт.

Машенька, привет! как тебе удобно ) я конечно же не против )))

 

[Katrinа]

Всем хорошего дня

Кто ещё не присоединился, обязательно присоединяйтесь ) кто с нами, тот молодец ? совсем скоро старт ?

 

[Василий К.]

Привет, тоже начал заниматься (заодно корректировать нагрузку).
Думаю пойдет хорошо!

 

[Ликa]

Привет, тоже начал заниматься (заодно корректировать нагрузку).
Думаю пойдет хорошо!

Посмотреть вложение 1881870

Привет! Рады видеть тебя в наших рядах! Будем тренировать не только ум ☝️, но и тело

 

[Ликa]

Всем доброе утречко! ?