Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ментол]

 

[Ликa]

Посмотреть вложение 1912818

Серьезно подошла к делу)) в таблицу занесла. ?

 

[Ментол]

Серьезно подошла к делу)) в таблицу занесла. ?

Это чтобы точно выполнять, уже неделю веду. Планка-то прогрессирует, с 8 секунд начала

 

[Ментол]

Серьезно подошла к делу)) в таблицу занесла. ?

за скакалку обидно, капец(((. Буду мост до 100 раз нагонять теперь. Но со скакалкой по трудозатратам ничто не сравнится. 1 минута, я в мыло.

 

[Ликa]

Посмотреть вложение 1912856за скакалку обидно, капец(((. Буду мост до 100 раз нагонять теперь. Но со скакалкой по трудозатратам ничто не сравнится. 1 минута, я в мыло.

Также с приседами?. Мне нравилось приседать.

 

[MoonWolf]

@_Лика, я сделал)))

 

[Инна MK]

Также с приседами?. Мне нравилось приседать.

Я сегодня еле до дому дошла...
После тренировки съела банан, вроде подкрепилась.
К тем упр- м, которые выше + 5 кругов стадиона, в общей сложности сегодня ещё было 13 км активной ходьбы и бега ( км.3 наверное)..
И вдруг какая то слабость как накатила, руки ноги как ватные, ощущения предобморока....я съела ещё кусочек шоколада...стало легче.
Что это было? Низкое давление ( оно у меня постоянно), или уровень глюкозы так упал...короче, еле живая, но довольная.

 

[Ментол]

Также с приседами?. Мне нравилось приседать.

21 пойду к хирургу, спрошу , что такое и про тейпы.

 

[Инна MK]

Также с приседами?. Мне нравилось приседать.

И мне! Интересно, самые тяжёлые секунды ( в планке например), у меня сегодня к минуте подходили и я усилием воли, когда уже все, кажется, не могу, заставляла себя улыбаться! Помогает оказывается! Или в боковой планке стоишь- стоишь и смотришь на синее синее небо! Класс! А я сегодня и по 1,5 и по 2 мин стояла подходами.
Входишь в азарт и думаю, смогу - не смогу? Смогла 30 сек, значит можешь 60, ага, смогла 60, а попробуй 120!
Ну вот, как то так.
С приседами мне вообще легко, отжимания разные делала: и от скамьи обратные , и австралийские и простые...

Вообще собиралась сегодня дома сидеть!! Так нет же, солнышко выглянуло и потянуло на улицу!

 

[Ментол]

 

[MrNobody]

Что это было? Низкое давление ( оно у меня постоянно), или уровень глюкозы так упал...короче, еле живая, но довольная.

Уровень глюкозы. Конфетки достаточно...

 

[Metallic]

Всем?

 

[Metallic]

Сегодня ничего не делал , за сутки 2 смены отработал ,устал

 

[Ликa]

@_Лика, я сделал)))

Женя, молодец! ? отметил в таблице?

 

[Ликa]

Сегодня ничего не делал , за сутки 2 смены отработал ,устал

Привет. Ничего страшного. Отдыхать тоже надо)))

 

[Ликa]

И мне! Интересно, самые тяжёлые секунды ( в планке например), у меня сегодня к минуте подходили и я усилием воли, когда уже все, кажется, не могу, заставляла себя улыбаться! Помогает оказывается! Или в боковой планке стоишь- стоишь и смотришь на синее синее небо! Класс! А я сегодня и по 1,5 и по 2 мин стояла подходами.
Входишь в азарт и думаю, смогу - не смогу? Смогла 30 сек, значит можешь 60, ага, смогла 60, а попробуй 120!
Ну вот, как то так.
С приседами мне вообще легко, отжимания разные делала: и от скамьи обратные , и австралийские и простые...

Вообще собиралась сегодня дома сидеть!! Так нет же, солнышко выглянуло и потянуло на улицу!

Планка это вообще отдельная история?. Я прошу дочку включать и отключать секундомер. Когда он рядом, постоянно смотрю и стою меньше.

 

[Василий К.]

Привет!

Отжимания 30.
Пресс 40.

 

[MoonWolf]

Женя, молодец! ? отметил в таблице?

Да нарисовал циферки. Сначала планку с прессом перепутал потом исправил

 

[Киселёк]

Мои циферки на сегодня
7.11.2023
Велик - 4 км. Это я на треньку и обратно ездила =) Пешком лень)) Потом бачату танцевала
И там же в зале по списку наши упражнения сделала:
Планка - 100
Отжимания - 21
Приседы - 100
Скручивания там не успела, дома доделывала - 48

В таблику все внесла)

 

[Midnight Train]

@_Лика , пока ничего не делала! занята, у малой др, готовимся, короче) заказала моднявый спидометр на вел себе... отчитываться буду, как положено))