@_Лика ![Smile :) :)](/styles/smilies/smile.png)
я не всё, но сделала,
Разминка
Пресс 60, от пола, ноги подняты под прямым углом
Планка 2 по 1 мин
Прясядания 20-20-30 (средняя, широкая, сумо постановка ног)
Пока так
@Maximus89 , видел☝
Я начала??
Уехала в больницу к дочке
![Поцелуй :kiss: :kiss:](/styles/smilies/kiss.gif)
Вернусь, займусь руками, по тому классному ролику???