Тонь, чтоб сосудистую стенку укрепить, попробуй аскорутин. Он недорогой и полезный.Там два витамина, они благотворно на стенки сосудов действуют)
Я когда начала заниматься очень икры болели, на работе каждый день то встреча, то заседание и естественно нужно ходить на каблуках. Это был ужас.
Так 3 дня переход....я так поняла, что их можно использовать, как выходные...или для того, чтоб догнать пропущенные занятия. У меня 10-е занятие 1-го уровня не сделано из-за начавшихся дней...сегодня это занятие сделаю и завтра начну 2-й уровень...Или я не правильно поняла о переходных днях?
Я сделала второй уровень!!! И жива!!!! Но не очень, правда...
Доброй ночки всем,я 2 дня на больничном((( думала к вечеру сделаю,но не смогла.Так ты занимайся, и иногда маякни, а уж отметку поставить я и сама за тебя могу
Боль это еще что я вот каждый раз думаю что сдохну
ПриблизительноТак 3 дня переход....я так поняла, что их можно использовать, как выходные...или для того, чтоб догнать пропущенные занятия. У меня 10-е занятие 1-го уровня не сделано из-за начавшихся дней...сегодня это занятие сделаю и завтра начну 2-й уровень...Или я не правильно поняла о переходных днях?
Можно один день отдохнуть на переходе или по выбору продолжать предыдущий или начать следующий. Я правда сама на "Б" влетаю с этими днями
Я тебе с 8.07 ставлю 2ур. Ты если что говори если что то другое надо поставить, а так до следующего перехода ставлю тебе 2 ур, ок?
Вот а ты бояласьЯ сделала второй уровень!!! И жива!!!! Но не очень, правда...
Не пропадай только, я сама на больничном пару дней.Доброй ночки всем,я 2 дня на больничном((( думала к вечеру сделаю,но не смогла.
оке))) спасибки)
У меня с весом пока стоит, но я и по питанию не сильно ограничиваю. А вот подтянулось это точно. Даже живот вроде поменьше стал
