Спортивный марафон СОРЕВНОВАНИЕ «Комплекс упражнений» № 13

[Дарьюшка]

Или отжимаешься сначала

Воооо, секрет отжиманий тоже открыт

 

[Дарьюшка]

И в кобру, да, на выдохе ? ))

Скорее в война,в виде Сурьи -Намаскар

 

[Алёна909]

Абсолютно)

Спросил что-то вроде: «ты всегда так?»
Я сказала: «ага» и дальше продолжила )

Мой тоже привык, что я смотрю фильмы на степпере))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Мой тоже привык, что я смотрю фильмы на степпере))

А сам тоже нет?)) вот классно сочетать такое, двойная польза же)

Я бегаю и музыку слушаю обычно, завтра подкаст попробую вместо нее, тема же, классно, что начали про такое болтать тут у нас)

 

[Дарьюшка]

А сам тоже нет?)) вот классно сочетать такое, двойная польза же)

Я бегаю и музыку слушаю обычно, завтра подкаст попробую вместо нее, тема же, классно, что начали про такое болтать тут у нас)

А я книгу слушаю во время занятий. Почему-то здорово отвлекает от "внутреннего голоса ленивца"

 

[Hellen28]

Приседания 135
Пресс 20
ЛФК 10

 

[SavraSka]

вечер добрый!
А к вам ещё можно? В прошлый раз чуть не осилила до окончания. Но заниматься надо...
Я если что анкету заполнила

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня

 

[AleksandrBАS]

Доброе утро, друзья спортсмены

 

[RZH2]

Вчера мне тренер по групповым сказала вы к нам как на работу

И мен так стало стыдно, что у меня все одно есть животик)))) сказал очень мягко

 

[RZH2]

Спасибо этому марафону, я узнал какие объемы делаю. До этого не считал.

Вот наши групповики очень оказывается планки разных видов любят.

Типа мышцы кора на все.

Но о грыжи пупочной не помогает(

 

[allasama]

Всем привет, молодцы такие. А я вчера на пресс только кашель делала. Но прям активно ))) Сегодня постараюсь все же более здоровые виды спорта

 

[Kate (Dreams Come True)]

Отчет за 29.04

вечер добрый!
А к вам ещё можно? В прошлый раз чуть не осилила до окончания. Но заниматься надо...
Я если что анкету заполнила

Ура, конечно!! Рада тебе!

Всем привет! Я глубоко в делах, но с вами )

 

[08.08.2018NS]

Привет!
Отжимания (1/2): 30 (15+15)
Планка 100: 60+40
Брусья 15 (попались во дворе с утра)
Пока - все!

Делал утром через нехочу и какое-то отвращение. Но не только к отжиманиям, а подъёма на работу вообще.

 

[Андрей_А]

А я вчера на пресс только кашель делала

Я сейчас закашлялся, и оно прям больно для пресса, оказывается, на фоне 2 дней тут
Так что есть смысл в упражнении кашлем )

 

[Андрей_А]

Доброе утро, товарищи спортсмены и спортсменки! )

 

[Kate (Dreams Come True)]

Я сейчас закашлялся, и оно прям больно для пресса, оказывается, на фоне 2 дней тут
Так что есть смысл в упражнении кашлем )

Привет! Думаешь стоит сделать отдельную вкладку кашель и подсчитывать количества раз? ))

 

[allasama]

Привет! Думаешь стоит сделать отдельную вкладку кашель и подсчитывать количества раз? ))

Не стоит!
Чтоб вы все тут здоровые были!

 

[Андрей_А]

Чтоб вы все тут здоровые были!

Чтоб мы все тут здоровые были! Не отделяйся давай, мы все вместе до конца марафона как минимум

 

[Угрюмый нелюдим]

Спойлер: Белый верх, черный низ. Галстука не хватает )