Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №11

[Sashshka]

@_Ликa, ты уже позавтракала? Чухибушвилли будешь?

 

[Ликa]

Так то гейнер - он густой ведь...

у меня, как йогурт получается ??

 

[Ликa]

Мутант можно пить разбавляя водой, как синту?
Я имею ввиду, что бы было вкусно вкусный ли он на воде?

Не вкусно для меня всё. Водой не разбавляю, только молоко и фрукты. А Синта вкусный?

 

[Ликa]

@_Ликa, ты уже позавтракала? Чухибушвилли будешь?

Нет еще, хожу рычу на всех. С утра глаза открыли, есть хотим говорят. Неси свою чухи, картинку покажу ?

 

[Sashshka]

Нет еще, хожу рычу на всех. С утра глаза открыли, есть хотим говорят. Неси свою чухи, картинку покажу ?

Заааавтраааак

 

[The Wall]

Ну ты даешь!
Я 4:40 максимум мог. Спину сорвал, теперь почти не подхожу к ней.

Начинал с 5 минут, добавлял каждый день по 5 секунд)
Спину да, сорвать легко, поэтому нужно ее максимально выключать.

3 секунды на одно повторение

1-1,5, но тоже много. Я лучше побегаю это время

 

[Ликa]

Заааавтраааак
Посмотреть вложение 2117720

Сожраль?

 

[Zebra13]

Не вкусно для меня всё. Водой не разбавляю, только молоко и фрукты. А Синта вкусный?

Очень даже на воде
И не приторный и не сладкий, как тошнотворная ваниль или банан или отечественные протеины ( простите до рвотных позывов)

Бцашки тоже вкусные - нет этой горчинки тошнотворной ( клубнику беру), чуть газированные получаются, когда разбавляешь

Шоколадное печенье, шоколадное мороженное - что то с шоколадным вкусом для протеина ♥️ пьешь и наслаждаешься и без молока, а с молоком и подавно

 

[allasama]

Вот вам хачапурь на 70 грамм белка..
Никаких гейнеров не надо.
(Кстати, рисовая и овсяная мука тоже не упирается - никакого там выигрыша по калориям нет)

 

[Ликa]

Очень даже на воде
И не приторный и не сладкий, как тошнотворная ваниль или банан или отечественные протеины ( простите до рвотных позывов)

Бцашки тоже вкусные - нет этой горчинки тошнотворной ( клубнику беру), чуть газированные получаются, когда разбавляешь

Шоколадное печенье, шоколадное мороженное - что то с шоколадным вкусом для протеина ♥️ пьешь и наслаждаешься и без молока, а с молоком и подавно

Спасибо, посмотрю сейчас. А я всегда клубнику с бананом беру. Мне казалось, что шоколад не зайдет и будет приторно.
Последние разы брала Ёбатон. Не дорого и меня вкус устраивал. ПечЕньки еще у них вкусные.?

 

[Ликa]

Вот вам хачапурь на 70 грамм белка..
Никаких генерал не надо.
(Кстати, рисовая и овсяная мука тоже не упирается - никакого там выигрыша по калориям нет)Посмотреть вложение 2117721Посмотреть вложение 2117722

Унесла в закладки! ? и Сожраль

 

[Zebra13]

Спасибо, посмотрю сейчас. А я всегда клубнику с бананом беру. Мне казалось, что шоколад не зайдет и будет приторно.
Последние разы брала Ёбатон. Не дорого и меня вкус устраивал. ПечЕньки еще у них вкусные.?

Тоже хотела сэкономить на Ебатоне
Весь их протеин ушел на оладушки
Не смогла, ну никак (вкус не помню)

А батончики, печеньки любые могу съесть, любого сегмента - вообще не вопрос ?

 

[Ментол]

 

[Vivien Li]

Синта 6 рулит!

Давно уже не рулит ) Стоит в 5 раз дороже российский аналогов и уступает по ассортименту вкусов ))

 

[Vivien Li]

Очень даже на воде
И не приторный и не сладкий, как тошнотворная ваниль или банан или отечественные протеины ( простите до рвотных позывов)

Бцашки тоже вкусные - нет этой горчинки тошнотворной ( клубнику беру), чуть газированные получаются, когда разбавляешь

Шоколадное печенье, шоколадное мороженное - что то с шоколадным вкусом для протеина ♥️ пьешь и наслаждаешься и без молока, а с молоком и подавно

Что-то это уже на рекламу смахивает))))

 

[Vivien Li]

Физкульт привет всем!
Протеины всего лишь добавки, не стоит делать на них большой упор, главное это спорт и упражнения, ради которых мы тут собрались.

 

[Ментол]

Физкульт привет всем!
Протеины всего лишь добавки, не стоит делать на них большой упор, главное это спорт и упражнения, ради которых мы тут собрались.

Посмотреть вложение 2117800

Я так не смогу!!!

 

[Паллада]

Всем привет. Я с тупеньким вопросом. Подсчёт можно вести в течение дня ну типа один раз присела утром, половину раза вечером и оппа, молодец, целых полтора раза?

Или в один подход всё надо?
Я, чую, буду греться приседаниями - впереди пять дней работы на улице. Хотя, внезапно встать в планку было бы, наверное, эпичнее.

 

[Ментол]

Всем привет. Я с тупеньким вопросом. Подсчёт можно вести в течение дня ну типа один раз присела утром, половину раза вечером и оппа, молодец, целых полтора раза? Или в один подход всё надо?
Я, чую, буду греться приседаниями - впереди пять дней работы на улице. Хотя, внезапно встать в планку было бы, наверное, эпичнее.

В прошлый раз можно было вести, в любом случае с перерывами все работают

 

[Ментол]

Физкульт привет всем!
Протеины всего лишь добавки, не стоит делать на них большой упор, главное это спорт и упражнения, ради которых мы тут собрались.

Посмотреть вложение 2117800

@Sashshka видал, что творит?)))