Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания.

[Игорчик]

Всем привет!
Отчёт в таблице

 

[ovena]

Добрый вечер!
Отчет заполнила.

 

[Loki]

Добрый вечер! Данные в таблице)))

 

[volukaba_aas]

Добрый вечер!
Данные в табличке

 

[Svenzi]

Добрый вечер!
План выполнила
В табличку унесла

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Сегодня - отдых.

 

[jordan0007]

Всем спортсменам желаю доброго утра. Берегите суставы, приседайте правильно, отжимайтесь аккуратно, при скручивании следите чтобы скручивались только мышцы кора, а не ваша несчастная поясница). В общем всем здоровья без фанатизма)))
Данные занес в таблицу).

 

[дядя_Саша]

Всем привет!
В таблице отметился.

 

[Luke]

Стандарт - 20,30, 50
Велосипед - 20,30, 30
Обратные скручивания - 20,30, 40
1 подход - 60
2 подход- 90
3 подход - 120
=270

Растяжка, вакуум.

 

[Luke]

поделаю ещё на тренировке, в конце. Всегда делаю, но результаты в табличку вносить лень.

 

[Любfdf]

Привет командочка Сегодня по скромному и по быстрому - только 25 отжиманийХодьбы зато много было

 

[Olga 22]

Отчёт за 5 февраля
Отжимание 5/17 85 с колен
Пресс и обратные скручивания 5/35 5/22 285
В табличке отметилась.

 

[Loki]

Добрый вечер. Данные в таблице)))

 

[Svenzi]

Добрый вечер!
Позанималась.
Отметились!

 

[volukaba_aas]

Добрый вечер, данные в таблие

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за 05.02.20.
1. Приседания - 100 раз.
2. Пресс - 100 раз.
3. Отжимания - 56 раз.
Всем удачи и здоровья.

 

[Тенерифе]

@Luke, беру больничный до 15 февраля, если нет запаса больничных, то тогда уж оформляй выход.

 

[jordan0007]

Доброе утро западная часть страны, вас больше в инете, значит с вами надо отдельно здороваться)) Ну и доброго всему остальному малочисленному сообществу))).
Спорт - норма жизни! Поэтому занес данные в таблицу!
И не выгоняйте никого. если у человека уважительная причина, Должен оставаться стимул к возвращению!

 

[jordan0007]

Даешь больничный!

 

[Natali100]

Добрый день. Никого не выгоняем. Табличка большая, всем места хватит.
Я сама 4 дня пропустила. Сегодня возвращаюсь в соревнование.