Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания.

[volukaba_aas]

Добрый вечер!
Данный в табличку занес.

 

[Тенерифе]

Привет всем! Все отчеты внесла в таблицу. Руки после отжиманий трясутся.

 

[Lara Yurievva]

Всем , привет , понесу данные в таблицу , за 1 и 2 февраля.

 

[Loki]

Добрый вечер. Потренировался))) Данные в таблице =))

 

[ovena]

Доброе утро и хорошего дня!
В выходные отдохнула хорошо, сегодня с новыми силами за тренировки.

 

[Любfdf]

Прекрасного утра понедельника, герои спорта Чуть треньканулась, скоро пойду шаги нашагивать хотя на улице морозец, но ничего страшного, сибиряки его не боятся. К выходным плюсовую погоду обещают, значит будет дача с чисткой снега, с баней и шашлыками)))

 

[дядя_Саша]

Добрый день!
Вчера я себе выходной устроил.

 

[Luke]

Стандарт - 30,50,70
Велосипед - 30,50,70
Обратные скручивания - 30,50,70
1 подход - 90
2 подход - 150
3 подход - 210
= 450

 

[Olga 22]

Отчёт за 3 февраля
Отжимание 5/17 85 с колен
Пресс и обратные скручивания 5/35 5/22 285
Ходьба на ягодницах 5/50 250
В табличке отметилась. ?

 

[MAFA]

Привет. На несколько дней выбываю. Остеохондроз шейный отдел обострился
Буду лечить.

 

[ovena]

Добрый вечер!
Потренировалась, табличку заполнила.

 

[ЕкатеринаИ]

Отчет за 03.02.2020

Приседания - 70 раз, вес 6 кг, 2 подхода по 35
Пресс - 40 раз, вес 4 кг, 2 подхода по 20
Отжимания - 40 раз, 2 подхода по 20

 

[volukaba_aas]

Всем привет!
В табличке отметился!

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёты в таблице.

 

[Loki]

Добрый вечер! Данные в таблице)))

 

[Luke]

Тяга штанги ( становая ) - 100 кг))) вытянул))) первая сотка)

 

[дядя_Саша]

Доброе утро!
Данные за 3-е в таблице.

 

[Svetlyc]

Добрый день!
Позанималась. Результаты в Табличке)

 

[Olga 22]

Отчёт 4 февраля
Сегодня не получается заниматься. Отдых

 

[Любfdf]

Всем привсем приветы)))) Потренькаться не успела, но на аквааэробику сходила с удовольствием