Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания.

[Olga 22]

Отчёт за 14 февраля
Отжимание 5/15 75 с колен
Пресс и обратные скручивания 5/40 5/22 310
Ходьба на ягодницах 5/60 300
В табличке отметилась.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за 13.02.20.
1. Отжимания - 80 раз.
2. Приседания - 120 раз.
3. Пресс - 120 раз.
Отчёт за 14.02.20.
1. Отжимания - 80 раз.
2. Приседания - 120 раз.
3. Пресс - 120 раз.
Всем здоровья.

 

[Natali100]

Да, видимо это сказалось то самое " не правильно взялся, да и похер ,вытянул же ", теперь строго по технике(((

Технику обязательно надо изучить. Пусть времени побольше потратишь. У тебя тренера нет? Взял бы хоть несколько уроков. Всё таки не все на пальцах можно об'яснить.

 

[volukaba_aas]

Всем привет. Сегодня не хочу ничего делать.
а вчера и сегодня отметился в табличке

 

[volukaba_aas]

Отдыхать тоже нужно, я вообще больничный взял, спина болит, толи сорвал во время тяги, толи так и надо

У меня тоже спина болит, я пресс не делаю

 

[Любfdf]

Привет всем))) Я сегодня лентяй)) Но от прогулки не отказалась - 8 км)).

 

[ovena]

Всем привет!
Позанималась
отжимания 40
пресс 2*50
приседания 70
Отчет заполнила

 

[игоряшкаNS]

Всем привет, ура, здрасти! Отчёт за 15.02.20.
1. Приседания - 120 раз.
2. Отжимания - 80 раз.
3. Пресс - 120 раз.
Всех православных с праздником Сретенья. Всем здоровья.

 

[Olga 22]

Отчёт за 15 февраля
Отжимание 5/15 75 с колен
Пресс и обратные скручивания 5/40 5/22 310
Ходьба на ягодницах 5/60 300
В табличке отметилась.

 

[Lara Yurievva]

Всем , привет , 14 .02 отдых, вернее йога и ходьба , а сегодня 15.02 позанималась самостоятельно , из наших упражнений
Приседания 100,
Отжимания 30,
Пресс 100,

 

[Alisa22]

Я сегодня занималась. Или уже закончился марафон? Там по прессу непонятка. Почему 0 у меня?

 

[Luke]

Я сегодня занималась. Или уже закончился марафон? Там по прессу непонятка. Почему 0 у меня?

Вечером посмотрю, привет.

 

[Alisa22]

Вечером посмотрю, привет.

Привет)

 

[Luke]

Привет)

960 у тебя пресс, общий результат.
19 стоп, пока занимаемся)

 

[Любfdf]

Привет командочка))) Тренечка небольшая и 10 тыс. шагов)))

 

[ovena]

Всем привет!
Сегодня позанималась.
пресс 2*50
отжимания 40
приседания 70
Табличку заполнила

 

[Svenzi]

Всем привет!
За 15 и 16 число в табличку отчет внесла.

 

[Lara Yurievva]

Всем ,привет , 16.02 ,
Отжимания 33,
Пресс 120,
Приседания 130

 

[Luke]

Приветствую вас, спортсмены!
До конца соревнования - 3 дня, сегодняшний день в счёт.
19 февраля - стоп!

Можете при желании, делитесь результатами, а мы посмотрим, и оценим)
Напоминаю что медальки получат все, кто участвовал. Так же будут медальки за 1,2,3 места.

Все участники молодцы, не расслабляйтесь!)))

Спойлер: Команда!

@Natali100
@ЕкатеринаИ
@volukaba_aas
@Игорчик
@Тенерифе
@_888_
@MrNobody
@Milay
@MAFA
@Василисса
@Bugaz
@IL Capitano
@Olga 22
@Утро
@angel..ina
@дядя_Саша
@Вован 509
@Loki
@olga ligaj
@ovena
@OlyaNa
@svetlyc
@Joker
@Svzeni
@Ольхен
@Nastynosmoking
@KaZa
@+SERG
@Viktor1980let
@Рыжая Бестия
@Askert
@Его_котейшество
@jordan0007
@Мария К
@Nat-Natali
@Кирина
@Alex7416
@Любfdf
@Анастасия77
@Lara Yurievva
@Стильный кед
@Ева25
@игоряшкаNS
@Карина79
@Alisa22
@Sade

 

[Alisa22]

Приветствую вас, спортсмены!
До конца соревнования - 3 дня, сегодняшний день в счёт.
19 февраля - стоп!

Можете при желании, делитесь результатами, а мы посмотрим, и оценим)
Напоминаю что медальки получат все, кто участвовал. Так же будут медальки за 1,2,3 места.

Все участники молодцы, не расслабляйтесь!)))

Спойлер: Команда!

@Natali100
@ЕкатеринаИ
@volukaba_aas
@Игорчик
@Тенерифе
@_888_
@MrNobody
@Milay
@MAFA
@Василисса
@Bugaz
@IL Capitano
@Olga 22
@Утро
@angel..ina
@дядя_Саша
@Вован 509
@Loki
@olga ligaj
@ovena
@OlyaNa
@svetlyc
@Joker
@Svzeni
@Ольхен
@Nastynosmoking
@KaZa
@+SERG
@Viktor1980let
@Рыжая Бестия
@Askert
@Его_котейшество
@jordan0007
@Мария К
@Nat-Natali
@Кирина
@Alex7416
@Любfdf
@Анастасия77
@Lara Yurievva
@Стильный кед
@Ева25
@игоряшкаNS
@Карина79
@Alisa22
@Sade

Хотелось бы пройти до финала, но я сливаюсь по уважительной причине. Теперь вообще месяц физ.нагрузку нельзя