Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[marina_ama]

я во так спрятала два чемоданы джинсов, брюк, штанишек. Убрала с глаз подальше. То, что осенью покупала - снимается не расстегивая, то что носила год-полтора назад-падает в застегнутом виде, даже снимать не надо. Как представлю, что объем талии был больше, чем сейчас объем бедер, и никаких штанов не жалко. Свитера и футболки тоже все как на вешалке. Но пока не убираю, не так критично, они не упадут на пол, как штаны.

Какая ты молодец))

решающим является визуальное восприятие себя

1-2 кг конечно не важно, но когда привыкаешь к себе и не замечаешь в зеркале 5-7 кг...это уже критика и надо срочно смотреть на весы и что-то делать))

 

[Slavena]

Добрый день, суперфигуристы! Любуюсь вами и радуюсь вашим достижениям. Молодцы! Потеряла свою подругу Курукаху. Что-нибудь знаете о ней? У вас здесь она бывает? Волнуюсь за нее.

 

[Мусира]

Мусира, всех участников брать надо, я думаю. С кем еще обсуждать, как не с единомышленниками?

конечно

 

[Алллочка]

Добрый день, суперфигуристы! Любуюсь вами и радуюсь вашим достижениям. Молодцы! Потеряла свою подругу Курукаху. Что-нибудь знаете о ней? У вас здесь она бывает? Волнуюсь за нее.

Спасибо! Она была здесь несколько дней назад.
Нашла ее сообщение от 10 апреля, да, давно...

 

[Slavena]

Спасибо! Она была здесь несколько дней назад.

Спасибо! Успокоили. Сейчас напишу ей в личку. Главное, что с ней все в порядке, она с вами, и строит свои личные кубики.

 

[Tata236]

Спасибо! Успокоили. Сейчас напишу ей в личку. Главное, что с ней все в порядке, она с вами, и строит свои личные кубики.

Строит-строит)))

 

[Tata236]

Хочу попробовать количество углей снизить на две недели, оставшиеся до праздников. А именно: кашки в обед заменить овощами. Так, конечно, не хочется, потому что к кашкам я привыкла. Но хочется еще хотя бы на килограмм вес снизить)) О 58 уже не мечтаю))

 

[Fatimka]

И меня туда возмите

и меня

 

[Fatimka]

Это конечно классно! вот только костюм жалко...

Большое всегда можно ушить,а вот наоборот вряд ли получится

 

[Fatimka]

Ну хорошо, пусть ты немного зациклена на цифрах. Тогда измеряла ли ты уровень жира в организме ?
С 60-ю кг с собой нужно носить что-то тяжелое, чтоб ветром на повороте не сдуло

ничего подобного,нигде не сдувает,даже с весом 50 кг,лично проверено,зато чувствуешь себя гораздо лучше,и энергии море.

 

[Мусира]

ничего подобного,нигде не сдувает,даже с весом 50 кг,лично проверено,зато чувствуешь себя гораздо лучше,и энергии море.

приседаю со штангой 25кг, и думаю, ё-маё, как же я с таким лишним весом ходила то постоянно.

 

[Tata236]

приседаю со штангой 25кг, и думаю, ё-маё, как же я с таким лишним весом ходила то постоянно.

Это плюсом к грифу? Я пока с пустым грифом приседаю, потом два дня как инвалид ползаю)))

 

[Мусира]

Это плюсом к грифу? Я пока с пустым грифом приседаю, потом два дня как инвалид ползаю)))

не, что ты, это общий вес
у нас грифы есть по 8,10 и 20 кг. мне нрацца 10 + 2блинах5кг+2блинах2,5кг, можно и двадцатикилограммовый, но я сним становую могу делать, а приседы- тяжело, ибо он длинный, меня мотает с ним, очень ровненько надо его ставить.

 

[Tata236]

не, что ты, это общий вес
у нас грифы есть по 8,10 и 20 кг. мне нрацца 10 + 2блинах5кг+2блинах2,5кг, можно и двадцатикилограммовый, но я сним становую могу делать, а приседы- тяжело, ибо он длинный, меня мотает с ним, очень ровненько надо его ставить.

Вон че... Я думаю навесить надо что-нить в следующий раз. Я с 20-тикилограммовым приседаю.

 

[Tata236]

Интересно, существует ли методика по аналогии с некурением "тупонежрать"?))) Есть же, в конце концов, солнцееды всякие...

 

[Алллочка]

Большое всегда можно ушить,а вот наоборот вряд ли получится

В данном случае ушивать проблематично - такой фасон...

 

[Алллочка]

Сходила на треньку: 1 час силовые и 40 мин интервальное кардио.
Сегодня я без тренера выполняла его задания.
У него выходной.

 

[Алллочка]

Хочу попробовать количество углей снизить на две недели, оставшиеся до праздников. А именно: кашки в обед заменить овощами. Так, конечно, не хочется, потому что к кашкам я привыкла. Но хочется еще хотя бы на килограмм вес снизить)) О 58 уже не мечтаю))

Попробуй и понаблюдай, вернуться к исходному питанию всегда успеешь.
Учитывая, что какая это "наука" противоречивая, до своего оптимального питания будем приходить методом проб и ошибок.
Вон нам недавно Танюша выкладывала ссылочку, из которой следовало, что вообще БЖУ на похудение не влияет. Причем статистика разных целевых групп приводилась.
Вот как кому-то вообще верить? кто в лес, кто по дрова, каждый утверждает то, что ему помогает.
А у нас мозги кипели!

 

[Tata236]

что вообще БЖУ на похудение не влияет.

Мне кажется, это влияет на качество тела, а на похудение-общий калораж.

 

[Алллочка]

Наконец-то приехал курьер и привез мне новые джинсики.
Как вы понимаете, размер меньше, чем обычно.
Радует, что они мне подошли!
А поскольку они 98% хлопок и 2% эластан, то они тянутся, и думаю,
что когда я буду дальше худеть, они просто будут "сжиматься", на какое-то время люфт есть.
Сейчас конечно в притык-в притык.