Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Мусира]

Наталья 1976, Натусик!!! С днем Рождения!!!! Счастья тебе, здоровья, любви и улыбок!!!

 

[Tata236]

Ну я сегодня бокал пива все-таки выпил, но без сосисек. После этого бокала жутко разболелась голова и до сих пор как бубен

Надо было 3 выпить и все было бы ОК)

 

[Алллочка]

Всем привет!
У меня знаете какая дилема появилась: обмер живота.
Читала, что обмер надо делать на 3 см ниже пупка.
Раньше так и меряла. А сейчас живот уходит и как бы спускается вниз.
Мерять ниже? Тогда с предыдущими результатами расхождение...

 

[Мусира]

Всем привет!
У меня знаете какая дилема появилась: обмер живота.
Читала, что обмер надо делать на 3 см ниже пупка.
Раньше так и меряла. А сейчас живот уходит и как бы спускается вниз.
Мерять ниже? Тогда с предыдущими результатами расхождение...

О! а я его и не измеряла никогда. по старинке - грудь, талия, бедра.
Измеряй тогда, как и в предыдущие разы. Зачем ниже то. Живот опускется вниз, потому что худеет, вот и объем в этом месте уменьшится.

 

[Алллочка]

О! а я его и не измеряла никогда. по старинке - грудь, талия, бедра.
Измеряй тогда, как и в предыдущие разы. Зачем ниже то. Живот опускется вниз, потому что худеет, вот и объем в этом месте уменьшится.

Я тоже никогда в жизни его не замеряла, ибо его никогда не было.
А потом бабац и появился, но я его скоро изведу.
Спасибо, я тоже так считаю.

 

[Tata236]

Всем привет!
У меня знаете какая дилема появилась: обмер живота.
Читала, что обмер надо делать на 3 см ниже пупка.
Раньше так и меряла. А сейчас живот уходит и как бы спускается вниз.
Мерять ниже? Тогда с предыдущими результатами расхождение...

Даже не знаю))) У меня, наоборот, поднялся пупок))) Выходит, я тоже неправильно меряю))

 

[Tata236]

Наталья 1976, с Днем рождения! Счастья, радости, терпения и вдохновения в нашем нелегком деле! Желаю добиться поставленной цели! Выполнить, так сказать, и перевыполнить!

 

[Tata236]

Надела сегодня джинсы с обтягивающей майкой и у меня вывалился спасательный круг. Пузо и бока((( Я-то думаю, че у меня такая талия огромная и похожа я на квадрат. Уууу еще, блин, худеть и худеть. Сегодня выползла на утреннюю пробежку, тяжко, конечно, спящий организм растолкать. Я сейчас еще сплю в очках самолетных, чтобы от света не просыпаться, так вообще глаза продрать проблема. Если бы не работа, в идеале через часик после пробуждения бегать.

 

[Розанна]

сейчас живот уходит и как бы спускается вниз.

у меня тоже так. вчера отыскала сантиметр. и даже взвесилась. 1,1 кг сбросила, а замеры как всегда шокирующие- талия +3, грудь -3, бедра +4, икры +1,5, рука биц/ триц +1

 

[Розанна]

Наталья 1976, поздравляю с днем рождения!

 

[Алллочка]

Даже не знаю))) У меня, наоборот, поднялся пупок))) Выходит, я тоже неправильно меряю))

Пупок на месте Жирочек теперь только внизу, а на талии почти хорошо.

 

[Алллочка]

у меня тоже так. вчера отыскала сантиметр. и даже взвесилась. 1,1 кг сбросила, а замеры как всегда шокирующие- талия +3, грудь -3, бедра +4, икры +1,5, рука биц/ триц +1

Как у тебя интересно получается, не там где хотелось бы....
Но надо визуально посмотреть, может ты лучше стала выглядеть?

 

[Tata236]

Ко мне дядя Жора прибежал к вечеру. Два мини-кексика протеиновых и яблоко незапланированное заточила((( Пока в норму вписываюсь, домой страшно идти, сегодня никуда не надо, как бы не начать есть все подряд. ПМС мать его так...

 

[Наталья 1976]

всем приветик))) Девочки.спасибо огромное за поздравления)))))) еле отсидела на работе((((( ни грамма алкоголя,все тихо спокойно))кусочек осетинского пирога слопала((((( но один кусочек))))) ноги все натерла на каблуках в новых туфлях(((тот еще день

 

[Розанна]

Но надо визуально посмотреть, может ты лучше стала выглядеть?

грудь мне кажется лучше стала. не такая расплывшаяся.

 

[Алллочка]

Ко мне дядя Жора прибежал к вечеру. Два мини-кексика протеиновых и яблоко незапланированное заточила((( Пока в норму вписываюсь, домой страшно идти, сегодня никуда не надо, как бы не начать есть все подряд. ПМС мать его так...

Эх скоро и я буду кексики лопать. Ты БЖУ и Ккал не прикидывала?

 

[Алллочка]

всем приветик))) Девочки.спасибо огромное за поздравления)))))) еле отсидела на работе((((( ни грамма алкоголя,все тихо спокойно))кусочек осетинского пирога слопала((((( но один кусочек))))) ноги все натерла на каблуках в новых туфлях(((тот еще день

Желаю хорошего оставшегося дня!

 

[Tata236]

Эх скоро и я буду кексики лопать. Ты БЖУ и Ккал не прикидывала?

Я просто ингредиенты забиваю в фат сикрет и смотрю, чтобы вписывались в дневную норму. Т. к. каждый раз немного по-разному делаю, то и БЖУ разные. Вчера делала с черносливом и кешью, получилось 6 маленьких кексиков по 100 ккал.

 

[Наталья 1976]

Желаю хорошего оставшегося дня!

Аллочка,спасибо))) буду отдыхать,ноги отваливаются(((тем более есть чем заняться,доча планшет подарила,вот осваиваю))))

 

[Алллочка]

Я просто ингредиенты забиваю в фат сикрет и смотрю, чтобы вписывались в дневную норму. Т. к. каждый раз немного по-разному делаю, то и БЖУ разные. Вчера делала с черносливом и кешью, получилось 6 маленьких кексиков по 100 ккал.

Каждый кексик по 100 ккал?

Муж неделю болел, сегодня и чувствую простудные признаки.
Блииин, у меня завтра персональная тренировка, я ее так ждала, надо устоять!