Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Tata236]

вообще на сколько я знаю,достаточно сильный препарат,мне его в своё время прописывали из-за головных болей, не пошёл,ещё и уши закладывать стало, очень много побочек, вот пустырник эваларовский действительно весчь )

Ой, от него повышение сексуальной активности наблюдается, оказывается))

 

[Юнкер]

Я грейпфруты раньше ну совсем не любила, но ведь действительно хорошо идут при жиросжигании- я проверяла. отвесики радовали! Я их чищу от пленок, в блендер на низкие оброты. Если жутко кисло, то можно сахарозаменитель кинуть, и с удовольствием выпить!

Надо будет попробовать закинуть грейп в блендер. А вот сахарозамен я не приветствую. Последний научные исследования показали, что они повышают уровень инсулина в крови. А всем мы знаем какой это коварный с точки зрения похудения гормон.

 

[Алллочка]

Мне раньше мама от внутречерепного курсами внутривенно делала, мне нормально, ничего такого не почувствовала. Но где-то читала, что он не сильный, а вроде как бесполезный просто))

Тата, ну у всех все по разному. Мне эти детские успокоительные тоже никак...
А чтобы пить сильное, лучше после визита к врачу. ИМХО!
Я если пью, бывает такая побочка к болезни, то врач мне приличные выписывает.
Но ведь это очень индивидуально...

 

[Алллочка]

Надо будет попробовать закинуть грейп в блендер. А вот сахарозамен я не приветствую. Последний научные исследования показали, что они повышают уровень инсулина в крови. А всем мы знаем какой это коварный с точки зрения похудения гормон.

Я знаю, читала, редко это делаю. Это скорее на всякий случай.
А выпить легче и быстрее, чем его жевать, а без пленок он не горький.

 

[Юнкер]

Я знаю, читала, редко это делаю. Это скорее на всякий случай.
А выпить легче и быстрее, чем его жевать, а без пленок он не горький.

Вот и я бывает творог в блендере мешаю. В жидком состоянии заходит на ура!

 

[Алллочка]

Капитан, а медальки когда?

 

[Юнкер]

Капитан, а медальки когда?

Завтра подам списки на награждение. Сегодня, как я писал выше, последний день отчета. А у нас есть еще не отчитавшиеся

 

[Fatimka]

а я грейпфруты очень люблю,чищу их от плёночки и очень вкусно,совсем не горчат

 

[Fatimka]

мой отчёт засчитывается? хотя я медальку и не заслужила,с моими нулевыми результатами,хорошо хоть ещё не набрала и то радует

 

[Юнкер]

мой отчёт засчитывается? хотя я медальку и не заслужила,с моими нулевыми результатами,хорошо хоть ещё не набрала и то радует

Засчитывается. Отсутствие результата - тоже результат и, надеюсь, пища для размышлений и выводов.

 

[Fatimka]

Засчитывается. Отсутствие результата - тоже результат и, надеюсь, пища для размышлений и выводов.

ага,вывод один здоровье дороже,по-этому сначала здоровье, потом спорт, потому как в удовольствие должно быть,а не через силу и пинками

 

[marina_ama]

Всем приветик) что я совсем в запаре....дома начали ремонт..... голова кругом...ничего не успеваю....работаю..сплю.... тренируюсь... сплю..работаю....мои результаты
- 4 кг веса, в сантиметрах -4 бедра, грудь 2 см, талия что-то потолстела- 2 мс только, ляжки и коленки немного похудели- по 3 см...)
В следующую стодневку я с вами) мелкими шажками к новому году особо не напрягаясь прийду в норму...а если напрягусь, то и раньше гораздо)

 

[ЯНаталИЯ]

Приветы, я фото обещала, в полный рост не получится, сегодня уже выкладывала себя в своей стодневке, эт как раз мои результаты, объемы ушли хорошо, вес не особо, но результат меня более-менее радует)

Всем привет, доброго вечера, я и мой новый лучший друг:
Посмотреть вложение 192494

 

[Наталья 1976]

Завтра подам списки на награждение. Сегодня, как я писал выше, последний день отчета. А у нас есть еще не отчитавшиеся

А меня засчитали как отчитавшуюся????я с планшета,очень неудобно писать((((

 

[Алллочка]

ага,вывод один здоровье дороже,по-этому сначала здоровье, потом спорт, потому как в удовольствие должно быть,а не через силу и пинками

Фатимочка, у тебя были реальные проблемы со здоровьем в эту Стодневку, а так я посмотрела на твои медальки, ты большая молодец! Следующую стодневку как покажешь нам результат!

 

[Алллочка]

Приветы, я фото обещала, в полный рост не получится, сегодня уже выкладывала себя в своей стодневке, эт как раз мои результаты, объемы ушли хорошо, вес не особо, но результат меня более-менее радует)

Красотуличка!

Я тоже фото обещала, но тут попробовала новый крем, так такая аллергия! Пятна, глаза красные. Можно конечно без лица, но хотелось бы полную фотку.

 

[Алллочка]

Я тут увидела рецепт, конечно, не пирог, а запеканка, но попробовать надо для разноообразия:

Диетический ужин: быстрый пирог с капустой
на 100грамм - 77.42 ккал, Б/Ж/У - 7.71/3.52/3.76

Ингредиенты:
500 г куриного фарша
1 лук
2 яйца
1/2 кочана капусты
2 ст. л. томатной пасты
100 мл натурального йогурта
соль, перец

Приготовление:
1. Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде до мягкости.
Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить.
2. Смазать оливковым маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса. Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами.

Приятного аппетита!

 

[Алллочка]

А меня засчитали как отчитавшуюся????я с планшета,очень неудобно писать((((

Да, уверена!

 

[Наталья 1976]

Да, уверена!

Тока лайки и могу ставить. Спасибо. Думаю завтра с компом разбираемся во второй половине дня(((с утра с собакой в ветеринарку((((всем хороших выходных

 

[Мусира]

И я на два дня только с телефона на даче. Писать много тоже не получится.
Вчера домой с тренировки возвращалась, смотрите, кого встретила