Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Мусира]

Fatimka, Алллочка, выздоравливайте скорее!!!

 

[olenenok]

А ты будешь щечки наедать или накачивать, расскажи потом, что придумала. )))

мне первое больше нравится, но, увы, оно после талии с попой действует))))

 

[Алллочка]

Fatimka, Алллочка, выздоравливайте скорее!!!

Спасибо!

 

[Юнкер]

да в пятничной ругательной теме не сошлась во мнениях с одной дамой.

а на форуме еще и ругательные темы есть?

 

[Fatimka]

а на форуме еще и ругательные темы есть?

а то)))там ещё и голосую,и раз в неделю выбирают тему для ругани

 

[Юнкер]

а то)))там ещё и голосую,и раз в неделю выбирают тему для ругани

Ну если темы специально для ругани, тогда банить то зачем...?
Мысли вслух

 

[Fatimka]

Ну если темы специально для ругани, тогда банить то зачем...?
Мысли вслух

переход на личности запрещён везде)

 

[Юнкер]

переход на личности запрещён везде)

Такие темы специально провоцируют переход на личности...как красная тряпка.
Вообщем не понимаю я этого

 

[Fatimka]

Такие темы специально провоцируют переход на личности...как красная тряпка.
Вообщем не понимаю я этого

ну не обязательно)

 

[Мусира]

Такие темы специально провоцируют переход на личности...как красная тряпка.
Вообщем не понимаю я этого

я тоже так думаю, а то иначе чего ругаться то, это тогда так, дискуссия околонаучная

 

[Светлана0804]

Всем доброго вечера! Ребят скидываю ссылочку как обещала . http://wikifit.ru/?p=443
Это ссылка по теме , как я высчитала для себя Бжу. Сначала я прошла тест - определила тип метоболизма, и там же рекомендации есть в зависимости какой у вас метоболизм .

 

[Алллочка]

Всем доброго вечера! Ребят скидываю ссылочку как обещала . http://wikifit.ru/?p=443
Это ссылка по теме , как я высчитала для себя Бжу. Сначала я прошла тест - определила тип метоболизма, и там же рекомендации есть в зависимости какой у вас метоболизм .

Спасибо, Светлана, сейчас поизучаю...

 

[ЯНаталИЯ]

Привет всем) Вот мой отчет:
Продолжаю тренировки, были немного пакостные мысли "а не послать ли это все" однако трогая свой опавший животик и видя свою подтянувшуюся попу опять начинаю верить "в безграничную мощь спорта" )) Как бы ни было не пропустила ни одного дня, так как в бодифлексе очень важно первое время заниматься строго каждый день с утра натощак + конечно пилатес, калланетика и йога(элементы). Сначала Стодневки результаты уже не плохие(ну, лично для меня, конечно).
Общий отвес - 4, 150 кг
Общие изменения по объемам:
Грудь - 5 см
Руки -2 см
Талия - 11 см
Бедра - 6 см
Скоро я созрею на фотку в полный рост) Как только отражение начнет нравится. Огромное Спасибо команде за поддержку в занятиях, мотивирующие ссылки, много интересной информации и конечно Спасибо нашему Капитану, за стойкость и непреклонность, душевность и понимание

 

[Smet]

Всем привет! Полный отчет пока не буду писать, но заметил реальный прогресс
Вес был 84-86, сейчас 80-82, отжимания 12/12/10, сейчас 15/15/20/15/12, планка 0:45 мин, теперь 2:00 мин., велотренажер 16 км за 40 мин, сейчас 18 км. за 40 мин. Учитывая что и не курю уже 2 месяца, все это для меня вообще новая жизнь. Правда есть и регресс - высота прыжка на месте или даже ниже, а также никак не совладать с питанием! То неделю овощи, да куриные грудки, то пару дней обжиралова, вплоть до ночного макдональдса знаю ж что отрава, но мозг прямо тянет на эту гадость... удивительно как я вообще умудрился пару кг скинуть!

 

[Юнкер]

Привет всем) Вот мой отчет:
Продолжаю тренировки, были немного пакостные мысли "а не послать ли это все" однако трогая свой опавший животик и видя свою подтянувшуюся попу опять начинаю верить "в безграничную мощь спорта" )) Как бы ни было не пропустила ни одного дня, так как в бодифлексе очень важно первое время заниматься строго каждый день с утра натощак + конечно пилатес, калланетика и йога(элементы). Сначала Стодневки результаты уже не плохие(ну, лично для меня, конечно).
Общий отвес - 4, 150 кг
Общие изменения по объемам:
Грудь - 5 см
Руки -2 см
Талия - 11 см
Бедра - 6 см
Скоро я созрею на фотку в полный рост) Как только отражение начнет нравится. Огромное Спасибо команде за поддержку в занятиях, мотивирующие ссылки, много интересной информации и конечно Спасибо нашему Капитану, за стойкость и непреклонность, душевность и понимание

Отличные результаты за месяц!Явный прогресс!Так держать

 

[Tata236]

Tata236, это когда ты была с перечеркнутым именем, ты была в бане?

Угу и потом снова парилась)

 

[Tata236]

так теперь то ваще на неделю

Не-не, на день всего)

 

[Мусира]

Угу и потом снова парилась)

с возвращением!!!
досрочно освободили за примерное поведение или осознали, что были не правы?

 

[Мусира]

Не-не, на день всего)

ну славате, а то написано было, что на неделю

 

[Tata236]

Ну если темы специально для ругани, тогда банить то зачем...?
Мысли вслух

Ну темы ругательные, но на личности переходить нельзя, а тетка бросилась в оскорбления. А моя трогать нельзя, я и ответила, ну че я могу поделать, я эмоциональная) Ну да хрен бы с ними.