Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Emily_person]

Я даже боюсь себе представить, кем ты меня представляешь)

Да, роятся версии)

 

[Smet]

Предупредил, молодец!)
На 5 и 6 км какой пульс был?

На 4м поднялся до 165 и 5й и 6й пришлось бежать в 140-145. На 7м ускорился на пару секунд до 185, уж больно руки чесались))) финишировал все равно на 155 где-то.
А вот и не предупреждал, а хвастался, самолюбовался, гордился собой... или просто оюъяснил свой трек на карте))))

 

[dort]

№ 1 вел
05.05.2016 - 22,39 км

 

[The Wall]

5й и 6й пришлось бежать в 140-145

Пришлось))
Если ноги могут, а сердце не успевает, то нужно тренировать сердце))
Как, кстати, тренер? Встречались второй раз?)

 

[Мусира]

Отчет за 5.05
5 км

 

[rolik]

Нормальному человеку все эти прибамбасы не нужны. Только зомбированные сектанты начинают вдруг озабочиваются цветом кепочки и пульсомера, размером гелевой прокладки, типом пронации, тайтсами и прочими фенечками. Предупреждаю это заразно! Подумай хорошенько rolik, а то так можно и до марафона добежать, и даже до Ironmen-а доплыть, добежать и докатиться.

Не испугал, дружище

 

[Smet]

Пришлось))
Если ноги могут, а сердце не успевает, то нужно тренировать сердце))
Как, кстати, тренер? Встречались второй раз?)

Между майскими не получилось, то он уезжал, то я сейчас поеду... Сразу после договорились.
А вот по поводу ноги могут - есть наблюдение: когда курил, выдыхался быстрее, чем уставали мышцы, теперь сложно выдохнуться, устают ноги, но теперь ваще все сложно - тренируй сердце

 

[Smet]

Angi, можно мне с 7 по 11 включительно отпуск. Я в финку поеду с детьми, там не получится снимать показания с беговых программ. Т.е. кмж подтверждать не смогу, и бега не будет наверное, только ходьба, по 3,4,5 часов.
Спасибо.

 

[Rapira]

Всем доброй ночи).
Ты здоровье береги,
Здоровее будешь.
Ты себя люби, цени
И мудрее станешь. 02.05.16 4 км пешочком 1 час
Ты детей так заводи,
Занимайся их воспитанием.
И тогда изменишь мир
И не будет куряшек и алкашек. 04.05.16 3 км 40 мин
Начинается всё с нас.
Будут дети бегать
Свежим воздухом дышать.
Будет новое здоровое поколение. 05.05.16 6 км 1,5 часа

 

[Пернатый]

Доброй ночи
Мои вечерние покатушки
05.05.16 - вело - 12,7 км
Пока писала сообщение, поняла, что живу на день вперед, в подписи 06.05, так что я покаталась в будущем))

 

[-Владимир-]

Коллеги , озаботился я вот таким вопросом , а есть ли в ближайшем Подмосковье такие места , куда можно было приехать в выходной день с утра , побегать, помыться , съесть , что-нибудь типа шашлыка и умотать обратно в Москву ? Причем бег интересует трейловый, не по асфальту . Трасса так , чтобы на 10-15 км. ( чтобы поменьше кругов мотать ) Вроде , как Володя про такие места говорил, а вот где говорил и про какие конкретно, хоть убейте , найти не могу...

Одинцовская лыжероллерная трасса имени Ларисы Лазутиной.
Переодевалка, туалет, душ, кафе... всё есть, лес с очень приличной пересеченкой есть.
А вот для трейла тебе лучше подойдет Битца. Дистанцию без повторов можно намотать под 20-25 км. Пересеченка.
Кафе, переодевалка есть. Вот насчет душа я только не знаю.

 

[-Владимир-]

Не, я просто хотел предложить полар-сообщество наше, раз в стодневку не получается

Мысль!
Весчь!

 

[ИришаР]

Всем доброго утра!
Отчёт за утро 06.04.2016

 

[ИришаР]

-Владимир-, ага...сегодня уже нету, а вчера ночью похолодание было и снег, утром при -3-4 бегала

 

[Сонечка]

Ребята, я очень сожалею, но я вас покидаю. Не справилась я, к сожалению. Три дня колбасило. И я сорвалась. Очень сожалею что вас подвела. Простите меня пожалуйста.

 

[ВоваНТ]

Отчет за 05.05.2016
Ходьба 4.89 км за 51 мин.
Бег 6.44 км за 43:26
ИТОГО 11.33 км

 

[Светлана - LA]

5.5.2016 Я решила не ставить на паузу РК когда жду светофор и, даже, когда в магазин захожу. Хожу я очень быстрым шагом, иногда подбегиваю . Главное КМЫ

 

[кстя]

Привет, привет !!!сегодня 06.05 мой пеший поход закончился на отметке 2.71 км за 34 минуты. Средняя скорость для меня составила рекордную, вместо 3км в час, 4,7 км в час!!!!

 

[Smet]

Ребята, я очень сожалею, но я вас покидаю. Не справилась я, к сожалению. Три дня колбасило. И я сорвалась. Очень сожалею что вас подвела. Простите меня пожалуйста.

Ничего не понимаю... Куда это покидаешь? На что сорвалась то? Как так то?

 

[АЕлена]

Доброе утро!
06.05.2016