Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Алллочка]

Доброе утро!

Собираюсь в тренажерку. Сегодня настроение явно лучше, а после тренировки думаю еще поднимется.
О! Сколько вы музыки накидали. Приду - послушаю и себе закачаю.

Доброе утро! 61 кг и висящие джинсики без спорта и ПП. лучшее средство для похудения-нервы)))

Ой, Тата, лучше уж без стрессов)).Тело то худеет, а психика расшатывается. И будешь ты стройная с потухшим взглядом и грустным лицом ходить...

 

[Наталья 1976]

Привет-привет!!!
я сегодня в новый клуб поеду, контракт заключу, мож и позаниматься успею, баул свой спортивный взяла на всякий случай

Мусирочка,удачи тебе на новом месте. Хорошего окружения,енто важно))

 

[Наталья 1976]

Доброе утро! 61 кг и висящие джинсики без спорта и ПП. лучшее средство для похудения-нервы)))

А у меня наоборот на нервах вес стоит. Ой пошла работать, отвлекаться нельзя,а то опять током шибанёт или ещё чего по хуже. А то я могу

 

[Алллочка]

Привет-привет!!!
я сегодня в новый клуб поеду, контракт заключу, мож и позаниматься успею, баул свой спортивный взяла на всякий случай

УРА! Дождались, держим за тебя кулачки, пусть новый клуб будет тебе только в радость!

 

[Fatimka]

а у меня состояние такое,как-будто я заболеть собралась,всю ломает и жутко хочу спать,и такое состояние у меня после тренировки будет еще с месяц,вот прям сижу и носом в клавиатуру клюю

 

[Алллочка]

а у меня состояние такое,как-будто я заболеть собралась,всю ломает и жутко хочу спать,и такое состояние у меня после тренировки будет еще с месяц,вот прям сижу и носом в клавиатуру клюю

Не болей!
У меня тоже состояние неважное, на тренировке было заметно...

 

[Розанна]

,а то опять током шибанёт

это что за работа такая?

 

[Fatimka]

Не болей!
У меня тоже состояние неважное, на тренировке было заметно...

та я не болею,это у меня после тренировок такое состояние

 

[Наталья 1976]

это что за работа такая?

химик я))))а шибанула меня от моей не внимательности,мечтаю всегда))))

 

[Розанна]

химик я

понятно

 

[SbetaStan]

Почти две недели проболела,просидела на уколах.Сегодня первая тренировка!Радость-то какая!Оттренилась только час,не рискнула на большее,но в среду,уверена,все пройдет по полной программе!Всем привет!

 

[Наталья 1976]

Почти две недели проболела,просидела на уколах.Сегодня первая тренировка!Радость-то какая!Оттренилась только час,не рискнула на большее,но в среду,уверена,все пройдет по полной программе!Всем привет!

привет!!!! часа достаточно))))))) с выздоровлением и с первой тренировкой))))))

 

[Наталья 1976]

новенькое))))

 

[Алллочка]

Почти две недели проболела,просидела на уколах.Сегодня первая тренировка!Радость-то какая!Оттренилась только час,не рискнула на большее,но в среду,уверена,все пройдет по полной программе!Всем привет!

Всем привет!
Я посчитала: 100-день выпадает на 24 мая.
Еще немного, еще чуть-чуть...
А у меня сегодня весы "погоду показывают", и это после тренировки, сауны и массажа.
Ну это бывает, завтра посмотрю.

 

[Алллочка]

новенькое))))

Классный дядька!

 

[Наталья 1976]

Классный дядька!

Я его обожакаю

 

[Мусира]

Всем привет!!!!
Сходила вчера в новый спортклуб. Впечатление хорошее, но двоякое все равно. Могу сравнивать только со своим прежним малюсеньким клубом.
С первого взгляда - муравейник, много народа, постоянная движуха. Но при этом все заняты и никто ни кому не мешает, поскольку клуб просто огромный, больше 3тыс кв.м. и это без бассейна. Все находится в одном огромном зале, зоны выделены условно расположением тренажеров и инвентаря, отдельно за перегородками только зал для групповых занятий и зал сайкла. Не очень понравилось, что эти перегородки стеклянные, хоть и частично матированные, но все равно, как в аквариуме.
Тренажеров столько, что глаза разбегаются. Пока испытывала только знакомые тенажеры и свободные веса, чтобы совсем не потеряться и не потратить впустую тренировочное время. Нигде ничего не ждала. Все современное, не убитое, хорошо функционирует, но это и понятно, клуб работает только 4 месяца. На каждом тренажере есть электронный тренер, на дисплее отражается степень выполнения упражнения. Все тренировки можно записать на электронный ключ. Но с этим я еще не разбиралась, пока не знаю, насколько мне это нужно и полезно.
Кардиотренажеров очень много. Не так страшна очередь на беговую дорожку. Потому что намного меньше ждать, когда освободится одна из 20, чем одна из 3. Дорожки восхитительны, бегала на таких в Сочи в отеле Редиссон-Лазурный, можно даже кино смотреть на дисплее или в интернете шариться. Это радует, что не надо слушать какофонию от трех телевизоров одновременно показывающих разные программы и орущих на полную громкость, все в индивидуальных наушниках и никто не мешает. Очень понравилось наличие нескольких стоек с не разборными штангами, на них не надо устанавливать вес, он уже готов с шагом 5 кг, 10-15-20-25-30 кг. Очень удобно для девочек. В уголке выделено достаточно много места для растяжки или упражнений на коврике(в прежнем клубе зал для групповых занятий был меньше), не надо устраиваться на проходе для растяжки после тренировки. Нужный инвентарь находится там же на полках- утяжелители, коврики, мячи большие и маленькие, какие-то резинки, бодибары, палки...
В общем впечатление благоприятное.
Мне не хватало только камерности и приватности, к которым я привыкла. Но, с другой стороны, ничто не отвлекает от тренировочного процесса. Народу много, но все сами по себе и чудесным образом никто не мешает.
Ну вот такое первое впечатление, немного сумбурное.
Чуть позже еще напишу, поскольку появились проблемки и вопросы. Придется перестраивать систему тренировок и питания.

 

[Мусира]

А, чуть не забыла
измерила рост, вес и %жира
офигеть, но мой рост уменьшился за 20 лет на 5 см. Я все расчеты делала на свой рост в 30 ле 175, а сейчас 170, блин, как ни старалась вытягиваться, пять раз перемерилась , 170 и все. И это в кроссовках. Вес 64 кг приблизительно соответствует моему "домашнему", приблизительно - это потому что в одежде.
так что у меня точно еще есть 5 лишних кг
% жира 22,3, как это весы определили через шлепанцы-не знаю, но фитнес-тестирование вчера не проходила, на этой неделе займусь.

 

[Юнкер]

Всем привет!!!!
Сходила вчера в новый спортклуб. Впечатление хорошее, но двоякое все равно. Могу сравнивать только со своим прежним малюсеньким клубом.
С первого взгляда - муравейник, много народа, постоянная движуха. Но при этом все заняты и никто ни кому не мешает, поскольку клуб просто огромный, больше 3тыс кв.м. и это без бассейна. Все находится в одном огромном зале, зоны выделены условно расположением тренажеров и инвентаря, отдельно за перегородками только зал для групповых занятий и зал сайкла. Не очень понравилось, что эти перегородки стеклянные, хоть и частично матированные, но все равно, как в аквариуме.
Тренажеров столько, что глаза разбегаются. Пока испытывала только знакомые тенажеры и свободные веса, чтобы совсем не потеряться и не потратить впустую тренировочное время. Нигде ничего не ждала. Все современное, не убитое, хорошо функционирует, но это и понятно, клуб работает только 4 месяца. На каждом тренажере есть электронный тренер, на дисплее отражается степень выполнения упражнения. Все тренировки можно записать на электронный ключ. Но с этим я еще не разбиралась, пока не знаю, насколько мне это нужно и полезно.
Кардиотренажеров очень много. Не так страшна очередь на беговую дорожку. Потому что намного меньше ждать, когда освободится одна из 20, чем одна из 3. Дорожки восхитительны, бегала на таких в Сочи в отеле Редиссон-Лазурный, можно даже кино смотреть на дисплее или в интернете шариться. Это радует, что не надо слушать какофонию от трех телевизоров одновременно показывающих разные программы и орущих на полную громкость, все в индивидуальных наушниках и никто не мешает. Очень понравилось наличие нескольких стоек с не разборными штангами, на них не надо устанавливать вес, он уже готов с шагом 5 кг, 10-15-20-25-30 кг. Очень удобно для девочек. В уголке выделено достаточно много места для растяжки или упражнений на коврике(в прежнем клубе зал для групповых занятий был меньше), не надо устраиваться на проходе для растяжки после тренировки. Нужный инвентарь находится там же на полках- утяжелители, коврики, мячи большие и маленькие, какие-то резинки, бодибары, палки...
В общем впечатление благоприятное.
Мне не хватало только камерности и приватности, к которым я привыкла. Но, с другой стороны, ничто не отвлекает от тренировочного процесса. Народу много, но все сами по себе и чудесным образом никто не мешает.
Ну вот такое первое впечатление, немного сумбурное.
Чуть позже еще напишу, поскольку появились проблемки и вопросы. Придется перестраивать систему тренировок и питания.

Cудя по описанию, клуб оч хороший. А народу сейчас везде много
Со временем ты к этому залу привыкнешь

 

[Юнкер]

С самого начала похудения (а начало было недели три назад, вроде) так и не взвешивался. На момент массобора вес заполз до 92 кг. Сегодня утром встал не весы. Вес - 88, 2. В принципе, я доволен прогрессом. На тренях немного упали силовые...это чуть раздражает, но я понимаю, что без этого никак. Жрешь меньше углей-сил меньше.