Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Юнкер]

Да какое уж там количество.. на среднестатистическую женщину 1,5 гр на кило веса мне кажется вообще не проблема.

Если посчитать, то окажется, что многие 1,5 грамма не набирают.

 

[Юнкер]

Не,но Юнкер принимает спец.препараты,и некоторые девочки начали

Эт какие спец препараты я принимаю ?

 

[Tata236]

Эт какие спец препараты я принимаю ?

Фарму)))

 

[Юнкер]

без протеина где-то 0,7 г на кг веса, стараюсь добирать хотя бы до 1г на кг веса.
Ну не могу я уже есть птицегрудь, яйца, творог, нут и т.п.
Душа просит перерыва.

Хошь красиво тело-кушай курочку ))
Но перерывы нужны, но не частые

 

[Юнкер]

А если в этот день не тренируешься?

Где-то читал, что 1 грамм утром, 1 в обед,1 вечером

 

[Юнкер]

Фарму)))

Ну-ну
А что, обязательно принимать фарму чтоб повысить уровень теста ? У меня после тяжелого приседа и становой отличный выброс (или вброс) в кровь гормонов идет Я это ооооочень хорошо чувствую!

 

[Юнкер]

Был сегодня большую половину дня на Кубке Украины на фитнесу и бодибилдингу!Количество красивых и накаченных людей на квадратный метр зашкаливало. Хотелось убежать в зал и качаться, качаться и качаться Мероприятия классное, посещаю его уже второй год подряд и всегда в диком восторге!
Купил перчаточки для тренеровок там себе

 

[Алллочка]

Хошь красиво тело-кушай курочку ))
Но перерывы нужны, но не частые

А что делать, кушаю курочку

 

[Алллочка]

Всем привет!
Что-то мне сегодня грустно-грустно... и ничего не хочется...

 

[Наталья 1976]

Всем привет!
Что-то мне сегодня грустно-грустно... и ничего не хочется...

ох,не тебе одной((( у меня уже 2 дня такое состояние((( руки опускаются...хочу в отпуск,а он только в августе...

 

[Мусира]

Всем привет!
Что-то мне сегодня грустно-грустно... и ничего не хочется...

ох,не тебе одной((( у меня уже 2 дня такое состояние((( руки опускаются...хочу в отпуск,а он только в августе...

точно, я с утра овсянным печеньем уже полечилась

 

[Алллочка]

Интересную фотку нашла
Жир и мышцы одного веса имеют существенную разницу в объеме.

 

[Kurukaxa]

Йоу, качки! Расслабьтесь, получите удовольствие!

 

[Fatimka]

а у меня сегодня треня,первая после такого большого перерыва,сижу и думаю с чего начинать,такое чувство как-будто первый раз в зал иду,капец

 

[Kurukaxa]

сижу и думаю с чего начинать

сожри анаболик, чо

 

[Fatimka]

ох,не тебе одной((( у меня уже 2 дня такое состояние((( руки опускаются...хочу в отпуск,а он только в августе...

у меня такое состояние уже не первый месяц и не знаю как себя вытащить из этого дерьма(извиняюсь)) но уже реально бесит,пытаюсь сама себе за шкварник вытащить,пока не очень получаетсяа отпуск тоже в конце июля

 

[Fatimka]

сожри анаболик, чо

карнитинчику бахну

 

[Kurukaxa]

Ох, знаю, что не туда и не тем, но просто охреневаю от песни:

 

[Fatimka]

Ох, знаю, что не туда и не тем, но просто охреневаю от песни:

чё это не тем-то,очень даже

 

[Kurukaxa]

Fatimka, рада найти соомузычика, мне это сложно...