И последние станут первыми!
P.S. Лучше быть последним среди львов, чем первым средь шакалов!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Спортивный марафон СОРЕВНОВАНИЕ «Комплекс Упражнений» № 14
- Автор темы Kate (Dreams Come True)
- Дата начала
- Статус
P.S. Лучше быть последним среди львов, чем первым средь шакалов!
- Сообщения
- 10.151
- Реакции
- 25.692
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Вот уж крутая фраза, запомнила)
Дарьюшка
V.I.P
Один под чайник, другая под чистку зубов...
Откуда у вас с утра желание жить?
@Kate (Dreams Come True)
Всем доброе утро и со стартом! Я уже сбегала на занятия по афк , там работаю максимально продуктивно)))
Заказала витамины, но они огромные , не смогу пить, а хотела к старту подготовиться
пойду шипучки куплю, что-нибудь да попадет. Вечером отчет )
Заказала витамины, но они огромные , не смогу пить, а хотела к старту подготовиться
пойду шипучки куплю, что-нибудь да попадет. Вечером отчет )
- Сообщения
- 10.151
- Реакции
- 25.692
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Один под чайник, другая под чистку зубов...
Откуда у вас с утра желание жить?
@Kate (Dreams Come True)
Это всё любовь к музыке наверное ))Включаешь и погнали))
А я книгу включаю, наливаю кофе пока все спят,тупо сижу за столом и смотрю в одну точку
Включаешь и погнали))
- Сообщения
- 10.151
- Реакции
- 25.692
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Да, да, забыла упомянуть один важный момент, главное чтобы к тебе все равно никто не подходил при этом))А я книгу включаю, наливаю кофе пока все спят,тупо сижу за столом и смотрю в одну точку
Всем привет. Я такая сижу, жду 
какого-нибудь сообщения от капитана о том, что меня приняли в команду и думаю, а пойду-ка я сама загляну к ним
. Ой а тут уже марафон идет вовсю
.
какого-нибудь сообщения от капитана о том, что меня приняли в команду и думаю, а пойду-ка я сама загляну к ним. Ой а тут уже марафон идет вовсю.А что есть выбор?Один под чайник, другая под чистку зубов...
Откуда у вас с утра желание жить?
@Kate (Dreams Come True)
Дарьюшка
V.I.P
Есть)))
А я книгу включаю, наливаю кофе пока все спят,тупо сижу за столом и смотрю в одну точку
Всем привет!
Всем здоровья успехов дисциплины!
Пресс 20р
Отжимания 20р
Приседания 20р
Ягодичный мостик 20р с утяжелителем
Гантели жим стоя 30р
Гантели бицепс 20р
Эспандер кистевой 100р
Махи ногами 30р
Икры 20р
3 минуты суставная гимнастика
Всем здоровья успехов дисциплины!
Пресс 20р
Отжимания 20р
Приседания 20р
Ягодичный мостик 20р с утяжелителем
Гантели жим стоя 30р
Гантели бицепс 20р
Эспандер кистевой 100р
Махи ногами 30р
Икры 20р
3 минуты суставная гимнастика
а я пока только упоры достала 
@Kate (Dreams Come True) Катюша, а можно мне отжимания добавить, у мужа челлендж начался на отжимания, хочу с ним поучаствовать, заодно и здесь буду отмечаться.
Нет, только отжимания на медаль, и то ее не надо.
Если что, мне пожалуйста их не вешайте
О да, золотые слова
@Kate (Dreams Come True), а можно меня добавить в таблицу "Доп", я хочу туда ходьбу добавлять.
- Статус
