Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Тимона]

А я всё надеюсь, что ещё не вечер

Надежда умерла

 

[RZH2]

Всем привет!

Мне заниматься получается проще, чем сюда данные вносить)))

Тренеры на групповых решили уморить нас планками...

А пресс вяленько дают.

А вот вопрос в приседания выпады считать или нет? я не считаю, а у на с 50% это выпады....

Кто как?

 

[Sashshka]

Всем привет!

Мне заниматься получается проще, чем сюда данные вносить)))

Тренеры на групповых решили уморить нас планками...

А пресс вяленько дают.

А вот вопрос в приседания выпады считать или нет? я не считаю, а у на с 50% это выпады....

Кто как?

Привет...я выпады не вношу, только присед...а выпады это круть...мне нравятся, особенно когда по залу с гантелями походишь, потом на след день задница болит)

 

[Ликa]

Всем доброе утро! ☀️
Итоги за вторую неделю.

Пресс:
? @Алёна909 - 1110 ;
? @Ментол - 1050;
? @окташкод - 757.

Отжимания:
? @Sakhavat - 330;
? @Sashshka - 320;
? @окташкод - 249.

Приседания:
? @Алёна909 - 1130;
? @Milay - 700;
? @окташкод - 615;

Планка:
? @RZH2 - 1020;
? @окташкод - 790;
? @Алёна909 - 740.

Спойлер: Участники

Участники
1.
2. @Василий К.
3. @Ментол
4. @Maria_VL
5. @MAFA
6. @_Лика
7. @@Polina
8. @Sashshka
9. @Алёна909
10. @Инна MK
11. @MoonWolf
12. @Milay
13. @Maximus89
14. @окташкод
15. @Fur_Fur
16. @Sakhavat
17. @Metallic
18. @Gogosha
19. @RZH2
20. @MrNobody
21. @Deft
22. @Н.М.
23. @Розанна
24. @Медовый Пряник
25. @Тимона

 

[MoonWolf]

Доброе утро всем

 

[Ликa]

Доброе утро всем

Доброе утро! Как выходные провел? ?

 

[Milay]

 

[MoonWolf]

Доброе утро! Как выходные провел? ?

Один выходной , не выспался . Не успел?

 

[Milay]

@_Лика, спасибо
результаты радуют и вдохновляют на движение вперед!

 

[RZH2]

Всем доброе утро! ☀️
Итоги за вторую неделю.

Пресс:
? @Алёна909 - 1110 ;
? @Ментол - 1050;
? @окташкод - 757.

Отжимания:
? @Sakhavat - 330;
? @Sashshka - 320;
? @окташкод - 249.

Приседания:
? @Алёна909 - 1130;
? @Milay - 700;
? @окташкод - 615;

Планка:
? @RZH2 - 1020;
? @окташкод - 790;
? @Алёна909 - 740.

Спойлер: Участники

Участники
1.
2. @Василий К.
3. @Ментол
4. @Maria_VL
5. @MAFA
6. @_Лика
7. @@Polina
8. @Sashshka
9. @Алёна909
10. @Инна MK
11. @MoonWolf
12. @Milay
13. @Maximus89
14. @окташкод
15. @Fur_Fur
16. @Sakhavat
17. @Metallic
18. @Gogosha
19. @RZH2
20. @MrNobody
21. @Deft
22. @Н.М.
23. @Розанна
24. @Медовый Пряник
25. @Тимона

Спасибо тренерам и коллегам (особенно женского пола) за столько планки на неделе. Сам бы я точно не стал.
А тут терпел, чтобы косо не посмотрели)))

 

[Ликa]

Спасибо тренерам и коллегам (особенно женского пола) за столько планки на неделе. Сам бы я точно не стал.
А тут терпел, чтобы косо не посмотрели)))

Мы же стараемся для себя в первую очередь. Марафон, как дополнительная мотивация

 

[Тимона]

Мы же стараемся для себя в первую очередь. Марафон, как дополнительная мотивация

Да, помню на персоналках тренер говорила: сколько сделаешь - всё твоё

 

[Тимона]

Доброе утро друзья спортсмены
Сегодня без зарядки, что-то дома лазарет, все заболели, а я только и бегала кому что подать, ну и в результате прособиралась на работу.

 

[RZH2]

Мы же стараемся для себя в первую очередь. Марафон, как дополнительная мотивация

Да само собой. но когда в зале делаешь со всеми как то дополнительно мотивируешься, глядя на других. Вообще смотришь как женщины пашешь диву даешься...

 

[Алёна909]

Привет всем!
20.11.
Пресс - 185
Приседания - 185
Отжимания - 25
Планка - 120 сек

 

[MAFA]

Всем привет!

Все выполнила, добавила резинку, ножки трясутся в таблицу внесла)

 

[Розанна]

всем привет! мои поздравления всем впереди идущим, глядя на вас тоже приходится шевелиться.
но сегодня у меня только 40 махов

 

[Алёна909]

Всем доброе утро! ☀️
Итоги за вторую неделю.

Пресс:
? @Алёна909 - 1110 ;
? @Ментол - 1050;
? @окташкод - 757.

Отжимания:
? @Sakhavat - 330;
? @Sashshka - 320;
? @окташкод - 249.

Приседания:
? @Алёна909 - 1130;
? @Milay - 700;
? @окташкод - 615;

Планка:
? @RZH2 - 1020;
? @окташкод - 790;
? @Алёна909 - 740.

Спойлер: Участники

Участники
1.
2. @Василий К.
3. @Ментол
4. @Maria_VL
5. @MAFA
6. @_Лика
7. @@Polina
8. @Sashshka
9. @Алёна909
10. @Инна MK
11. @MoonWolf
12. @Milay
13. @Maximus89
14. @окташкод
15. @Fur_Fur
16. @Sakhavat
17. @Metallic
18. @Gogosha
19. @RZH2
20. @MrNobody
21. @Deft
22. @Н.М.
23. @Розанна
24. @Медовый Пряник
25. @Тимона

Спасибо!

 

[Ментол]

Всем привет!
Косые -130
Планка - 35 секунд
Отжим - 8 раз
Мостик 60
Мне очень лень... Мне совсем лень, мотивашки тают

 

[Ликa]

Всем привет!
Косые -130
Планка - 35 секунд
Отжим - 8 раз
Мостик 60
Мне очень лень... Мне совсем лень, мотивашки тают

Я тоже себя сегодня буду заставлять. Хочу теплый плед и больше ничего..