Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания-2

[ЕкатеринаИ]

Оптовый отчет

Отчет за 23.03
Пресс 40
Отжимания 30
Приседания 60
Планка 120

Отчет за 28.03
Пресс 10
Отжимания 10
Приседания 20
Планка 60

Отчет за 30.03
Пресс 50
Отжимания 40
Приседания 80
Планка 60

 

[Milay]

Всем привет)
Зарядка+
Отчёт в таблице.

 

[Luke]

Добрый вечер, участники!
Сегодня у @Nikusik - День Рождения! Давайте дружно поздравим!!!!

Спойлер: Участники!

@+SERG
@Любfdf
@Loki
@Mr.Nobody
@volukaba_aas
@Olga 22
@ovena
@jordan0007
@игоряшкаNS
@ЕкатеринаИ
@Ольхен
@Людмила Павличенко
@ignatenkolife
@Milay
@I_R_I_N_A_09
@Утро
@Ulilu
@Andrey_NU
@Kirichunn
@Василий К.
@Robot
@makshi
@*Яна*
@Natali100
@Карина79
@Анастасия77
@Lara Yurievva
@Nikusik
@Svzeni
@tigrikphoenix

 

[Василий К.]

 

[Natali100]

@Nikusik
Позравляю тебя с Днём Варенья.
Желаю счастья, здоровья, всего-всего хорошего

 

[volukaba_aas]

@Nikusik
Поздравляю с днем рожденья!

 

[Milay]

@Nikusik
С Днём Рождения!!!

 

[angel..ina]

Добрый вечер, участники!
Сегодня у @Nikusik - День Рождения! Давайте дружно поздравим!!!!

Спойлер: Участники!

@+SERG
@Любfdf
@Loki
@Mr.Nobody
@volukaba_aas
@Olga 22
@ovena
@jordan0007
@игоряшкаNS
@ЕкатеринаИ
@Ольхен
@Людмила Павличенко
@ignatenkolife
@Milay
@I_R_I_N_A_09
@Утро
@Ulilu
@Andrey_NU
@Kirichunn
@Василий К.
@Robot
@makshi
@*Яна*
@Natali100
@Карина79
@Анастасия77
@Lara Yurievva
@Nikusik
@Svzeni
@tigrikphoenix

Присоединяюсь, @Nikusik
всего самого лучшего тебе, счастья, благополучия и успехов в спорте тоже, раз уж это спорт марафон)
С Днём Рождения!

 

[игоряшкаNS]

Всем привет. Отчёт за 29.03.20.
1. Отжимания - 100 раз.
2. Пресс - 100 раз.
3. Приседания - 140 раз.
4. Планка - 200 с.
Отчёт за 30. 03.20.
1. Отжимания - 100 раз.
2. Пресс - 100 раз.
3. Приседания - 140 раз.
4. Планка - 200 с.
Всем здоровья.

 

[Loki]

@Nikusik

 

[Nikusik]

Добрый вечер, участники!
Сегодня у @Nikusik - День Рождения! Давайте дружно поздравим!!!!

Спойлер: Участники!

@+SERG
@Любfdf
@Loki
@Mr.Nobody
@volukaba_aas
@Olga 22
@ovena
@jordan0007
@игоряшкаNS
@ЕкатеринаИ
@Ольхен
@Людмила Павличенко
@ignatenkolife
@Milay
@I_R_I_N_A_09
@Утро
@Ulilu
@Andrey_NU
@Kirichunn
@Василий К.
@Robot
@makshi
@*Яна*
@Natali100
@Карина79
@Анастасия77
@Lara Yurievva
@Nikusik
@Svzeni
@tigrikphoenix

@Nikusik
Позравляю тебя с Днём Варенья.
Желаю счастья, здоровья, всего-всего хорошего
Посмотреть вложение 1158796

@Nikusik
Поздравляю с днем рожденья!

@Nikusik
С Днём Рождения!!! Посмотреть вложение 1158831

Посмотреть вложение 1158839
Присоединяюсь, @Nikusik
всего самого лучшего тебе, счастья, благополучия и успехов в спорте тоже, раз уж это спорт марафон)
С Днём Рождения!

@Nikusik
Посмотреть вложение 1158861

Всем огромное при огромное спасибо. Очень-очень-очень приятно.

 

[Robot]

Отчёт 30.03.20
Приседания 50
Подтягивания 10

 

[Василий К.]

Отчёт 30.03
Сделано.
Всё остальное как обычно в таблице.

 

[Анастасия77]

Всем привет! Я хочу спросить: Куда писать, что я зарядку делаю? Если что, то я делаю)))

 

[Kirichunn]

Здравствуйте! На сегодня задуманное исполнено, отчет в таблице

 

[Василий К.]

Всем привет! Я хочу спросить: Куда писать, что я зарядку делаю? Если что, то я делаю)))

Привет, здесь в теме пиши.

 

[ovena]

Доброе утро!
Отчет 31.03.2020
пресс 100
приседания 100
отжимания 40
планка 120

 

[jordan0007]

Все кто делает зарядку здесь!. Ура! Всех поздравляю с этим!
Отчет в таблоиде).

 

[Вася из Звездного]

Вчера пробовал новый сет по калистетике:
-10 подтягиваний;
-20 отжиманий;
-10 уголков на турнике;
20 приседаний.

Отдых между подходами - 20-30 сек. Всего 4 круга. Шикарный сет!)

 

[Вася из Звездного]

Сегодня 40 минут восстановительный бег