Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания.

[Рыжая Бестия]

как все строго)

У меня планы ☝️ скинуть вес...

 

[Luke]

У меня планы ☝ скинуть вес...

сколько весишь, сколько хочешь?

 

[Рыжая Бестия]

сколько весишь, сколько хочешь?

О! Такой вопрос такой вопрос ? Вешу 87. Хочу 79 для начала. Это на этап до 1 марта. Потом хочу 69.
Весила 73кг 2 года назад, потом закурила и тусовки, потом бросила и вес пошёл вверх ???

 

[Luke]

О! Такой вопрос такой вопрос ? Вешу 87. Хочу 79 для начала. Это на этап до 1 марта. Потом хочу 69.
Весила 73кг 2 года назад, потом закурила и тусовки, потом бросила и вес пошёл вверх ???

Да на самом деле, в этом разделе, о своем весе говорить не стыдно, а спрашивать - приемлемо. 87 не так уж и много. А вообще идеал твоего веса для тебя, какой?

 

[Рыжая Бестия]

Да на самом деле, в этом разделе, о своем весе говорить не стыдно, а спрашивать - приемлемо. 87 не так уж и много. А вообще идеал твоего веса для тебя, какой?

Хочу 65 или 63. Костлявой быть не хочу
Знаю что силовые отлично разгоняют метаболизм? когда курить бросила, он трындец как замедлился ?

 

[Luke]

Хочу 65 или 63. Костлявой быть не хочу
Знаю что силовые отлично разгоняют метаболизм? когда курить бросила, он трындец как замедлился ?

На счет костлявых, и не нужно)) Это не всегда красиво смотрится.

 

[Любfdf]

Привет!
Участвую!
1. @Любfdf
2. Согласна

 

[Luke]

Привет!
Участвую!
1. @Любfdf
2. Согласна

Записал)

 

[Анастасия77]

Привет!
Участвую!
1.@Анастасия77
2. Согласна

 

[Luke]

Привет!
Участвую!
1.@Анастасия77
2. Согласна

записал

 

[Анастасия77]

записал

Спасибо!

 

[Тенерифе]

Я съела пиццу 2 куска, ща собираюсь на треню

Светлана, юмористка

 

[Natali100]

Я бы добавила выпады

Я сегодня утром большую статью писала про выпады, их можно в приседания считать.

 

[Natali100]

В 3 м посте Дима разместил интересные видео по упражнения, в 4м посте ссылки на то что мы в теме обсуждаем. Посмотрите. Там много интересного по технике выполнения.

 

[Рыжая Бестия]

Светлана, юмористка

Сезон "Похудей к весне" открыт
Я и штанга, я на штанге, я под штангой, вместо штанги тоже я ??

 

[Natali100]

Сезон "Похудей к весне" открыт
Я и штанга, я на штанге, я под штангой, вместо штанги тоже я ??
Посмотреть вложение 1102146

Здорово

 

[Lara Yurievva]

@Luke, @Natali100 .Всем , привет!Тоже хочу учавствовать .
1.@Lara Yurievva
2.с правилами согласна .

 

[Alex7416]

Вечер добрый, друзья.
К комплексу я добавил бы планкк

 

[Natali100]

Вечер добрый, друзья.
К комплексу я добавил бы планкк

На следующее соревнование обсудим какие упражнения включать. Попробуем пока так.

 

[Стильный Кед]

Участвую, с правилами согласен ?