Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Алллочка]

101 кг 200гр.

Не поленилась, полистала странички, нашла твой предпоследний пост с весом, итого -800 г.
Молодец!!!
А я стою...

 

[Алллочка]

Tata236, Алллочка, Девчонки, не поддаемся панике и плохому настроению. Все обострения только у нас в головах

Неааа, не поддаемся!
А вот голову лечить сложнее всего....

 

[Tata236]

А на прошлой неделе судьба меня свела с "замечательной" транспортной компанией, в которой терялись мои телефоны в накладных и указывались чужие и типа не дозвонились, курьеры утверждали, что не застали меня дома. хотя даже и не звонили и не приезжали - просто нагло врали, и сроки доставки переносились на неделю.

Ха, я недавно тоже сделала заказ и оплатила его. Меня динамили целую неделю, не могли с менеджером соединить. Когда я попросила произвести возврат денег, манагер позвинил в 5 минут и на следующий день заказ доставили)

 

[Tata236]

Я исправляюсь. Питалась правильно, зал посетила. Кажусь себе толстухой))) Решила, что три дня я была "на массе"))) Ну, кстати, заметила, что силенок у меня поприбавилось. Заказала себе сегодня на айхербе протеин, ВСАА и шейкер. Буду растить зад))

 

[Tata236]

Всем привет! Сегодня зафиксировал рекордно низкий вес на весах. Пробежался с утра 3 км. Получил заряд бодрости.

Кроссы тебе новые для пробежек)

 

[Юнкер]

Я исправляюсь. Питалась правильно, зал посетила. Кажусь себе толстухой))) Решила, что три дня я была "на массе"))) Ну, кстати, заметила, что силенок у меня поприбавилось. Заказала себе сегодня на айхербе протеин, ВСАА и шейкер. Буду растить зад))

какой протеин, какие ВСАА ?

 

[Tata236]

какой протеин, какие ВСАА ?

 

[Tata236]

Провела контрольные замеры. Ну что сказать... Вес 62 кг (не уменьшился), в талии и животе по +1 см. Вот так-то вот оно угли по вечерам лопать.

 

[Юнкер]

крутые ВСАА и прот!

 

[Forest]

Кроссы тебе новые для пробежек)

Круто! Спасибо!
Сегодня вес скаканул на 500 грамм вниз по сравнению со вчерашним! 100кг 700грам. Пробежка была вчера. Итого минус 4кг 300грамм с начала стодневки.
Вот,что бег животворящий делает).

 

[Tata236]

крутые ВСАА и прот!

Спасибо! Мне в принципе белка хватает из пищи, но с протеином, я думаю, смогу супы есть. А то перестала, чтобы белка добрать, а я их люблю в обед. Ну и после трени окна закрывать))) На всякий случай)

 

[Юнкер]

Спасибо! Мне в принципе белка хватает из пищи, но с протеином, я думаю, смогу супы есть. А то перестала, чтобы белка добрать, а я их люблю в обед. Ну и после трени окна закрывать))) На всякий случай)

супы с протеином ?? первый раз слышу )))

 

[Tata236]

супы с протеином ?? первый раз слышу )))

Супы-то как раз с минимумом протеина) А суп+что-то белковое-это слишком много для меня. Вот протеином количество белка буду добирать (в суп класть его не стану)))

 

[Юнкер]

Супы-то как раз с минимумом протеина) А суп+что-то белковое-это слишком много для меня. Вот протеином количество белка буду добирать (в суп класть его не стану)))

ааааа...а я уже грешным делом подумал
Конечно лучше белок получать их пищи, но если не получается и недобор, то качественный прот в тему!

 

[Tata236]

Юнкер, а прием ВСАА как-нибудь чувствуется в плане выносливости и силы?

 

[Юнкер]

Юнкер, а прием ВСАА как-нибудь чувствуется в плане выносливости и силы?

Врядли. Лично я чувствую всего лишь лучшее восстановление. Но говорят, что на сушке ВСАА много пьют, они спасают мышцы от разрушения, когда есть дефицит калорий.
Я пью 20 грамм ВСАА на протяжении тренировки

 

[Tata236]

Лично я чувствую всего лишь лучшее восстановление.

А как это ощущается?

 

[Юнкер]

А как это ощущается?

быстрее проходит крепатура, появляется желание идти на треню

 

[Tata236]

быстрее проходит крепатура, появляется желание идти на треню

О, это то что мне нужно-желание идти на треню)) А то оно у меня есть худо-бедно в понедельник и есть в субботу, а вот посреди недели ну ващее нет(

 

[Tata236]

Сейчас божилась коллеге, что завязываю с шоппингом. Но вышла в обед и купила новую юбку. Размера XS промеждупрочим. Зарекалась свинья в грязь не лезть.