Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[ЯНаталИЯ]

1 гр углей задерживает 4 гр воды. Так что есть надежда, что это не жир))) После праздников нужно будет угли порезать и нагрузкой гликогенчик слить лишний. Глядишь, все вернется)

Спасибо) пару месяцев назад не поняла бы терминологии, а сейчас уже как рыба в воде)))Суперфигура рулит))

 

[Юнкер]

Я сегодня молодец. Не зря с собой кроссы и тренини тащила. По бегала у себя на раёне. Точнее вокруг него. Почти 4 км. Народ шарахается, непривычные они тут к таким спортсменкам)) Выпады-приседы ещё поделала на школьной площадке. А вечером опять пить (

Хм...если вечером пить, то тренилась зачем ? И сердечко нагружаешь...оно у тебя не железное.
Тут либо отдыхать от ЗОЖ, либо пахать.

 

[Юнкер]

Спасибо) пару месяцев назад не поняла бы терминологии, а сейчас уже как рыба в воде)))Суперфигура рулит))

В новую суперфигуру пойдешь ?

 

[ЯНаталИЯ]

В новую суперфигуру пойдешь ?

Конечно пойду) Куда ж я без вас всех и без тебя Кэп

 

[Юнкер]

Конечно пойду) Куда ж я без вас всех и без тебя Кэп

Супер!Вроде народ собирается. Значит будем запускать новую стодневку.
Я просто к концу этой стодневки не успеваю похудеть

 

[ЯНаталИЯ]

Супер!Вроде народ собирается. Значит будем запускать новую стодневку.
Я просто к концу этой стодневки не успеваю похудеть

А у меня планы были наполеоновские, но удалось скинуть только 7 кг) к 15-мы мож еще сдвиг будет, главное чтобы не в плюс))

 

[marina_ama]

Супер!Вроде народ собирается. Значит будем запускать новую стодневку.
Я просто к концу этой стодневки не успеваю похудеть

На новую стодневку я свами)) я вообще сбросила 1 месяц 1 кг...смех(((( Сегодня заказала себе L-карнитин..буду пробовать, что это за зверь)

 

[Юнкер]

Сегодня заказала себе L-карнитин..буду пробовать, что это за зверь)

Работает только при соблюдении диеты (низкоуглеводка, кето-диета) и тренировок. 2 грамма до трени и 2 после.

 

[marina_ama]

Работает только при соблюдении диеты (низкоуглеводка, кето-диета) и тренировок. 2 грамма до трени и 2 после.

Тренировки -это мое все ....4-5 раз в неделю и ем вроде не очень много. все правильное...не худеется!!!! Пока списываю, что происходит..перестройка в связи с бросанием сигарет.....проверила на опыте....тут неделю покурила.нечаяно ...сразу на 1,5 кг похудела...не напрягаясь...))но я ж не курю..вот и буду толстая ,но красивая пока))

 

[Алллочка]

Ну что ж. Вышел на 100-120 углей в день. Пока не сыплюсь, но и нет особого жиросжигания. Хотя не все сразу. Этот процесс не так быстро запускается. Если до понедельника не будет изменений в зеркале, то урежу угли до 70 грамм.
И да, 15-го у нас финиш!Если получится и будет что показать, то выложу фото.

Энергии хватает на низких углях?
Давай-давай, выкладывай фото! И еще у кого есть стартовое, тоже выложите.
А то я здесь одна свечусь.

 

[Алллочка]

1 гр углей задерживает 4 гр воды. Так что есть надежда, что это не жир))) После праздников нужно будет угли порезать и нагрузкой гликогенчик слить лишний. Глядишь, все вернется)

Имея анализатор, я на этот счет не обольщаюсь, и водичка, и жирочек после хороших праздников прибавятся.

 

[Алллочка]

Супер!Вроде народ собирается. Значит будем запускать новую стодневку.
Я просто к концу этой стодневки не успеваю похудеть

Я тоже цели не достигну 100%, есть еще что терять. А посему я с вами!
Мне кажется, если я даже достигну желаемого, все равно из СУперфигуры не смогу!

 

[marina_ama]

Давай-давай, выкладывай фото! И еще у кого есть стартовое, тоже выложите.
А то я здесь одна свечусь.

У меня стартовая есть выложу тоже чуть позднее))

 

[Алллочка]

Кэп, устроим 15 мая Праздник?

 

[jENNI]

А новеньких набираете?
Фигура уж очень нужна, мне в августе в Киев, в отпуск

 

[Алллочка]

А новеньких набираете?
Фигура уж очень нужна, мне в августе в Киев, в отпуск

Эта Стодневка финиширует 15-го мая. Потом Капитан объявит новую и вливайся к нам!

 

[jENNI]

Эта Стодневка финиширует 15-го мая. Потом Капитан объявит новую и вливайся к нам!

Да-да, я поняла, что после 15-го, но места нужно занимать заранее, мало ли)))

 

[Юнкер]

Тренировки -это мое все ....4-5 раз в неделю и ем вроде не очень много. все правильное...не худеется!!!! Пока списываю, что происходит..перестройка в связи с бросанием сигарет.....проверила на опыте....тут неделю покурила.нечаяно ...сразу на 1,5 кг похудела...не напрягаясь...))но я ж не курю..вот и буду толстая ,но красивая пока))

КБЖУ считаешь ?

 

[Юнкер]

Энергии хватает на низких углях?

Пока хватает Посмотрим что дальше будет!

 

[Юнкер]

Кэп, устроим 15 мая Праздник?

Пьянку-гулянку ?