Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Наталья 1976]

Я там же заказывала, нормально по цене. И привезли на следующий день.

и у меню так же,вчера заказала,сегодня с 18 до 23 привезут))))курьер ужо отзвонился)))) начну принимать пока по 1 т с утра,посмотрю как организм мой отреагирует.а то вечно у меня что то высыпает((((

 

[Наталья 1976]

всем приветик))) что то сегодня с погодой или усталость...приехала с работы и свалилась,отключилась на 2 часа,хотя по вечерам и днем не сплю,а тут даже в трамвае задремала,ужас))

 

[Наталья 1976]

Ржу))) Кому чего))) Могу поделиться...жирком))

хах жирком и я могу поделиться,сразу оптом)

 

[Наталья 1976]

Нечего тряпки жалеть, фигура-главное украшение женщины) На хорошую-хоть мешок картофельный надень и то заепись будет, как дизайнерская вещь))

я вот себе уже платишка купила на др,платишко-мешок,ну ничего,скоро перейду к платишка -гитара..я очень надеюсь и стремлюсь)))ну вапше все красивые будем,вауу да ,и джинсы купила которые не лезут на пузе,планирую через неделю влезть,не ну они застегиваются еле еле,но в них не сядешьвсе разлетится,зачем народ пугать,вот стимул)))

 

[Forest]

я вот себе уже платишка купила на др,платишко-мешок,ну ничего,скоро перейдук платишка -гитара..я очень надеюсь и стремлюсь)))ну вапше все красивые будем,вауу

Я сейчас стабильно в XL размере и проблем с одеждой нет. Вот когда в XXL был, была проблема вещи себе подобрать. Их в магазинах практически нет или очень мало. Хотелось бы похудеть но остатся в XL размере.

 

[Наталья 1976]

Вот когда в XXL был, была проблема вещи себе подобрать.

есть такая проблема,особенно хороших модных вещей,не очень хочется мешки -халаты как у бабусяк носить))))

 

[Алллочка]

всем приветик))) что то сегодня с погодой или усталость...приехала с работы и свалилась,отключилась на 2 часа,хотя по вечерам и днем не сплю,а тут даже в трамвае задремала,ужас))

Вот как раз витаминки к тебе приедут сегодня.

 

[Наталья 1976]

Вот как раз витаминки к тебе приедут сегодня.

Алллочка, уже приехали)))))))))))банка огромная.....мыы мне не терпится выпить,но решила один раз в день пока,с утра))))

 

[Kurukaxa]

Внезапно медалька! Приятно-то как

 

[Tata236]

Я сегодня провафлила тренировку верха, найдя серию отмазок: 1) я устала, у меня ПМС и трениться 5 раз в неделю вредно 2) я и так тренирую верх в круговой 3) слыхала рекомендацию, что для прогресса мышц верхнего пояса их раз в 9-10 дней их лучше тренить, а не чаще и 4) ежели чего (на случай если совесть замучает) оттреню в субботу вместе с низом))) И все бы ничего, но, будучи дома, нажрала лишних 200 ккал. Хотя у меня и тут отмазка есть. Я питаюсь на 1500, но по моим расчетам с учетом нагрузки надо бы и побольше около 1700. Но....так как боязно, я 1500 ем на всякий случай. В общем, я -унылая гамнятина)))

 

[Kurukaxa]

Народ, как думаете, правда, что корица помогает от целлюлита? Начиталась я похвал в инете, намешала ложку в йогурт и жру. В принципе съедобно, но вот в чудодейственные свойства корицы верится с трудом

 

[Forest]

Я сегодня провафлила тренировку верха, найдя серию отмазок: 1) я устала, у меня ПМС и трениться 5 раз в неделю вредно

Такая же фигня. Заставил себя, не пойти сегодня на тренировку. Не восстанавливаюсь последнее время после тренировок. Гири дома делаю, спорт зал и бегать еще начал чутка... Короче у меня тоже железные отмазки). Главное, жрать не начать лёжа на диване .

 

[Tata236]

Народ, как думаете, правда, что корица помогает от целлюлита? Начиталась я похвал в инете, намешала ложку в йогурт и жру. В принципе съедобно, но вот в чудодейственные свойства корицы верится с трудом

Я ее туже сыплю куда ни попадя))) Ну в кофеварку с утра точно закидываю вместе с кофе. Я тут недавно читала, что по результатам какого-то последнего исследования, корица значительно помогает снизить выброс инсулина, ну типа понижает ГИ продуктов. Причем эффект от употребления несколько часов держится. Т. к. я ее люблю, подумала, что хуже не будет))) А потом этим жмыхом от кофе с корицей еще и зад натираю и масло туда корицы добавляю. Кстати, если его в ванную добавить, потом все тело жжет слегка, поэтому, разогревающий эффект таксказать)

 

[Юнкер]

оттреню в субботу вместе с низом)))

Только так ибо нет тебе прощения за все отмазки!

 

[Юнкер]

Народ, как думаете, правда, что корица помогает от целлюлита? Начиталась я похвал в инете, намешала ложку в йогурт и жру. В принципе съедобно, но вот в чудодейственные свойства корицы верится с трудом

Слышал что якобы помогает в похудании

 

[Tata236]

Только так ибо нет тебе прощения за все отмазки!

а как же периодизация?)))

 

[Юнкер]

После сегодняшней совещаловки, снова сходил в местную качалку и убил руки Красота!!!

 

[Kurukaxa]

Кстати, если его в ванную добавить, потом все тело жжет слегка, поэтому, разогревающий эффект таксказать)

Неее, мне потом ванну отмывать неохота
А аппетит она, пожалуй, правда отбивает. Я сегодня за весь день сожрала 4 яблока, а вечером 200гр йогурта с корицей. Как ни странно, чувствую себя вполне сытой

 

[Юнкер]

а как же периодизация?)))

Вот-вот, пошла бы сегодня и сделала вверх тела в легенкую с малым весом да в большом количестве повторений. Сильно не устала бы и результат был!Вот тебе и периодизация нагрузок!
А так...сегодня дала слабину, завтра придумала новые отмазки, глядишь и совсем забьешь!

 

[Юнкер]

Неее, мне потом ванну отмывать неохота
А аппетит она, пожалуй, правда отбивает. Я сегодня за весь день сожрала 4 яблока, а вечером 200гр йогурта с корицей. Как ни странно, чувствую себя вполне сытой

Тогда ну его нафиг эту корицу!Нельзя так питаться!