Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I_R_I_N_A_09]

Иришка, молодец, что пришла! Получается паузу держать?

Да. Где то неделю не держала, сейчас опять держу.

 

[Metsy]

Фиксируем 5 кг в голове!!!! Ты можешь! Ты это знаешь. Эти 5 кг уйдут легко, не жалеем себя и тупо идём к своей цели!

Будет сделано, КЭП

 

[I_R_I_N_A_09]

И шаги, я все это время старалась придерживаться 10000 шагов))) расстраивалась, нсли меньше, радовалась, если больше)))

 

[Зелёныйчай]

Да. Где то неделю не держала, сейчас опять держу.

Умнушечка! Держим и уменьшаем до 6 часов

 

[Зелёныйчай]

Будет сделано, КЭП

 

[I believe]

Привет, я в деле!
Хотела заполнить анкету и застряла. А я не помню, сколько марафонов уже прошла

 

[Metallic]

Здравствуйте,я тож стал паузы держать и мне очень нравится ,на кето в кайф пауза ,но у меня проблема т.к работа сменная - то часто время сдвигаю

 

[Зелёныйчай]

И шаги, я все это время старалась придерживаться 10000 шагов))) расстраивалась, нсли меньше, радовалась, если больше)))

Привычка наше все!)

 

[Зелёныйчай]

Привет, я в деле!
Хотела заполнить анкету и застряла. А я не помню, сколько марафонов уже прошла

Катюша, по медалькам смотри. У тебя 8 стоит

 

[Зелёныйчай]

Здравствуйте,я тож стал паузы держать и мне очень нравится ,на кето в кайф пауза ,но у меня проблема т.к работа сменная - то часто время сдвигаю

Лёша, привет. Так мы тебе график подберём на все смены твои.... Если хочешь!? 😉
Как кето проходит, что с весом?

 

[I believe]

Катюша, по медалькам смотри. У тебя 8 стоит

Точно же!

 

[Metallic]

Лёша, привет. Так мы тебе график подберём на все смены твои.... Если хочешь!? 😉
Как кето проходит, что с весом?

Привет ,был перерыв ,с 10го мая опять начал ,отвес идет ,я уже интуитивно делаю паузу ,16- 18 часов перерыв и 2 - 3 приема пищи

 

[Зелёныйчай]

@Виктория Геннадиевна Вика мы не открываемся в 6 утра! Давай с тобой подумаем, когда ты сможешь открываеться позже?

 

[Зелёныйчай]

Привет ,был перерыв ,с 10го мая опять начал ,отвес идет ,я уже интуитивно делаю паузу ,16- 18 часов перерыв и 2 - 3 приема пищи

Перерыв хороший. Что с весом?

 

[Зелёныйчай]

@Ольхен у тебя окно получилось больше 8 часов! В 9 открываться рано, давай сдвигать по часику и до 11 догоним!

 

[Metallic]

Перерыв хороший. Что с весом?

Ползет вниз😏

 

[Зелёныйчай]

Ползет вниз😏

рада за тебя

 

[Metallic]

Перерыв хороший. Что с весом?

Я не ощущаю голода т.к жиров в рационе много

 

[Metallic]

рада за тебя

Уже в двузначные цифры пошли😏

 

[Ольхен]

@Al

@Ольхен у тебя окно получилось больше 8 часов! В 9 открываться рано, давай сдвигать по часику и до 11 догоним!

Окно должно быть 8 часов? Невнимательная я)
То есть завтрак в 9 рано? А как же тогда? я не выживу))
Работаю с 8 и в 9 уже дико хочу есть..