Скинем Лишнее Практикум-26 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ленхен]

Ничего себе, и такое бывает?
Легкого пути.

Поезд из Москвы же - для них бывает конечно

 

[Ленхен]

🤗

Тот случай,когда полнота не портит

 

[EvgeniaDutch]

Тот случай,когда полнота не портит

спасибо! мне в моей полноте только сиськи 5 размера нравятся
когда похудею , то сиськи сдуются

 

[Ленхен]

спасибо! мне в моей полноте только сиськи 5 размера нравятся
когда похудею , то сиськи сдуются

Есть такой момент,но мне и они не нравятся - спину вперёд тянут
Без них лучше

 

[EvgeniaDutch]

Всем доброе утро!

 

[EvgeniaDutch]

🥳

 

[EvgeniaDutch]

 

[EvgeniaDutch]

.🥳 uni

 

[Nicety]

Всем доброе утро и прекрасного дня 💃
На завтрак яишенка с беконом, свежий огурец, чай с 1 конфетой
На ужин курица запеченая в духовке
Перекус-клубника, сыр
@Nicety вчера танцевала. Половину забыла но все-равно отлично. Надо добавлять плавность движение, а то при взмахах руками, так и хочется пнуть че-нить 🤣🤣🤣
Сегодня по плану силовая
Всем здоровья 🌹💃

Привет, Света. Что танцуешь?
Я в конце мая выступала в группе с постановкой. А сейчас сольный номер репетирую. Хожу два раза в неделю на индивидуалки.

 

[Рыжая Бестия]

Привет, Света. Что танцуешь?
Я в конце мая выступала в группе с постановкой. А сейчас сольный номер репетирую. Хожу два раза в неделю на индивидуалки.

Насть только начала. Вспоминаю восьмёрки
Решила все повторить с азов

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Хорошего воскресенья и настроения отличного !

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Рыжая Бестия

@Svetlyc

@Shannon5461

@Алёна909

@Типчик

@Даянка

@YaGorik

@RZH2

@Dia

@Радогор

@Valigurskaua

@mila-vrn

@Ленхен

@ilvyz

@Селена13

@окташкод

@Vivien Li

@Бомбардир

@ Roultik

@ EvgeniaDutch

Всем доброго утра и хорошего дня)Сегодня воскресенье,а это значит мы заносим вес в две таблицы)

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро!

 

[Roultik]

Доброго утра ! Выхожу из взвешиваний - уезжаю в путешествие, в котором весов не будет. Паузу постараюсь держать до следующего марафона - она, по крайней мере, позволяет не набирать. Всем удачи и спасибо за организацию !

 

[Светлана К]

Доброго утра ! Выхожу из взвешиваний - уезжаю в путешествие, в котором весов не будет. Паузу постараюсь держать до следующего марафона - она, по крайней мере, позволяет не набирать. Всем удачи и спасибо за организацию !

Хорошего путешествия тебе)И кучу положительных эмоций)

 

[Valigyrskaua]

Привет, я сегодня продуктивна: поработала, на море сгоняли после и погуляли с малым, завтра если погода будет поедем с семьей с ночевкой на море, по питанию все чистенько, в основном белок и овощи, немного фруктов типо слив, но прям совсем чуток и появился в рационе протеин на воде, тк так болит все тело после тренировок и тренер прям убедила купить протеин, хотя я так себе к нему отношусь, а она говорит, что со своим ритмом мне белка не хватает и организм не успевает восстанавливаться, но и в правду стало меньше болеть или я уже адаптировалась

Спойлер: Море

 

[Valigyrskaua]

Привет всем, мое сообщение вчерашнее только отправилось, что то я намудрила

 

[Селена13]

Доброе утро всем!

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро!

 

[Nicety]

Насть только начала. Вспоминаю восьмёрки
Решила все повторить с азов

А, ясно. Восьмёрки это хорошо.
А вот преломление ( ёлочка) это жесть)