Скинем Лишнее Практикум-26 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Рыжая Бестия

@Svetlyc

@Shannon5461

@Алёна909

@Типчик

@Даянка

@YaGorik

@RZH2

@Dia

@Радогор

@Valigurskaua

@mila-vrn

@Ленхен

@ilvyz

@Селена13

@окташкод

@Vivien Li

@Бомбардир

@Roultik

@ EvgeniaDutch

Всем доброе утро и хорошего дня.
Сегодня третий день спринта ,а у многих нет отметок и за первый.Прыгаем на весы и заносим вес в табличку .Не забываем зачем мы сюда пришли и чего хотим от этого марафона)

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Дня хорошего и настроения отличного!

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, я в Москве, поэтому потерялась
Внесу домашний вес, я минусую понемножку, очень много хожу, тыс по 20-25 и падаю, в поезде весь день вчера проспала

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня 🌹
Немного потерялась. Младший приболел. 38,6 температура
Наконец-то настроила свои тренировки, буду чередовать, силовая, йога, танцы.
@Nicety решила тоже восточными (но дома пока что), тем более я когда-то танцевала их. Пресс, живот с ними хорошо прорабатывается.
Питание тоже норм.

 

[Dia]

Спойлер: Друзья

@Рыжая Бестия

@Svetlyc

@Shannon5461

@Алёна909

@Типчик

@Даянка

@YaGorik

@RZH2

@Dia

@Радогор

@Valigurskaua

@mila-vrn

@Ленхен

@ilvyz

@Селена13

@окташкод

@Vivien Li

@Бомбардир

@Roultik

@ EvgeniaDutch

Всем доброе утро и хорошего дня.
Сегодня третий день спринта ,а у многих нет отметок и за первый.Прыгаем на весы и заносим вес в табличку .Не забываем зачем мы сюда пришли и чего хотим от этого марафона)

Внесла, как-то не обратила внимания, что надо вносить.

Всем добрый день!

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер)Сегодня у нас прям опять холодно и воду горячую отключили.2 недели беготни с кастрюльками и тазиками и их надо пережить)Паузу держу)открылась в 9-00 куриное филе с огурцом и бородинским хлебом кофе с молоком)к стати насчет кофе с молоком и без)Зерновой могу пить без молока,а вот растворимый мне не вкусно)Закрылась в 15-00 2 купаты и помидоры в виде закуски)чай и сыр,днем еще были фрукты,абрикосы,яблоки и черешня

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Хорошего дня и настроения отличного!

 

[Светлана К]

@Shannon5461 @Радогор @Типчик @YaGorik @mila-vrn @Бомбардир если вы тут есть,то у вас долг по весу)давайте на весы и в табличку

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)

 

[EvgeniaDutch]

Привет, пипл!
Как хорошо что я с вами посчитала сколько калорий в кг крылышек.Я теперь ем ровно половину,а то раньше кг в день съедала и искренне удивлялась чего эт я не худею?!А экономия какая!
Вес медленно, но все же ползет вниз.
У нас в городе продолжаются гуляния до 16 июля.Купила себе сегодня платье а-ля средние века,не буду отставать от горожан.

 

[EvgeniaDutch]

🥳

 

[Рыжая Бестия]

🥳

Класс какой 🤩

 

[EvgeniaDutch]

🤗

 

[Рыжая Бестия]

🤗

Красавица 🤩

 

[EvgeniaDutch]

Красавица 🤩

толсто-красивая!100 кг это вам не халам балам!

 

[Рыжая Бестия]

толсто-красивая!100 кг это вам не халам балам!

Ниче
Постройнеешь 🤩
Главное питание и физ.нагрузка
Я помню как ты начинала ходить
Сейчас уже лучше же да?

 

[EvgeniaDutch]

🤗

 

[EvgeniaDutch]

Ниче
Постройнеешь 🤩
Главное питание и физ.нагрузка
Я помню как ты начинала ходить
Сейчас уже лучше же да?

Сейчас хожу.

 

[Рыжая Бестия]

🤗

Сразу переносишся в давние времена 🤩🤩🤩